Cel mai bine este să vă verificați sânii o dată pe lună, între a șasea și a noua zi a ciclului. Este bine când este întotdeauna aceeași zi, de exemplu a șaptea. Iată cum puteți face o autoexaminare a sânilor.
Autoexaminarea sânilor este o parte foarte importantă a prevenirii cancerului de sân. Permite detectarea modificărilor într-un stadiu incipient al bolii neoplazice, atunci când șansele de vindecare sunt cele mai mari. Diametrul nodului găsit la femeile care nu și-au examinat niciodată sânii este de 40 mm, iar la femeile care efectuează autoexaminarea sânilor cel puțin în fiecare lună - 12 mm. Potrivit unor specialiști, autoexaminarea sistematică a sânului poate reduce semnificativ mortalitatea prin cancer de sân.
Majoritatea nodulilor pe care femeile le simt în sân nu sunt cancer de sân, ci chisturi și fibroame inofensive. Trebuie să-i urmărești îndeaproape,
vizitați regulat ginecologul, dar nu vă panicați.
Unii medici spun chiar că nodulele simple sau chiar multiple în sânii femeilor moderne sunt un fel de normă. Mastopatia, deoarece acest lucru este ceea ce medicii definesc modificările nodulare la nivelul sânului, apare la peste 50% dintre femeile cu vârste cuprinse între 20 și 60 de ani.
Autoexaminarea sânilor - reguli generale
Autoexaminarea sânilor nu este dificilă. Se compune din două etape principale: inspecția sânilor și palparea. Pentru realizarea acestuia veți avea nevoie de o oglindă, un duș și un pat.
Se recomandă efectuarea autoexaminării sânilor:
În ciuda tuturor diligenței și regularității, nu vă simțiți scutiți de controalele periodice ale sânilor la medic - vizite la ginecolog, internist etc.
- începând de la vârsta de 20 de ani
- o data pe luna
- de preferință la o săptămână după menstruație, când sânii nu sunt dureri sau umflături
- femeile în timpul menopauzei trebuie să-și verifice sânii în aceleași zile ale fiecărei luni (de exemplu, în prima sâmbătă a lunii)
- autoexaminarea trebuie efectuată cu atenție și fără grabă. Aceasta ar trebui să includă vizualizarea sânilor într-o oglindă și palparea, atât în picioare, cât și culcat
Autoexaminarea sânilor - vizualizarea în fața unei oglinzi
1. Ridicați ambele mâini în sus și verificați dacă există modificări ale formei sânilor și ale culorii pielii. Vedeți dacă pielea este încrețită și mameloanele nu sunt retrase. Acordați o atenție deosebită părții sânului de la axilă.
2. Puneți mâinile pe șolduri și faceți aceleași observații. Observațiile pot fi făcute în mai multe poziții: nu numai cu mâinile pe șolduri și cu brațele în sus, ci și cu brațele în jos. De asemenea, vă puteți apleca înainte
3. Strângeți mameloanele unul câte unul și vedeți dacă scurge lichid din ele.
Autoexaminarea sânilor - palpare în duș
Când pielea este săpună, este mai ușor să simțiți orice schimbare.
Nu treceți la concluzii - nu orice bucată este cancer, dar ar trebui să vă adresați medicului pentru examinare.
1. Așează mâna stângă pe ceafă și mâna dreaptă pe sânul stâng. Folosind o presiune ușoară cu trei degete mijlocii, faceți cercuri mici în jurul sânilor. Examinați sânul făcând mișcări circulare în fiecare direcție. Faceți un cerc în jurul întregului piept. Trageți consecutiv cercuri mai mici spre mamelon. De asemenea, mișcați degetele într-o direcție semicirculară și liniară, fără a pierde nicio zonă de pe piept sau axile. Palpați sânii numai cu tampoanele celor trei degete mijlocii ale unei palme plate. Un astfel de aranjament facilitează găsirea modificărilor.
2. Faceți același lucru și pentru celălalt sân. Cu mâna dreaptă în spatele capului, folosiți degetele mâinii stângi pentru a examina sânul și axila dreaptă. Verificați dacă există bulgări sau bulgări.
Prevenirea - cum să recunoaștem cancerul de sân?
