Picioarele plate la copii - cum să preveniți dezvoltarea acestuia

Fiecare copil se naște cu așa-numitul picioare plate fiziologice, care dispar de obicei atunci când mușchii picioarelor se întăresc treptat pe măsură ce copilul crește. Uneori, totuși, acest proces este deranjat și picioarele plate apar la copii. Care sunt cauzele picioarelor plate la copii? Care sunt simptomele sale și cum este tratat?

Picioarele plate sau platfusul este o deformare a piciorului care poate avea consecințe grave. După nașterea bebelușului, ligamentele flascule, mușchii slabi și un strat gros de grăsime care acoperă tălpile fac picioarele copilului aplatizate. Dar pe măsură ce copilul crește, mușchii din picioare se întăresc treptat. Datorită acestui fapt, în interiorul piciorului, o arcadă caracteristică este susținută de mușchii dintre călcâi și degetul mare. Când un copil mic are 3-4 ani, piciorul său ar trebui să fie construit corespunzător. Cu toate acestea, uneori acest proces nu merge așa cum ar trebui. Arcul este foarte scăzut sau absent în ciuda trecerii timpului. Vine la picioarele plate, numite platfus. Pentru ca mușchii să se dezvolte corect, aceștia ar trebui să funcționeze în continuare - copilul trebuie să își miște picioarele liber tot timpul. Prin urmare, pentru a face acest lucru posibil, copilul mic nu trebuie să fie îmbrăcat în salopete sau șosete prea strâmte sau strâmte sau să fie îmbrăcat în pantofi cu vârful îngust. Căci dacă picioarele bebelușului sunt legate, mușchii se vor slăbi în loc să se dezvolte, iar apoi picioarele plate sunt gata! Cu toate acestea, atunci când vă jucați sau vă schimbați, merită să gâdilați tălpile picioarelor bebelușului, astfel încât acesta să își contracteze reflexiv degetele de la picioare - este o gimnastică excelentă. Picioarele plate sunt mai frecvente pentru copiii care au învățat să meargă în pantofi prost alesi sau, și mai rău, au purtat pantofi moșteniți de la frații lor mai mari. Dezavantajul este favorizat și prin supraalimentare, deoarece greutatea corporală ridicată determină deformarea picioarelor.

Auzi despre picioarele plate la copii. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Diagnosticul cu picior plat a fost ușor

Picioarele plate sunt diagnosticate în săptămânile 4-5. vârstă. Dacă doriți să verificați dacă piciorul unui copil s-a dezvoltat corect, puteți face acest lucru cu ușurință vizualizând reflexia acestuia, de ex. O urmă umedă pe o podea uscată sau în nisip. Dacă semnul nu are o indentare în mijlocul piciorului și seamănă cu fundul unui fier de călcat, bebelușul are picioarele plate. De asemenea, puteți face un test: puneți-vă bebelușul pe podea cu toate picioarele, apoi rugați-l să se ridice în picioare. Dacă nu există arc longitudinal atunci când stai pe picioare (piciorul este la același nivel cu podeaua), iar când copilul stă pe vârfuri - devine vizibil, atunci mușchii nu s-au dezvoltat așa cum ar trebui. Mersul pe marginile interioare ale picioarelor arată și platfusul. Este vizibil în mod clar pe tălpi și tocuri - sunt mai zgârieturi în interiorul pantofului decât în ​​exterior. Deci, dacă observați ceva deranjant, duceți-vă copilul la un ortoped.

Lasă-te să stea în picioare

Picioarele plate sunt mai frecvente la copiii care se ridică prea repede sau nu s-au târât. Este mai bine să nu-ți faci copilul să meargă până nu vrea el sau ea. Este o greșeală să puneți copilul într-un mers - în acest fel, se încarcă mușchii prea slabi, ceea ce poate duce la deformarea picioarelor. Bebelușul va începe să meargă singur atunci când sistemul său osos și muscular este gata.

Branțuri care corectează picioarele plate

Dacă un copil se plânge de durere la gambe și genunchi, chirurgul ortoped poate recomanda inserții speciale. Acestea sunt realizate individual pentru ca fiecare copil să corecteze cu precizie defectul. Dar trebuie să vă amintiți că branțurile ajută doar la menținerea formei corecte a piciorului obținută prin exerciții. De asemenea, îl obligă să-l încarce corespunzător, astfel încât copilul să nu aibă durere la picioare. Cu toate acestea, ele nu înlocuiesc gimnastica. La încălțămintea cu tălpi interioare, mușchii au un suport, deci nu trebuie să lucreze. Prin urmare, dacă copilul nu face mișcare, mușchii vor deveni leneși, iar picioarele plate vor deveni mai mari. Copilul mic trebuie să poarte tălpile conform recomandărilor medicului. Nu este permis să cumpărați branțuri gata făcute fără a consulta ortopedul.

