Visul lucid este periculos? Nu există un răspuns clar la această întrebare. Unii cercetători clasifică LD ca o tulburare de somn. Alții susțin că somnul lucid este un tratament dovedit de coșmar care nu cauzează probleme de sănătate. Visele lucide provoacă de fapt efecte secundare? Cine nu ar trebui să folosească tehnici de inducere a viselor lucide?
Visul lucid este periculos? Susținătorii săi susțin că visele lucide pot fi folosite pentru a îmbunătăți sănătatea mentală și fizică. Controlul somnului este cel mai adesea folosit pentru a combate coșmarurile, precum și un instrument pentru descoperirea de sine, dezvoltarea abilităților creative și pentru divertisment.
De asemenea, citiți: Cum să obțineți un somn lucid: tehnici pentru inducerea somnului lucid Sforăitul: cauze și tratamente. Sforăit și apnee în somn Ce este SOMNUL CONȘTIENT? Ce este un vis lucid și în ce se deosebește de ...Visarea lucidă: Ce efecte secundare poate avea visul lucid?
Până acum, nu a existat niciun caz de efecte negative ale somnului lucid asupra sănătății fizice și mentale. Cu toate acestea, scepticii subliniază că, dacă tehnica de inducere a somnului este greșit selectată, pot apărea efecte secundare, cum ar fi oboseala și lipsa somnului, iar în cazuri extreme, poate apărea disfuncție cerebrală.
Cazurile individuale de inducere a unui somn lucid sunt inofensive. Cu toate acestea, dacă visul lucid apare prea des, poate fi un semn al unui dezechilibru hormonal sau al unui dezechilibru în lichidul cefalorahidian.
Alte probleme pe care le poate provoca Visul Lucid sunt somnul perturbat și fazele de veghe. Acest lucru poate provoca spectre de noapte, o stare pe jumătate adormită în care visătorul se trezește și experimentează un efect de halucinație a visului (stratul de somn se suprapune peste stratul de realitate). Apoi ar trebui să încetați să utilizați tehnici de somn lucid.
Ce trebuie făcut pentru a dormi suficient?
Cine nu ar trebui să folosească tehnici de inducere a viselor lucide?
Persoanelor cu probleme cardiovasculare nu li se recomandă să inducă un somn lucid. Cu toate acestea, odată ce aleg să facă acest lucru, ar trebui să fie atenți să nu creeze situații în somn care ar putea provoca un atac de cord.
Persoanele cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenii, care s-ar putea să nu vadă diferența dintre starea de veghe și somn, ar trebui să renunțe și la Visul Lucid. Aceasta este o situație foarte periculoasă, mai ales că majoritatea pacienților cu schizofrenie nu știu că sunt bolnavi. Visarea lucidă este, de asemenea, descurajată la persoanele cu antecedente familiale de schizofrenie.
