Metodele pentru a nu mai mânca unghiile

Cum să nu mai mănânci unghiile?

• Mâncarea unghiilor îi tulbură zilnic pe cei care suferă de această problemă.
• Această atitudine poate provoca izolare de ceilalți sau agresivitate.
• Onicofagia este un mijloc de eliberare a anxietății.

Nu-i reproșați persoanei care mănâncă unghiile

• Nu hărțuiți persoana sau copilul și evitați să-i reproșați la nesfârșit. Această atitudine este în pericol de a tulbura în continuare persoana și a agrava onicofagia.
• Trebuie să-l ajuți să-și exprime anxietatea, sursa problemei.

Fă sport pentru a ghida agresivitatea diferit

Jocul unui sport este o modalitate excelentă de a canaliza agresivitatea și angoasa, care sunt adesea cauzele onicofagiei.

Aplicați pe unghii un produs cu gust amar

Puneți pe unghii o substanță care provoacă dezgust când mâncați unghiile, de exemplu un lac sau un ulei esențial care conține Cinnamonum Cassia care dă un gust amar.

Guma de mestecat

Guma de mestecat poate evita uneori consumul de unghii.

Puneți un bandaj adeziv

Puneți un bandaj adeziv pe unghii. Deși nu este foarte estetic, va evita să vă mâncați unghiile.

Purtați cuie false

Unghiile false, protezele așezate pe unghii vă permit să evitați să vă mâncați unghiile, lăsându-vă unghiile să crească.

Consultați un psiholog

• Ajutorul unui psiholog poate fi esențial pentru a căuta, atenua și chiar vindeca cauza acestei tulburări.
• Vorbind despre problemă, exprimându-ți angoasa, găsind și înțelegând ce se ascunde în spatele acestei atitudini va ajuta persoana sau copilul care își mănâncă unghiile.

Psiholog sau psihiatru

Un psiholog sau psihiatru vă poate trata.

Diferite metode sau tehnici

• Se pot aplica diferite metode sau tehnici. Depinde de medic și de gradul afecțiunii.
• Aceste metode sau tehnici pot fi psihoterapie, analiză sau terapii cognitive și comportamentale, bazate pe învățarea unor noi comportamente care pot face față tulburării cauzate de anxietate.