Auto vindecare. Un doctor bun în noi toți

Un medic este din ce în ce mai puțin disponibil astăzi. Deci, tot ce rămâne este autotratarea, adică îngrijirea de sine înțeleaptă. Cum să o faci pentru a nu te răni? Când este necesar să vedeți un medic bun și când este posibil să vă auto-medicați?

Autotratarea inteligentă a devenit astăzi o necesitate, de la care nu mai există nicio întoarcere. Un sistem de îngrijire a sănătății din ce în ce mai puțin eficient, acces dificil la un medic, așteptare îndelungată la coadă pentru a vedea un specialist - toate acestea înseamnă că trebuie să ne luăm sănătatea în mâinile noastre. În multe țări, auto-medicația este deja foarte dezvoltată, în Polonia este încă văzută ca o modă care rezultă din disponibilitatea mai mare a medicamentelor eliberate fără rețetă decât înainte și nu ca un proces natural rezultat din îngrijirea sănătății.

Ce este automedicația

Auto-medicația nu se referă numai la administrarea de preparate fără prescripție medicală singură în caz de răceală, indigestie sau cefalee, ci și îngrijirea sănătății și menținerea unei stări bune în bolile cronice. Medicul recomandă o terapie și dacă și cum o folosim depinde de noi. Cum este? Peste 80 la sută bolnavii cronici polonezii nu respectă recomandările deja la șase luni după începerea tratamentului, accelerând adesea dezvoltarea bolii sau creând complicații. Acest lucru se datorează în mare măsură insuficienței cunoștințelor pacienților despre boala lor și tratamentul acesteia. Acesta este modul în care persoanele cu hipertensiune, diabet și boli ale tiroidei acționează precipitat, unde efectele nerespectării recomandărilor specialistului nu sunt vizibile imediat, dar pot fi resimțite după ceva timp.

Beneficii de autovindecare

În unele țări, puteți cumpăra remedii fără prescripție medicală nu numai pentru răceli, durere și indigestie, ci și medicamente pentru tratamentul bolilor cronice. Se pare că după prima rețetă, pacientul vine la medic și apoi cumpără singur medicamentul prescris la farmacie și revine la control la fiecare câteva luni. Acest lucru necesită ca pacientul să înțeleagă esența terapiei, responsabilității și disciplinei, dar funcționează perfect, printre altele, în cazul alergiilor, diabetului, hipertensiunii sau terapiei hormonale în timpul menopauzei. În acest fel, numărul de întâlniri medicale numai pe bază de rețetă este redus, dar medicul și pacientul rămân în contact permanent. Un astfel de sistem ameliorează serviciul de sănătate și crește accesul la un medic.

Decalogul autovindecării

• Citiți cu atenție prospectul. Veți afla când și cum să luați medicamentul, care sunt contraindicațiile.
• Asigurați-vă că medicamentul este pentru grupa dvs. de vârstă (doza variază).
• Verificați data de expirare și metoda de depozitare.
• Nu depășiți dozele recomandate de producător, acest lucru se aplică și vitaminelor și mineralelor. Majoritatea analgezicelor obțin un efect plafon, adică chiar și după administrarea unei doze mai mari, eficacitatea nu crește deloc.
• Aflați despre compoziția preparatelor și nu luați aceeași substanță în mai multe medicamente simultan, deoarece poate provoca otrăvire și crește riscul de efecte secundare. Combinarea analgezicelor crește riscul de deteriorare a mucoasei tractului digestiv, rinichilor, ficatului, diureticelor - risc de deshidratare.
• Nu consumați în același timp siropuri expectorante și antitusive. Preparatele expectorante trebuie luate cu cel puțin 3-4 ore înainte de culcare, deoarece pot face dificilă adormirea.
• Respectați momentele de administrare a medicamentelor pentru a menține un nivel constant de substanțe active în sânge.
• Informați medicul ce preparate luați fără prescripție medicală. Consultați-vă cu el sau cu farmacistul dacă puteți utiliza noul medicament cu cei pe care îi luați deja.
• Nu luați niciun medicament cronic fără indicații clare. Utilizarea pe termen lung a unguentelor și gelurilor poate provoca, de asemenea, efecte secundare.
• Nu lua durerea ușor. Dacă după 3-4 zile de tratament la domiciliu nu se îmbunătățește sau dacă reapare, consultați medicul dumneavoastră. Durerea însoțită de rigiditate sau umflături la nivelul articulațiilor, febră, greață, vărsături și amețeli necesită consultare. Este necesară asistență medicală imediată atunci când apar dureri severe în piept, cap, dureri acute în ochi sau abdomen.

