Ai respirație urât mirositoare? Încercați modalități de respirație proaspătă

Vă întrebați dacă aveți respirație urât mirositoare? Faceți un test: curățați spațiile dintre dinți cu ață și mirosiți-l - așa miroase respirația. Dacă este răutăcioasă, de obicei o poți schimba cu ușurință. Iată câteva remedii pentru respirația urât mirositoare.

Respirația urât mirositoare poate dezgusta viața la propriu și la figurat. Modalități eficiente de a face față respirației urât mirositoare este un lucru, dar este la fel de important să diagnosticați cauza apariției sale și să luați măsurile adecvate pentru a o elimina.

Auziți despre modalități dovedite de a obține respirație proaspătă. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Respiratie urat mirositoare? Atenție la meniu

Dacă iubești preparatele cu ceapă și usturoi, nu te mira dacă respirația ta nu încurajează sărutarea. Legumele de ceapă conțin ulei esențial (alicină), care are un efect de vindecare, dar și un miros specific. Și periajul sau guma de mestecat nu va ajuta, deoarece alicina din tractul digestiv cu sânge intră în alveole și este eliberată prin respirație și prin piele. De aceea, mirosul de ceapă și usturoi se simte la multe ore după ce ați mâncat. Deci, mai bine renunțați la ele înainte de a merge la serviciu sau la o întâlnire. Și dacă da, încercați să obțineți tablete speciale (de ex. Fresh Natura, extract de pătrunjel), care neutralizează particulele de miros din stomac, astfel încât să nu apară în respirație și sudoare. Pentru a vă menține respirația proaspătă, evitați și condimentele picante.

Problemă

Respirația urât mirositoare: diverse cauze

Halitoza poate fi un simptom al diferitelor boli. Amigdalele sau sinusurile bolnave, rinita sau faringita sunt doar câteva dintre ele. Altele sunt bolile tractului digestiv, incl. boala ulcerului peptic, gastrita, sindromul de malabsorbție, micoza sau gastroenterita acută, diverticul sau îngustarea esofagului, boala ficatului, obstrucția intestinală. Se întâmplă ca mirosul neplăcut din gură să însoțească bolile pulmonare (cum ar fi micoza, tuberculoza, abcesele, tumorile). Poate fi, de asemenea, un semn al diabetului sau al bolilor renale. În toate aceste cazuri, prin tratarea bolii de bază, recâștigați respirația proaspătă. Uneori, halitoza este asociată cu administrarea de medicamente, incl. psihotrop, antihipertensiv, deshidratant. Poate fi, de asemenea, o consecință a stresului sever. Apare adesea în timpul menstruației și menopauzei (este asociat cu dezechilibru hormonal). De asemenea, apare ca urmare a unei diete de slăbire (este adesea combinată cu deshidratarea corpului) și a constipației.

Respiratie urat mirositoare? Ai grijă de dinți

Cea mai frecventă cauză de respirație urât mirositoare (halitoza) este periajul inexact al dinților, precum și cariile dentare, tartrul, gingia și parodontita, protezele prost montate, coroanele și podurile scurse.
Prin urmare, lupta împotriva respirației urât mirositoare a început cu o vizită la dentist. O igienă orală aprofundată este, de asemenea, esențială. Așadar, spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și, de preferință, după fiecare masă (dacă nu puteți face acest lucru, clătiți-vă bine gura după ce ați mâncat sau mestecați gumă fără zahăr). De asemenea, este necesar să curățați limba, deoarece bacteriile din gură produc compuși de sulf volatili care se acumulează pe suprafața sa, iar spălarea dinților nu este suficientă pentru îndepărtarea lor. De aceea, utilizați periuțe de dinți cu răzătoare pentru limbă (de ex. Colgate 360 ​​°, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) sau numai limbă (de ex. VeriFresh, Active Tongue Cleanser). Cu ață dentară și așa-numitul Curățați spațiile dintre dinți cu grijă, deoarece există resturi de mâncare care se acumulează cu nerăbdare acolo, provocând un miros neplăcut. De asemenea, utilizați clătiri bucale, mai ales seara, care sunt bactericide și reduc acumularea plăcii (de exemplu, Listerine Cleanmint).

Respiratie urat mirositoare? Clătiți ierburile și apa

Purtați întotdeauna cu dvs. o sticlă de apă minerală liniștită și luați din când în când câteva înghițituri (mai ales dacă vă aflați în camere cu aer condiționat) - acest lucru va hidrata membranele mucoase și va spăla bacteriile din gură. De asemenea, puteți bea infuzii de plante, de exemplu, mușețel sau salvie, deoarece vă ajută să vă reîmprospătați respirația, să luptați cu microbii și să regenerați mucoasele. Sunt perfecte în loc de ceai și, de asemenea, pentru clătirea gurii.

Respiratie urat mirositoare? Exprimați răcorirea

Dacă aveți nevoie de răcorire imediată, puteți găsi cu ușurință ceva care să vă „îmbunătățească” respirația în magazine și farmacii. De exemplu, puteți ajunge la tablete cu zinc organic.Ele neutralizează mirosul compușilor de sulf, datorită cărora vă permit să vă mențineți respirația proaspătă timp de câteva ore și, de asemenea, îmbunătăți metabolismul. Eficient (dar numai un sfert de oră) este și mestecarea gingiilor de mentă sau eucalipt - alegeți cele fără zahăr adăugat, dar cu conținutul de xilitol, care are proprietăți antibacteriene și protejează dinții împotriva cariilor dentare (de exemplu, Xilitol, Orbită, Winterfresh). Merită, de asemenea, să aveți la îndemână pastile răcoritoare (de ex. Fresh Top, Tic Tac) sau picături (de exemplu Mentos, Halls) sau un deodorant pentru gură (de exemplu Flo, Fresh Breath) - se vor dovedi mai ales în situații de urgență. Ocazional, este util să mestecați cuișoare, pătrunjel proaspăt, mărar, busuioc, mentă și semințe de fenicul.

lunar "Zdrowie"

Citește și: Cum să te speli corect pe dinți? Tehnici adecvate de periere HALITOZA înseamnă un miros urât din gură Gust prost în gură - motive și sfaturi 10 pași până la RESPIRARE PROPUSĂ