Greață în timpul sarcinii: remedii pentru boala de dimineață (eficientă și ineficientă)

Ești însărcinată și îți este rău la simpla vedere a mâncării? Greața ta este „dimineața” doar pe nume? Fiecare a doua femeie care așteaptă un copil are probleme cu greața. Cei dragi probabil vă vor dus cu sfaturi bune despre cum să le atenuați. Aflați ce remedii pentru boala de dimineață vă pot ajuta cu adevărat.

Boala de dimineață în timpul sarcinii și chiar vărsăturile persistente în primul trimestru sunt simptome normale. Acesta este un semn că concentrația de progesteron, un hormon necesar pentru menținerea sarcinii, crește în organism. Simptomele trebuie să dispară spontan după 12-14. săptămână. Dacă acest lucru nu se întâmplă, consultați medicul dumneavoastră. Oricât de rău te simți, încearcă să nu-ți faci griji cu privire la greață. Stresul doar agravează simptomele și nu aduce beneficii copilului. Între timp, chiar și vărsăturile intense care antrenează mușchii întregului abdomen nu amenință sarcina și nu duc la avort spontan. De asemenea, nu vă faceți griji că fătul „înfometează” cu voi. Este încă mic, dar plin de resurse: va lua tot ce are nevoie de la corpul tău. Dacă sunteți îngrijorat de un accident jenant într-un loc public, aveți întotdeauna la îndemână un kit de urgență. Nu veți găsi întotdeauna o toaletă curată rapid, iar vărsăturile într-un coș de gunoi sunt o idee proastă. Veți avea nevoie de: pungi de plastic, șervețele umede, țesuturi, o sticlă de apă, eventual picături de mentă sau gumă de mestecat (pentru a vă reîmprospăta respirația). De asemenea, merită să aveți la lucru o periuță de dinți și o sticlă de apă fierbinte. Umplut cu apă caldă și aplicat pe stomac, va ameliora durerile musculare după vărsături.

Remedii eficiente pentru greață în timpul sarcinii

Este dificil de spus care dintre metodele enumerate aici va fi perfectă pentru dvs. Poate că toți deodată? Puteți simți efectele aproape imediat, dar majoritatea viitoarelor mame se simt mai bine abia după 2-3 zile.

Potrivit expertului, dr. Tomasz Maciejewski, MD, specialist în ginecologie obstetriciană, șeful Clinicii de obstetrică și ginecologie a Institutului mamei și copilului din Varșovia

Greața în timpul sarcinii este unul dintre așa-numitele simptome fiziologice. simptome implicite ale sarcinii. De obicei apar între 6 și 12 săptămâni de sarcină. Acestea sunt cauzate de reacția corpului femeii la concentrația crescută a anumitor hormoni produși de ovare și corion. Cu toate acestea, aceste simptome nu apar la toate femeile gravide. Dacă greața nu împiedică aportul de alimente și lichide, nu necesită intervenție medicală, ci doar utilizarea unor măsuri calmante. Multe femei însărcinate sunt, de asemenea, ajutate consumând mese mici frecvent. Problema apare dacă greața duce la vărsături, iar acestea nu sunt episoade unice pe tot parcursul zilei. În acest caz, medicul curant trebuie consultat - va elimina alte cauze de greață, care nu sunt legate de sarcină. Unele femei însărcinate, care sunt complet sănătoase, vomează de 3-6 sau mai multe ori pe zi între săptămâna a 6-a și a 12-a. Acest lucru poate duce la deshidratare și epuizare - în aceste cazuri, sunt necesare o ședere în spital și utilizarea hidratării parenterale, precum și medicamente anti-emetice puternice. Notă: dacă greața și vărsăturile severe scad brusc și, în plus, durerea sânilor scade, contactați medicul dumneavoastră - este posibil ca sarcina să fi încetat să se dezvolte.

Citește și: Arsuri la stomac - ce medicamente poate lua o femeie însărcinată? Simptome deranjante în timpul sarcinii Sarcina - ierburile medicale vor ajuta la simptomele sarcinii.

