Noaptea, pielea noastră se regenerează intens. Atunci merită să aveți grijă deosebită - cremele intensive sunt mult mai eficiente noaptea decât ziua. Cum să ai grijă de pielea ta noaptea și să te trezești și mai frumos?
Noaptea este momentul perfect pentru a vă hrăni și regenera pielea. Noaptea, procesele regenerative sunt mai intense, temperatura pielii și microcirculația cresc. Între orele 1:00 și 2:00, corpul scapă de toate impuritățile, aruncă toxinele acumulate în sistemul limfatic. Pielea absoarbe ingredientele active ale cremelor, fibrele elastice se regenerează și stratul protector de pe suprafața epidermei este reconstruit. Pielea echilibrează, de asemenea, nivelul apei din țesuturile sale. În jurul orei 3:00, presiunea și temperatura cresc, iar țesuturile sunt bine oxigenate și mai flexibile.
Ce cosmetice să folosiți noaptea?
Ar trebui să ajutați pielea să lucreze intens folosind preparate bogate în substanțe regenerante, oxigenante și hidratante. Pielea va beneficia de ele mult mai mult în timpul orelor de somn decât în timpul zilei.
Cremele de noapte trebuie să conțină:
- retinol: regenerează epiderma, reduce ridurile;
- acizi din fructe: elimină decolorarea, crește producția de colagen și elastină, deblochează porii;
- coenzima Q10: combate radicalii liberi și întărește pielea;
- substanțe oxigenante: recomandate în principal fumătorilor, stimulează metabolismul;
- vitamina: E, care combate radicalii liberi. C, care accelerează sinteza celulară.
Alegeți creme concepute pentru îngrijirea pielii de noapte. Acest lucru se aplică în principal cremelor de față, dar nu ar trebui să vă limitați doar la asta. Întregul corp necesită o atenție specială. Încercați să dezvoltați obiceiuri bune de îngrijire. Înainte de culcare, faceți un demachiant temeinic și aplicați o cremă hrănitoare și hidratantă. De asemenea, acoperiți temeinic întregul corp cu o cremă sau mască groasă, de exemplu ulei de cocos sau unt de karite. Dimineața, pielea se va simți mai strânsă, iar culoarea sa se va îmbunătăți semnificativ după o perioadă scurtă de timp.
Citește și: Cum se folosește crema de față, serul, tonicul? Secvența de aplicare a machiajului cosmetic după o noapte fără somn Tipuri de piele - cum să recunoașteți și să îngrijiți tenul gras, uscat și mixt?Cum să ai grijă de pielea ta noaptea?
Pe lângă utilizarea produselor cosmetice potrivite, este important să respectați câteva reguli care vă vor ajuta să vă regenerați pielea noaptea.
- Îndepărtați întotdeauna machiajul: demachierea este baza pentru îngrijirea suplimentară. Spălați fața cu un demachiant sau cu lapte, acordând o atenție deosebită zonei ochilor, apoi scăpați de rămășițele impurităților cu un cosmetic demachiant adaptat pielii noastre; lăsarea machiajului nespălat peste noapte poate duce la apariția petelor și a tenului plictisitor. Persoanele cu pielea extrem de sensibilă și alergică pot folosi mănuși speciale pentru demachierea. Doar udați mănușa pentru a curăța întreaga suprafață a feței. Aceste tipuri de mănuși pot fi spălate cu săpun gri și apă călduță, sunt produse refolosibile.
Vezi: Cum să faci un demachiant pentru față?
- Dormiți pe două perne: în mod ideal, ar trebui să dormiți cu capul ușor ridicat, puțin mai sus decât restul corpului. Așezați o pernă suplimentară sub cap - aceasta va permite limfei să curgă în jos, în loc să se acumuleze sub ochi și pe față.
- Alegeți o husă de pernă: dacă aveți pielea sensibilă sau uscată, o pernă de mătase sau satin vă va ajuta să evitați vânătăile; mătasea îți va împiedica, de asemenea, părul să nu se încurce în timp ce dormi. Pe de altă parte, dacă aveți pielea grasă, alegeți bumbacul care va absorbi excesul de sebum. Nu uitați să schimbați perna cel puțin o dată pe săptămână. Spălarea regulată la temperaturi ridicate a fețelor de pernă ajută la eliminarea bacteriilor și a murdăriei care este transferată în fibrele din păr, pielea murdară a feței și a hainelor.
- Dormiți cu mănuși: înainte de a vă pune mănușile, aplicați un strat gros de cremă hidratantă pe pielea mâinilor - când vă treziți, pielea va fi mai fină și mai moale. Puteți face același lucru cu picioarele - pur și simplu puneți cremă pe ele și dormiți în șosete. Astfel de tratamente funcționează nu numai pe piele, ci și pe unghii. Persoanele care se luptă cu problema unghiilor fragile ar trebui să își ungă suprafața în mod regulat și să poarte mănuși pentru a înmuia și hidrata placa de unghii.
Vezi: Cum să faci un spa acasă pentru picioare și mâini?
- Nu uitați de crema de ochi: crema de ochi este un produs cosmetic obligatoriu, indiferent de vârstă. Nu uitați să nu exagerați - un strat prea gros va fi absorbit în piele și va arăta ca o umflătură. Crema cu o consistență ușoară, gel va face pielea din jurul ochilor să arate luminoasă și proaspătă dimineața.
- Utilizați unturi și uleiuri: unturi și uleiuri nutritive vor ajuta la regenerarea pielii. Untul de karité este un excelent hidratant și balsam pentru piele, în timp ce uleiul de avocado protejează împotriva pierderii de umiditate și menține echilibrul natural al pielii. Dacă aveți probleme cu pielea, amintiți-vă că noaptea este momentul perfect pentru a utiliza o mască hidratantă.Este mai bine să folosiți zilnic creme cu o consistență ușoară, dar noaptea este recomandabil să băgați creme hidratante grase.
Vezi: Proprietățile untului de karité, uleiului de cocos și uleiului de macadamia
- Exfoliați noaptea: folosiți măști exfoliante care rămân pe piele peste noapte pentru a face ingredientele din produsele cosmetice aplicate dimineața mai eficiente. Cosmeticele exfoliante dau rezultate spectaculoase. Când te trezești, este posibil să ai senzația că te-ai trezit într-o piele nouă, mai bună.
- Folosiți o cremă groasă, dar cu măsură: crema de noapte trebuie să fie groasă, deoarece poate fi absorbită mult timp; totuși, nu exagerați - prea multă cremă concentrată poate înfunda, mai ales în jurul nasului. Cremele groase, puternic hidratante, sunt utile în special pentru îngrijirea pielii uscate predispuse la iritații. Amintiți-vă că aceste tipuri de creme nu trebuie să fie pe toată suprafața feței. Împărțiți-vă fața în zone corespunzătoare problemelor specifice cu care vă confruntați. Aplicați crema uleioasă pe zonele în care pielea se curăță și se usucă. Aplicați o cremă ușoară sau gel numai în zonele în care este vizibilă producția excesivă de sebum.
