Creierul unei iubiri funcționează ca cocaina. Experimentăm intoxicație euforică, gânduri obsesive și viziune distorsionată asupra lumii. Ce se întâmplă când dragostea se termină?
Acestea sunt toate simptome tipice de dependență! Inofensiv dacă iubim înapoi. Dar când cineva apropiat ne abandonează? Endorfinele fericite cedează apoi cortizolului - hormonul stresului. Nivelurile de dopamină și serotonină din creier scad rapid. Persoana abandonată dezvoltă simptome ale poftei de droguri: depresie, insomnie, pierderea poftei de mâncare, iritabilitate și crize de plâns. Viața nu are sens. În plus, cortizolul blochează producția de anticorpi și deschide calea către viruși. Acesta este motivul pentru care aproximativ 70%. persoanele abandonate încep să se îmbolnăvească (dezvoltă infecții, suferă de tulburări gastrice, se plâng de palpitații). Cum să te regăsești după așa ceva? Mai presus de toate, permiteți-vă să fiți trist! Este nevoie de timp pentru a experimenta regretul. Experiența arată, totuși, că cu cât revii mai repede la viața normală, cu atât mai bine.
Fă-o neapărat
Pentru a mă ajuta:
- Forțează-te să fii activ, de exemplu, mergi la filme, vezi prieteni, înscrie-te la un curs.
- Începeți să vă exercitați în mod regulat.
- exercițiul fizic crește nivelul de dopamină și serotonină.
- În loc să repetați „cât de nefericit sunt”, căutați o maximă mai strălucitoare și ... priviți mai luminos în viitor!