• Nu te ridica brusc. Cel mai bine este să vă întindeți după ce vă treziți 15-20 de minute și să vă ridicați încet, astfel încât stomacul să nu vă sară în gât. În poziția culcată, puteți bea o ceașcă de ceai (rugați pe cineva să vi-l facă) sau un pahar cu apă minerală sau o gustare ușoară (biscuiți, rulou, fructe uscate, fulgi de migdale).
• Alegeți preparatul potrivit pentru vitamine și minerale. Multe femei se plâng că vomită imediat după înghițirea unui comprimat. Unii oameni simt învelișul dulce, alții sunt iritați de dimensiunea drajeului. Prin urmare, alegeți un preparat cu un gust neutru și o formă prietenoasă (consultați medicul sau farmacistul) sau împărțiți pilula în două părți. Încercați tablete care ar trebui să atenueze disconfortul, de exemplu, supliment alimentar Pregna VOMI. În general, este recomandat să luați preparatul pe stomacul gol, pentru că atunci este cel mai ușor de asimilat, dar unele viitoare mame preferă să-l înghită doar după o masă solidă și caldă.
• Nu mâncați în exces. Mănâncă puțin, dar des, de preferință la fiecare două ore. Nu așteptați până când vă este foame: o picătură de zahăr din sânge vă poate face să vă simțiți rău. Pentru a preveni acest lucru, purtați o bară de muesli „de urgență” sau o mână de fructe uscate în afara casei.
• Fii atent la ceea ce mănânci. Evitați alimentele grase. Mâncărurile prăjite în special agravează greața. Cu toate acestea, îndeplinește-ți dorințele. Dacă îți vine să mănânci alimente bogate în calorii, nu renunța la ele de teamă să nu te îngrași. Dacă nu sunteți supraponderal și vă răsfățați puțin în primul trimestru, nu se va întâmpla nimic. Tu și copilul dumneavoastră aveți nevoie de energie, iar carbohidrații sunt o sursă bună. De obicei, femeile însărcinate sunt respinse de orice are o aromă ascuțită, intensă. Dar când vă place un hering sau un castravete murat, încercați-l cu încredere. Cel mai adesea, corpul știe ce face și cere vase pe care le ia fără senzație. Amintiți-vă, totuși, că poftele sunt de obicei un simptom al deficienței (de exemplu, acidă, când vă lipsește vitamina C, ciocolată cu deficit de magneziu) și, dacă sunt severe sau neobișnuite (de exemplu, cretă), discutați cu medicul dumneavoastră despre ele.
• Aveți grijă de vitamina B6 în dieta zilnică. Este responsabil pentru absorbția proteinelor și a grăsimilor și este, de asemenea, un aliat dovedit în greața sarcinii. Îl puteți găsi în produse din cereale, cartofi, banane, germeni de grâu, ton și carne slabă.
• Încercați gustări. Ori de câte ori simți că greața se apropie, apucă un măr sau un biscuit. Alternativ, puteți sorbi încet apă minerală strălucitoare, dar nu uitați că băuturile răcoritoare pot favoriza arsurile la stomac.
• Nu te forța să mănânci. Apetitul va reveni de la sine. Cu toate acestea, trebuie să beți pentru a preveni deshidratarea. Vărsăturile intensive în timpul sarcinii se termină uneori cu o ședere în spital (pentru administrare prin picurare), dar nu din cauza malnutriției, ci din cauza pierderii excesive de lichide. De aceea, bea apă sau ceai. Ceaiul de mușețel, cu mentă sau balsam de lămâie este perfect. Încercați și jeleu subțiat.
• Ia o gustare chiar înainte de culcare. Este important să nu vă treziți dimineața prin supt intens în stomac. Dar nu mânca prea mult. Tot ce aveți nevoie este o bucată de pâine crocantă și un pahar de cacao, iaurt sau ceai.
• Ajungeți la ghimbir natural. Se toarnă apă clocotită peste o felie de rădăcină proaspătă de ghimbir și se ține acoperită timp de 10 minute. Puteți îndulci acest ceai cu zahăr negru sau miere. Ghimbirul ras, proaspăt, este un condiment excelent pentru salate. Puteți să-l adăugați și la preparatele calde, dar apoi să îl adăugați în ultimul moment.
• Evitați mirosurile intense. Simțul mirosului dvs. este acum extrem de sensibil și este posibil să nu tolerați mirosul detergenților, produselor cosmetice și în special alimentelor. De aceea, renunțați la gătit, deoarece pregătirea meselor vă poate depăși puterea. Dacă nu este nimeni care să vă ajute, pregătiți imediat cantități mai mari și înghețați. Explorează restaurante unde parfumurile intense te întâmpină chiar de la prag.
• Nu fi fumător pasiv, cu atât mai puțin activ. Nu numai pentru că fumul de țigară favorizează vărsăturile, ci reprezintă și o amenințare pentru sănătatea copilului.
• Aerisiți cu atenție apartamentul. Dacă este posibil, dormiți cu fereastra întredeschisă, iar iarna deschideți fereastra largă cel puțin 20 de minute înainte de a merge la culcare. Aerizați frecvent încăperile în care vă aflați, setați radiatoarele la 20 ° C. Aerul subțire supraîncălzit nu conține suficient oxigen.
• Purtați haine largi. Lăsați pielea să respire liber, evitați presiunea asupra stomacului și diafragmei. Alegeți cu atenție un sutien, asigurați-vă că chiloții și colanții nu vă apasă pe talie. Schimbările rapide ale temperaturii cresc, de asemenea, tendința de a vărsa, așa că purtați o ceapă, iar în zilele mai reci, nu uitați de pălărie și mănuși.
• Spălați-vă dinții mai des. Nu numai după vărsături. La începutul sarcinii, multe femei au un gust specific, greață, în gură. O veți învinge cel mai eficient spălându-vă dinții sau, dacă nu puteți, mestecând gumă fără zahăr sau mâncând o mentă.
• Încet. Oboseala poate agrava și simptomele. Luați timp în timpul zilei pentru a vă întinde cu picioarele ușor ridicate. Lasă-i pe cei dragi să te ajute cu îndatoririle tale zilnice. Aveți dreptul să faceți acest lucru și ei se vor simți necesari.