Exerciții pentru copii cu picioarele plate

Puteți folosi situații naturale care nu vor fi o povară suplimentară pentru copil. Rezultate bune se obțin atunci când mergeți desculț pe o suprafață moale - iarbă, nisip, covor gros și pufos (mersul desculț pe o suprafață dură promovează picioarele plate!). Un exercițiu excelent pentru picioare este, de asemenea, mersul pe jos, de exemplu, pe pietricele mici sau scoici. Copilul apoi ondulează reflex degetele, menținând mușchii încordați. Dacă copilul dumneavoastră merge cu bicicleta, este o idee bună să poziționați șaua puțin prea sus. Apoi, atingând pedalele cu vârfurile degetelor de la picioare, vei forța mușchii picioarelor să lucreze mai mult. Pentru un copil de 6 sau 7 ani este avantajos să meargă în saboți, dar în așa fel încât să nu se audă niciun ciocănit. Apoi trebuie să le țină cu degetele și așa își exercită picioarele. De asemenea, merită să-l învățați pe copilul dvs. câteva exerciții care vor întări mușchii instepului și vă vor asigura că le face de mai multe ori pe zi. Este foarte important deoarece doar antrenamentele regulate și regulate vor aduce rezultatele scontate. Cel mai bine este să o faceți sub forma distracției împreună. Iată câteva sugestii de exerciții:

• mers pe degetele de la picioare, tocuri și marginile exterioare ale picioarelor
• rularea unei țesături întinse pe podea cu degetele, de ex. un prosop subțire sau o panglică, sau deplasarea pe podea cu „mersul omidă” (un copil purtând șosete, ondulând și îndreptând degetele, ca o omidă care se deplasează înainte către un anumit loc) - dacă sunt mai mulți copii, se pot aranja curse
• apucarea jucăriilor mici (de ex. mingi, blocuri, figuri din plastic) cu degetele de la picioare, aruncarea lor sau punerea lor într-o cutie.

Pantofi buni - cea mai bună prevenire a picioarelor plate

• Ar trebui să fie din piele sau pânză neimpregnată combinată cu pielea (pentru vară și acasă), deoarece oferă picioarelor o ventilație adecvată. Plasticul și alte materiale plastice nu au astfel de proprietăți, deci promovează transpirația și frământarea picioarelor. De asemenea, specialiștii nu recomandă purtarea de adidași.
• Talpa trebuie să fie rezistentă, din cauciuc moale, cu grosimea de 1 cm. Doar acesta absoarbe șocurile și denivelările solului. De asemenea, protejează picioarele de răni în timp ce mergeți pe suprafețe dure.
• Indiferent dacă sunt pantofi de interior sau sandale, ar trebui să aibă un contor rigid al călcâiului pentru a menține piciorul în axa corectă.
• Partea frontală trebuie să fie suficient de largă pentru ca toți degetele să poată sta liber în pantof fără a se suprapune.
• Branțul interior trebuie modelat pentru a se potrivi cu curbele și concavitățile naturale ale piciorului. Este foarte important să-l modelați în gât, adică din interiorul piciorului între călcâi și îndoire.Un picior construit corespunzător are acolo o adâncitură care trebuie să se sprijine pe talpa modelată.
• Este bine să ai așa-numitul Thomas heel - în interiorul pantofului este mai înainte. Un astfel de toc profilat cu un toc rigid previne deformarea tocurilor.
• Pantofii pentru copii mici trebuie să fie legați deasupra gleznei pentru a menține piciorul în poziția corectă.

Alege marimea perfecta

Nu cumpărați pantofi supradimensionați, mai ales atunci când copilul începe să meargă (trebuie să se simtă încrezător în pantofi). Piciorul nu poate „zbura”. Cel mai bine este să le măsurați în picioare, deoarece piciorul se prelungește și se lărgește sub influența greutății. Când copilul tău stă în picioare, verifică unde sunt degetele de la picioare și dacă le pot deplasa liber: degetele de la picioare nu trebuie să atingă vârful pantofului sau să fie încovoiate. Este inacceptabil să cumperi pantofi pentru un copil pe baza unei „măsuri” făcute dintr-un băț sau șnur. Pantofii pentru copii mai mari pot fi mai mari cu un număr, dar numai dacă sunt legați la gleznă.

lunar "Zdrowie"