Nu știu ce să fac cu mine ... Totul a început cu pierderea în greutate. Am pierdut foarte mult și nu foarte sănătos, m-am gândit că asta îmi va crește stima de sine, dar este mai rău ... Am atacuri de isterie, plâng, mă enervez ușor, mă enervez des fără motiv. Tot timpul mi se pare că sunt fără speranță, inutil, inutil. În plus, sufer de pofte de dulciuri - pot mânca 0,5 kg bomboane de ciocolată și prăjituri în 2 zile. Weekendul este cel mai rău și atunci am aceste atacuri, pentru că în timpul săptămânii studiez și încerc să nu mă gândesc la asta. Ce fac cu el? Nu vreau să iau psihotrope la această vârstă ... Există remedii pe bază de plante? Sau poate am nevoie de altceva ...
Buna! Sincer, cred că aveți nevoie de psihoterapie sau de ajutor psihologic pentru a vă ajuta să aflați cauza acestui lucru. Problemele legate de alimentație, menținerea unei greutăți adecvate, stima de sine depind de convingerile noastre despre noi înșine și despre lumea din jurul nostru. Aceste credințe trebuie înțelese și un mod de a le modifica. Un psiholog vă va ajuta în acest sens. De asemenea, vă poate ajuta să stabiliți stilul de viață potrivit, dieta, modalitățile de a face față stresului și modalitățile de a vă consolida în momentele dificile. Slăbirea în sine este un proces mai complicat decât pare, și așa-numitul o voință puternică nu este adesea suficientă aici.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