Puteți încerca aceste remedii pentru greață în timpul sarcinii, dar nu există nicio garanție

„Verificat” de alte alimente și băuturi.
Există forumuri online pentru femeile însărcinate, de la mese și gustări până la dispariția greaței. Unele sunt deosebit de frecvente, deci de ce să nu le încercați:

• citrice: o bucată de mandarină, o felie de lămâie presărată cu zahăr, apă cu o felie de lămâie și gheață
• variante de căpșuni: căpșuni congelate (pentru cei care se simt rău după lapte), zeama cu căpșuni, înghețată de căpșuni
• cola: uneori este recomandat chiar și copiilor cu intoxicații alimentare, deoarece dezinfectează, astfel încât să puteți bea (de preferință degazat), dar nu vă puteți baza pe efecte, deoarece vărsăturile în timpul sarcinii nu sunt cauzate de otrăvire
• fructe (pepene verde, ananas) și sucuri de fructe și legume, adică sănătatea însăși
• idei extreme: terci de bebeluș, prăjitură de orez cu un pic de muștar, hering cu varză murată - aceste sugestii pot face pe oricine să se simtă rău, nu numai o femeie însărcinată, dar cine știe: vasele nu sunt otrăvitoare, iar corpul viitoarei mame - imprevizibil!

Acupunctura
În ultimii ani, au existat o mulțime de rapoarte științifice (suedeze, britanice și americane) cu privire la eficacitatea combaterii afecțiunilor sarcinii (în principal greață, oboseală și chiar sângerări) cu acupunctura. Dacă afecțiunile dvs. sunt foarte severe și nu vă este frică de ace și alte metode au eșuat - merită să discutați cu ginecologul care se ocupă de sarcină. Mai degrabă, nu căutați un specialist pe cont propriu, cu atât mai puțin încercați să vă înțepați. Acupunctura este o artă dificilă și trebuie să ajungi în mâinile unui profesionist. Susținătorii acestei metode susțin că rezultatele sunt aduse prin sesiuni de 20 de minute efectuate cu abilitate, o dată pe săptămână.

Presopunctura
Uneori este eficient să apăsați vârful din interiorul mâinii cu degetul mare. Este situat între două tendoane, la aproximativ 3 cm sub încheietura mâinii. Puneți mâna în jurul celeilalte mâini, astfel încât degetul mare să fie exact în acest loc și apăsați ferm. Țineți apăsat 5 secunde și eliberați. Repetați de 3-4 ori. Faceți același lucru pe de altă parte. De asemenea, puteți încerca presiunea continuă timp de cinci minute la intervale de patru ore. Cu siguranță nu va strica, dar amintiți-vă - o astfel de procedură ajută doar unii oameni și numai dacă a fost efectuată cu pricepere.

