Acidul uric este de 5,8. Alte rezultate anormale includ morfologie: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15.2; limfocite - 43,5; CRP - 9,26; test de urină: greutate specifică - 1.009. Am 57 de ani, cântăresc 97 kg și beau foarte puține lichide, două sau trei cafele pe zi, un ceai, aproximativ 1 pahar de apă. Afecțiunile fizice includ dureri de șold persistente în timpul somnului de o noapte (dorm foarte puțin - 4 ore). Am șansa de a-mi readuce rezultatele la normal, la ce specialist ar trebui să mă înregistrez?
În primul rând, rezultatele testelor trebuie vizualizate de medicul generalist. Pe baza acestora, el vă poate îndruma către un reumatolog sau vă poate oferi medicamente adecvate care vor suprima producția de acid uric. Cu toate acestea, merită să încerci să trăiești puțin mai sănătos. Bea mai multă apă, deoarece cofeina din cafea și ceai crește nivelurile de acid uric care cauzează dureri articulare noaptea. Aveți șansa să o clătiți cu apă potabilă. Încearcă să mănânci mai multe legume. Adăugați 200-300g la fiecare masă. Roșii, castraveți, salată și varză. Înlocuiți mezelurile și carnea cu pește de mare, care sunt o sursă de acizi grași antiinflamatori omega-3, consumați produse lactate slabe. Activitate fizică care vă va permite să vă luați rămas bun de la kilograme. Poate fi o piscină sau o gimnastică acvatică. De două-trei ori pe săptămână, poate o bicicletă. Alergatul sau chiar mersul pe jos vă vor supune articulațiile inutile. Faceți modificări în pași mici și vă veți atinge obiectivul.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
---na-czym-polega-efekty-diety-astronautw.jpg)
