Efectele negative ale suplimentelor

Care este efectul suplimentelor de proteine ​​și carbohidrați, creatină și hmb asupra stomacului, ficatului, pancreasului, rinichilor?

Salut
Întrebare bună, dar, din păcate, niciun răspuns, deoarece nutrienții nu au fost testați în acest sens. Există rapoarte științifice, publicate într-o presă specializată, despre contaminarea substanțelor nutritive, a steroizilor și a altor hormoni, efedrina. Acest lucru se aplică preparatelor importate din străinătate prin internet. Cu toate acestea, specialiștii avertizează împotriva suplimentelor de proteine, care atunci când sunt consumate în exces pun multă tensiune pe rinichi. Alte suplimente, cum ar fi HMB sau creatina, trebuie utilizate în conformitate cu recomandările producătorului și numai în ciclul de instruire adecvat. Nu trebuie utilizate suplimente de către persoanele cu rinichi bolnav și tractul digestiv. De asemenea, nu sunt recomandate adolescenților, femeilor însărcinate și celor care alăptează.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.