Multe femei însărcinate experimentează această scurgere involuntară de urină. De obicei, totuși, acesta nu este un simptom al oricărei afecțiuni medicale, ci este cauzat de comprimarea uterului a vezicii urinare. După naștere, problema dispare de obicei. În timpul sarcinii, este necesară o igienă adecvată a zonei intime și, dacă problema este severă, ar trebui să înceapă exercițiile Kegel.
O vezică în timpul sarcinii poate provoca multe probleme - incontinența urinară, infecțiile vezicii urinare sunt obișnuite în acest moment. Când pierdeți accidental câteva picături de urină atunci când tuseți, strănutați sau faceți exerciții fizice intense - puteți fi surprins și jenat, poate și îngrijorat, mai ales dacă nu ați avut niciodată simptome similare. E ceva în neregulă cu mine? Se vindecă? Sau poate că va fi întotdeauna așa? - îți pui întrebări. În primul rând, nu fiți supraîncărcat. Fenomenul incontinenței urinare de stres în timpul sarcinii este frecvent - afectează peste jumătate dintre femei. Nu indică o problemă gravă de sănătate și, de obicei, se simte ca un vis urât după ce ați avut un copil. În al doilea rând, trebuie să supraviețuiești în aceste câteva luni, minimizând cât mai mult posibil disconfortul.
Vezica urinară în timpul sarcinii: problemele apar din fiziologia unei femei
La femeile care așteaptă un copil, incontinența urinară este o problemă din mai multe motive. Încă din primele săptămâni de sarcină, corpul dumneavoastră produce mult mai mult progesteron, un hormon relaxant muscular. Aceasta este în primul rând pentru a pregăti corpul pentru naștere, dar progesteronul relaxează și mușchii sfincterului vezicii urinare, făcându-l mai slab și nu la fel de strâns ca înainte. În plus, uterul de mărire exercită o presiune mai mare asupra vezicii urinare, care se află chiar sub ea. Pe măsură ce sarcina progresează, uterul se întinde din ce în ce mai mult, lăsând din ce în ce mai puțin spațiu pentru vezică.
Deci, pe de o parte, uterul exercită presiune asupra vezicii urinare, iar pe de altă parte, dopul (sau sfincterul) său este slăbit de hormoni. De asemenea, mușchii pelvisului care susțin vaginul, uterul și vezica urinară sunt mai întinși spre sfârșitul sarcinii (atunci când femeia nu face exerciții Kegel), iar acest lucru slăbește și mai mult etanșeitatea uretrei. Toate acestea înseamnă că atunci când crește presiunea în cavitatea abdominală (de exemplu, atunci când tuși, strănut sau râde tare) o anumită cantitate de urină curge, provocând o senzație neplăcută de umiditate. Disconfortul este cu atât mai mare cu cât urina degajă un miros înțepător, care - cu o igienă insuficientă - poate fi perceptibilă pentru mediu. Atunci ce? În primul rând, trebuie să aveți grijă de igiena și obiceiurile adecvate și, în al doilea rând, începeți să vă exercitați mușchii pelvisului cât mai curând posibil. Atâta timp cât nu simțiți niciun disconfort, nu trebuie să alergați imediat la ginecolog, deși cu siguranță merită menționat atunci când vizitați. Probabil medicul dumneavoastră vă va recomanda și câteva exerciții.
Vezica urinară în timpul sarcinii: aveți grijă de igiena intimă
Pentru ca problema să fie cât mai puțin posibilă, aveți grijă de igiena intimă - schimbați frecvent pernele sanitare și spălați-vă regulat. Merită să folosiți tampoane speciale Seni Lady sau Tena Lady, care sunt foarte absorbante și au un sistem care neutralizează mirosul de urină. Nu limitați aportul de lichide, p 2 litri pe zi. Limitarea consumului de alcool nu vă va ajuta mușchii și poate duce la infecții ale tractului urinar. Evitați băuturile și alimentele care pot irita vezica urinară: cafea (și alte lichide cu cofeină), băuturi carbogazoase și alcool, citrice, roșii, condimente picante. Vizitați toaleta cât mai des posibil - nu așteptați ca vezica să fie plină, mergeți imediat când simțiți nevoia. Cel mai bun dintre toate, avertizează-ți corpul: dacă observi că urina iese involuntar la fiecare trei ore sau cam așa, încearcă să mergi la toaletă înainte de expirarea timpului respectiv. Evitați constipația, deoarece scaunul poate constrânge și vezica urinară, iar efortul intens de a vă goli intestinele vă va slăbi mușchii podelei pelvine.
Infecții ale vezicii urinare în timpul sarcinii
Toate acestea sunt suficiente atâta timp cât nu există simptome ale unei infecții a vezicii urinare. Acestea includ: dorința frecventă de a urina, arsurile la trecerea urinei, incapacitatea de a goli vezica urinară în ciuda simțirii nevoii de a face acest lucru, durerea la nivelul abdomenului inferior și urina tulbure, de culoare sânge. Când apar aceste simptome, consultați un medic, deoarece poate fi necesar să utilizați un antibiotic. Nu subestimați o infecție a vezicii urinare, deoarece, dacă nu este tratată, bacteriile vă pot ataca rinichii, iar infecția renală în timpul sarcinii poate duce la naștere prematură (în al treilea trimestru).
Notă: chiar dacă nu aveți dureri, ar trebui să verificați urina mai des în timpul incontinenței urinare, deoarece această afecțiune este propice infecțiilor, iar uneori infecția vezicii urinare este complet asimptomatică.
lunar „M jak mama”
