beneficii
Beneficiile lintei nu se limitează doar la cantitățile semnificative de fier pe care le furnizează (adică rezistența la efort și menținerea unui corp potrivit). Lentilele sunt într-adevăr benefice pentru femeile însărcinate care furnizează acid folic, dar și pentru conținutul excelent de fibre care le face deosebit de digerabile. În plus, lintea conține antioxidanți care ajută la combaterea colesterolului și la reducerea creșterii celulelor canceroase.
calorii
100 de grame de linte gătită reprezintă o valoare energetică de 112 calorii.
