Litiază urinară: calciu, sare și proteine ​​animale

Litiaza urinară este formarea uneia sau a mai multor pietre în tractul urinar.

Se manifestă mai ales prin apariția durerilor violente datorate colicilor nefritice.

Pentru a evita reapariția, este esențial să vă monitorizați dieta și să respectați anumite reguli dietetice. În plus, este important să bei 2 litri de lichid pe zi.

În ceea ce privește alimentele, evitați excesele de calciu, sare, proteine ​​animale și acid uric care favorizează formarea de pietre.

Consult medical

Medicul va analiza obiceiurile alimentare pentru a identifica alimentele care reprezintă un factor de risc pentru reapariția litiazei urinare.

calciu

Calciul provine în principal din produsele lactate și din apă.

Trebuie să consumăm în continuare calciu, dar în proporții rezonabile. Contribuțiile zilnice recomandate sunt cuprinse între 800 mg și 1 gram.

Conținutul de calciu din apa consumată zilnic

Apa potabilă furnizează aproximativ 30 până la 120 mg / litru de calciu, în timp ce apele minerale precum badoit și victel furnizează aproximativ 160 până la 202, Evian 78, Contrexeville 10 și Hepar 600.

Pentru a cunoaște conținutul exact al apei potabile, este recomandat să contactați primarul. Potrivit Asociației Franceze de Urologie, atunci când beți 2 litri de apă cu conținut scăzut de calciu, sub 20 mg / litru, este necesar să consumi aproximativ 800 mg de calciu sub formă de produse lactate.

Când bei 2 litri de apă bogată în calciu, mai mare de 400 mg / litru, în acest caz, ar trebui să limitezi consumul de produse lactate.

Produse lactate

În funcție de conținutul de calciu din apa pe care o bei, trebuie să consumi 2 sau 3 produse lactate pe zi, cum ar fi un pahar de lapte, iaurt sau o bucată de brânză de 30 g. De aceea, se recomandă consumarea a 1 din ele la fiecare masă.

sare

Consumul prea mult de sare crește cantitatea de sare în urină, situație care favorizează prezența calciului în urină.

Evitați alimentele care conțin prea multă sare, precum cârnați sau muștar, de exemplu, și nu mai adăugați prea multă sare în mese.

Proteine ​​animale

Consumul de proteine ​​animale prezent în special în carne, păsări de curte, cârnați, pește și ouă favorizează apariția pietrelor urinare dacă sunt consumate în mai mult de o masă pe zi. Se recomandă consumul de proteine ​​animale o singură dată pe zi.

Pentru a afla mai multe

• Litiază urinară: pietre urinare.
• Litiază oxalică sau oxaloccalcică.
• Litiaza biliară sau colelitiaza.
• Urolitiaza sau litiaza urinara.
• Pietrele la rinichi
• Pietrele la rinichi: tratament cu litotripsie.
• Litiază urinară: tipuri de pietre.
• Cauzele pietrelor la rinichi.
• Litiază urinară: colici nefritice.
• Litiază urinară: examene radiologice și examene de piatră.
• Litotripsie extracorporeală - Tratament urinar cu pietre
• Litiază oxalică, fosfat, uric, calciu - diferite diete

SunnyS - Fotolia.com