Autoexaminarea sânilor - palparea în poziție culcat
În timpul examinării, femeia ar trebui să rămână în decubit tot timpul, astfel încât țesutul glandelor mamare să fie aplatizat cât mai mult posibil în raport cu pieptul.
1. Așezați-vă pe pat, fără pernă. Alunecați un prosop înfășurat sub umărul stâng și puneți mâna stângă sub cap. Folosiți cele trei degete mijlocii ale mâinii drepte pentru a examina sânul stâng. Faceți aceleași mișcări ca la duș. Repetați același lucru cu celălalt sân.
2 În timp ce vă culcați, examinați-vă axila dreaptă cu mâna stângă, apoi examinați axila stângă cu mâna dreaptă. Astfel se verifică dacă ganglionii limfatici sunt măriți sau dacă simțim bulgări sub degete.
Ginecologul explică cum să examineze singuri sânii
Sursa: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
ImportantAutoexaminarea sânilor - când să vedeți un medic?
Raportați-vă medicului dumneavoastră când
- observi o schimbare în dimensiunea sau forma sânilor
- pielea de pe sâni va fi roșie, îngroșată, decolorată sau erodată
- simți un nod în sân
- mamelonul devine atras sau proeminent
- observați o scurgere a mamelonului - sângeroasă, incoloră sau lăptoasă (nu se aplică femeilor care alăptează)
- va exista o schimbare în conturul areolei
- venele din sân se vor mări
- există umflături la nivelul brațului, mărire vizibilă a ganglionilor limfatici din axilă
Modificări inofensive la nivelul sânilor
Fibroamele sunt bulgări dure, nedureroase, ușor de simțit cu degetele și aparent ușor de mișcat. Se formează atunci când glandele mamare se îngroașă, posibil ca urmare a modificărilor hormonale ușoare.
Mai frecvent la femeile tinere (după vârsta de 20 de ani), dar și la femeile mature. Ele apar de obicei în jurul mamelonului și puțin mai des în sânul stâng, în partea superioară a părții exterioare. Au o structură specifică și sunt ușor de recunoscut după ultrasunete. Probabil că nu sunt îndepărtați chirurgical.
În timp, cele mai multe fibroadenoame dispar de la sine. Tratamentul medicamentos este utilizat atunci când modificările sânilor sunt foarte dureroase.
Chisturile - formațiuni sferice umplute cu lichid - nu sunt considerate leziuni. Ele apar atunci când tractul sau glanda mamară este blocată, de exemplu, de alimente, grăsimi sau plasmă. Dacă există multe chisturi, sânul se simte ca o carne portocalie la atingere. Chisturile sunt cele mai frecvente la femeile cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani.
Un medic care suspectează chisturile trebuie să facă o ecografie și o biopsie cu aspirație fină pentru a confirma diagnosticul inițial. De fapt, chisturile mici nu sunt tratate. Lichidul este îndepărtat din cele mai mari și dureroase și este întotdeauna testat în laborator pentru prezența celulelor neoplazice.
Modificări ale aspectului mameloanelor - trebuie prezentate medicului rapid. Cauza lor poate fi atrofia sau expansiunea semnificativă a canalelor de lapte.
Se întâmplă în deceniile a cincea și a șasea din viața unei femei.
Pielea fulgioasă, roșie și mâncărime poate fi un semn de eczemă - o alergie care apare adesea după tratamentul cu hidrocortizon. Aceste simptome nu trebuie luate ușor, deoarece sunt ușor confundate cu cancerul Paget, un cancer care se dezvoltă lent, care se manifestă ca peeling al epidermei pe partea laterală a mamelonului.
Textul folosește fragmente dintr-un articol al Anna Jarosz din lunarul „Zdrowie”.
Verificați ghidul electronic
Autor: materiale de presă
În ghid veți învăța:
- ce teste de control să efectueze
- care ar trebui să vă îngrijoreze și să vă motiveze la diagnosticare ulterioară
- cum să ai grijă de sânii tăi în fiecare zi
- ce exerciții să faci pentru a le face ferme
- ceea ce înseamnă când rănesc
- când este reducerea sânilor și când este reconstrucția sânilor