Dezavantaje ale automedicației

Autotratamentul, totuși, prezintă unele riscuri. Întârzierea terapiei adecvate, supradozajul sau utilizarea medicamentelor necorespunzătoare și complicații grave împovără bugetul de stat mai mult decât dacă solicitați ajutor medical imediat. Dar este greu să fugi la clinică în aceste zile cu fiecare lucru mic. Medicamentele fără prescripție medicală (OTC) vă vor ajuta în multe afecțiuni. Este vorba doar de a fi tratat în siguranță.

Educație solidă

Suntem din ce în ce mai conștienți de ceea ce este bun pentru sănătate și de ceea ce este rău. Acordăm din ce în ce mai multă atenție stilului de viață sănătos și prevenirii. Dar încă avem așa-numitul Sindromul Goździkowa constând în faptul că atunci când alegem un tratament, urmăm sfaturile unui prieten în loc de un profesionist. Și la urma urmei, ceea ce a ajutat pe cineva ne poate face rău. Înainte de a ajunge la un medicament, spre binele nostru, trebuie să obținem cunoștințe fiabile despre simptomele și metodele de tratare a afecțiunilor. Unde să-l obțin? Să căutăm pe site-uri medicale, în cărți și reviste de sănătate. Merită să aveți un ghid privind medicamentele eliberate fără rețetă, care, în afară de informații despre specificitate, include cunoștințe despre dozele sigure și interacțiunile medicamentoase. Merită, de asemenea, să folosiți publicații, cărți și internet, de exemplu în revista lunară Zdrowie și pe portalul Poradnikzdrowie.pl, care spun despre modul în care funcționează corpul nostru, organele și sistemele sale individuale.

Auto-observarea

Să învățăm să vă observăm corpul. Încercați să răspundeți la întrebarea când aveți dureri de spate sau dureri de cap, ce alimente nu sunt bune pentru dvs. și evitați situațiile care vă fac rău. Când ceva te doare, iei repede o pastilă, uitând că reduce doar senzația de durere, dar nu înlătură cauza bolii, cum ar fi boala sau rănirea. Prin urmare, dacă durerea persistă sau reapare după tratamentul de urgență, trebuie să vă adresați unui medic pentru a determina cauza și pentru a începe tratamentul. Acest lucru se aplică tuturor afecțiunilor, inclusiv răcelilor minore. Dacă, după câteva zile, nu există nicio îmbunătățire, este nevoie de ajutorul unui specialist - acesta va verifica dacă a existat o infecție bacteriană sau nu am prins gripa, iar aceste infecții nu ar trebui tratate de unul singur.

Nu vă fie frică să întrebați

Sunt bolnavi cronici într-o situație dificilă, pentru că trebuie să urmărească terapia zilnică și pentru aceasta au nevoie de cunoștințe despre boala de bază, dar ar trebui să știe și ce să facă în caz de durere de cap sau durere în gât. Trebuie să întrebați medicul dumneavoastră în prealabil ce medicamente trebuie evitate, deoarece în combinație cu cele pe care le luăm deja, acestea pot fi dăunătoare. Un farmacist bine pregătit joacă un rol important în acest proces. Vă va ajuta să alegeți un preparat, să explicați cum funcționează și ce efecte secundare are. El ar trebui să sfătuiască ca medicamentul să nu fie luat în timpul sarcinii, în combinație cu alte medicamente cu efect similar, luate în caz de hipertensiune sau boli de rinichi.

Citește mai departe

Cu toate acestea, noi suntem cei care luăm decizia finală de a cumpăra și de a lua medicamentul. Prin urmare, ar trebui să fim datoria noastră să citim prospectele. Un alt lucru este că sunt de obicei de neînțeles, dactilografiate, prea lungi. Cu toate acestea, trebuie să acordați întotdeauna atenție contraindicațiilor, efectelor secundare și metodei de administrare a medicamentului. Încă un lucru: să nu tratăm publicitatea ca informații medicale. Înainte de a cumpăra preparatul recomandat, să solicităm farmacistului un prospect și să aflăm mai multe despre acest medicament.