Remedii pentru greață în timpul sarcinii - uitați de aceasta sau sfaturi dăunătoare!

Greața nu vă amenință pe dumneavoastră și pe făt, dar unele măsuri de combatere a acestuia vă pot dăuna. Prin urmare, în cazul oricăror îndoieli, este mai bine să renunțați la ele sau să cereți opinia unui medic. Mai jos sunt exemple de metode rău intenționate care au apărut pe internet.

• Amestecuri de plante și remedii, de exemplu pentru probleme de stomac.Acestea nu sunt destinate femeilor însărcinate (cu excepția cazului în care le cumpărați la o farmacie și în prospect se precizează în mod clar că sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii), pot fi chiar avorturi. Ierburile sigure sunt mușețelul și balsamul de lămâie.
• Ghimbir în tablete. Spre deosebire de ceaiul făcut dintr-o felie de ghimbir proaspăt, acesta poate fi dăunător. Contrar convingerilor părților însărcinate, chiar și producătorul Lokomotiv nu recomandă utilizarea acestuia în timpul sarcinii și alăptării fără acordul medicului. Trebuie doar să citiți prospectul ...
• Medicamente fără prescripție medicală. Aici se recomandă prudență maximă. Puteți lua sedative, antiemetice și chiar vitamine fără prescripție medicală numai dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru.
• Retragerea medicamentelor prescrise. Când viitoarea mamă observă că se simte mai rău după ce a luat preparatele recomandate de medic, este tentată să renunțe la ele. Între timp, aceștia pot fi agenți cu progesteron, care permit întreruperea sarcinii sau fier, care este de a preveni complicațiile anemiei (inclusiv hipoxia fetală). Nu opriți niciodată în mod arbitrar să luați medicamente! Dacă vă simțiți mai rău după acestea, spuneți medicului dumneavoastră.
• O înghițitură de alcool. Sfat: „Un pahar nu va strica”, mai ales atunci când este vorba de alcooli puternici (vodcă), poate avea consecințe grave. Chiar și cantități moderate de vin roșu, despre care se crede că au un efect pozitiv asupra sângelui, pot dăuna mai degrabă decât ajuta în cazurile de greață.
• Oțet și sifon. Tot ce trebuie să faceți este să folosiți bunul simț, iar apoi să beți oțet simplu sau o soluție de bicarbonat de sodiu va fi absurd. Deși sifonul în proporțiile corecte și utilizat pe bază ad hoc, calmează arsurile la stomac (nu există rapoarte fiabile despre vărsături), cu toate acestea, doza posibilă și utilizarea acestuia ar trebui lăsate la decizia medicului.
• Restricția fluidelor. Dacă vă abțineți de la băut, mai ales dacă vărsați, puteți ajunge la spital deoarece sunteți deshidratat.
• Aromaterapie. Deși nu toți medicii sunt convinși de nocivitatea acestuia, trebuie să vă amintiți că extractele inhalate și uleiurile aromatice pot fi, de asemenea, dăunătoare. În special aromoterapia din cadă este o pierdere de timp: apa fierbinte și uleiurile intens parfumate pot declanșa chiar contracții premature.

Important

Nu subestimați vărsăturile. Dacă sunteți îngrijorat de frecvența cu care reapar, acestea sunt foarte deranjante pentru dvs. sau observați că cântăriți mai puțin - asigurați-vă că vă contactați ginecologul. Este posibil să aveți nevoie de medicamente anti-boală.

Ceaiuri de plante pentru afectiuni gravide. Ce fel de ceai să bei?

Puteți combate simptomele neplăcute ale sarcinii, cum ar fi greața de dimineață, picăturile de energie și bufeurile, de exemplu, consumând ceaiuri de plante. Verificați cum să pregătiți singuri o infuzie de mentă, balsam de lămâie, mușețel și floare de soc, care va atenua în mod eficient afecțiunile legate de sarcină.

Articol recomandat:

Sarcina - ierburile medicale vă vor ajuta cu afecțiunile sarcinii

lunar „M jak mama”