Majoritatea femeilor au probleme cu menstruația - perioade dureroase, sângerări abundente, pete suspecte. Aflați cauzele acestor probleme și cum să vă recuperați perioada normală. Ce probleme menstruale ar trebui să vă facă să vizitați ginecologul?
Perioade dureroase
Durerile puternice la nivelul abdomenului inferior apar chiar înainte de menstruație sau chiar la începutul sângerării. Sunt adesea însoțite de cefalee, greață, vărsături, constipație sau diaree.
Cauze: Problemele sunt cel mai adesea cauzate de un exces de prostaglandine - hormoni care sunt produși în mucoasa uterului chiar înainte de menstruație. Sunt responsabili de contracțiile musculare excesive ale uterului și ale vaselor intrauterine. Perioadele menstruale pot fi, de asemenea, cauzate de retroflexie sau anastomoză excesivă, anexită, endometrioză (creșterea mucoasei în afara uterului) și fibroame. Uneori, perioadele dureroase sunt cauzate de spirala contraceptivă.
Ce puteți face: analgezicele (în special medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofen sau paracetamol, care inhibă secreția de prostaglandine) sau relaxante (cum ar fi No-Spa), precum și odihna, comprese calde pe abdomen sau masaj abdominal ușor vor ajuta la ameliorarea simptomelor.
De asemenea, vă puteți întreține cu ierburi: în timpul zilei, beți o infuzie de valeriană (valeriană), calendula, balsam de lămâie. Schimbați și dieta - evitați alimentele greu digerabile, flatulente, sărate, nu beți ceai puternic, cafea și băuturi cola (cofeina crește contracțiile uterine). Dacă perioadele tale au fost normale până acum și devin brusc dureroase, mergi la ginecolog.
De asemenea, citiți: Rejuvenating Hormone Yoga - Bun pentru femeile aflate în postmenopauză Zile fertile - Calendarul zilelor fertile. Cum se calculează zilele fertile? Dieta ameliorează simptomele sindromului premenstrual
Probleme menstruale: sângerări abundente
În timpul menstruației se pierd în medie 30-50 ml de sânge, ceea ce se traduce prin utilizarea a 4 tampoane sau 6 șervețele igienice pe zi. Dacă sângerarea este prea grea, aceasta depășește 80 ml de sânge. Cea mai ușoară modalitate de a verifica acest lucru este folosirea numărului de sânge înainte și după menstruație.
Cauze: Sângerările grele și prelungite pot fi cauzate de tulburări hormonale, fibroame, polipi și cancerul endometrului.
Ce puteți face: dacă menstruația dvs. este uneori mai grea decât de obicei, nu aveți de ce să vă faceți griji. Pentru a nu crește sângerarea, evitați efortul fizic, renunțați la cafea, alcool. De asemenea, ferește-te de aspirină, de băi fierbinți și nu pune o sticlă de apă fierbinte pe abdomenul inferior (pentru ameliorarea durerii), deoarece poate crește sângerarea.
Bea infuzie de urzică, mănâncă carne roșie, pește, gălbenușuri de ou, ficat, precum și pâine integrală, crupe groase, salată, pătrunjel - au mult fier, care trebuie înlocuit.
Dacă sângerările abundente sunt frecvente și prelungite, asigurați-vă că vizitați medicul ginecolog pentru a afla ce vă cauzează simptomele.
Probleme menstruale: cicluri neregulate
Într-un ciclu menstrual normal (numărat din prima zi a menstruației), sângerarea are loc la fiecare 25-35 de zile. Abaterea de la această normă este justificată doar în câteva cazuri: în primii 2 ani de la debutul menstruației, după naștere, în perioada perimenopauzală (tulburările pot dura până la 5 ani până la ultima menstruație).
Motive: dereglarea ciclului poate fi cauzată, printre altele, de stres puternic, oboseală, stil de viață neregulat, exerciții fizice intense, răceli, tulburări de somn, călătorii obositoare sau schimbări climatice. Medicamentele (de exemplu, medicamente psihotrope, antibiotice) și întreruperea pilulei contraceptive pot avea, de asemenea, un impact. O întârziere a perioadei poate fi un semn al sarcinii. Cauza ciclurilor neregulate poate include, de asemenea hiperplazia endometrială, sindromul ovarului polichistic (ciclurile se extind până la 50-70 de zile), hiperprolactinemia (secreția crescută de prolactină), hipertiroidismul sau hipotiroidismul, endometrioza (în acest caz ciclurile se scurtează).
Ce puteți face: dacă menstruația dvs. întârzie o săptămână, verificați dacă nu sunteți însărcinată.Dacă excludeți o astfel de posibilitate și ați fost foarte stresat recent și ați suferit nopți sau ați slăbit rapid, aveți grijă de o dietă adecvată și un stil de viață regulat - totul ar trebui să revină la normal după câteva luni.
Dacă sângerarea apare mai des decât la fiecare 25 de zile sau când următoarea perioadă a căzut deja și nu poate fi justificată de stilul tău de viață, asigură-te că mergi la ginecolog.
Când menstruația nu vine deloc
Prima menstruație (menarhia) apare de obicei între 10 și 16 ani (în medie, între 11 și 12 ani). Dacă nu apare până la vârsta de 16 ani sau dacă aveți simptome deranjante, cum ar fi caracteristici de virilizare (hirsutism, voce îngroșată etc.), galactoree, creștere sau pierdere excesivă în greutate - este necesară o vizită la ginecolog.
De asemenea, merită să consultați un medic atunci când nu există semne de maturare sexuală la o fetiță de 14 ani (fără sâni, axile și păr pubian). Amenoreea primară este rară. Poate fi rezultatul tulburărilor hormonale, disgenezei (formării anormale) a gonadelor, tulburărilor de diferențiere a sexului, malformațiilor organelor genitale și bolilor debilitante (de exemplu, anorexia). Prin urmare, este necesară o diagnosticare detaliată (inclusiv teste hormonale, genetice și imagistice).
Repere suspecte
Aceasta este orice sângerare care apare în afara perioadei menstruației (de asemenea, după actul sexual) și după menopauză.
Cauze: Dacă petele slabe apar în jurul ciclului mediu, cel mai adesea este un semn de ovulație. În acest timp, nivelul estrogenilor scade, mucoasa se curăță ușor și poate apărea pete, uneori însoțite de dureri ovulatorii. Sângerarea între perioade poate fi cauzată și de DIU, pilule contraceptive sau terapie de substituție hormonală. Dar spotting-ul poate semnala și tulburări hormonale, endometrioză, fibroame, polipi ai endometrului sau colului uterin, inflamație cervicală, eroziune, hiperplazie endometrială și - cel mai important - cancer al colului uterin sau al endometrului.
Ce puteți face: mai bine să nu amânați vizita la ginecolog - doar un medic poate determina adevărata cauză a problemei.
.jpg)
