Pe lângă beneficiile fizice, pedalarea este bună pentru stres, au spus cercetătorii.
Citește în portugheză
- Cercetările efectuate de Institutul Global de Sănătate din Barcelona (ISGlobal), Spania, au descoperit că bicicleta poate fi un tovarăș minunat pentru îmbunătățirea sănătății mintale, pe lângă beneficiile fizice.
Cercetarea a analizat 3.567 de locuitori din șapte orașe europene și a observat că persoanele care au pedalat cu o anumită frecvență aveau niveluri mai mari de vitalitate și rate mai mici de stres sau sentimente de singurătate. Participanții, peste 18 ani, au răspuns la un chestionar care lega mișcarea cu sănătatea. Printre întrebările evidențiate se numără tipul de mijloc de transport utilizat și frecvența, precum și percepția stării de sănătate și a relațiilor lor sociale.
Rezultatele obținute au arătat că utilizarea bicicletei a promovat coeziunea socială, reducerea stresului și singurătatea și a dus la un nivel mai bun de sănătate mentală în general. Acest lucru se poate întâmpla pentru că „bicicleta oferă independență, este economică și plăcută și creează o identitate, bicicliștilor le place să se identifice ca atare”, a declarat Ione Ávila-Palencia, autorul principal al studiului pentru ziarul Correio Braziliense. Această cercetare a făcut parte din proiectul Abordări privind activitatea fizică și transportul durabil (PASTA) finanțat de Uniunea Europeană și desfășurat la Londra (Anglia), Anvers (Belgia), Barcelona (Spania), Örebro (Suedia), Roma (Italia), Viena (Austria) și Zurich (Elveția).
wavebreakmedia
Tag-Uri:
Nutriție Verifică Sex
Citește în portugheză
- Cercetările efectuate de Institutul Global de Sănătate din Barcelona (ISGlobal), Spania, au descoperit că bicicleta poate fi un tovarăș minunat pentru îmbunătățirea sănătății mintale, pe lângă beneficiile fizice.
Cercetarea a analizat 3.567 de locuitori din șapte orașe europene și a observat că persoanele care au pedalat cu o anumită frecvență aveau niveluri mai mari de vitalitate și rate mai mici de stres sau sentimente de singurătate. Participanții, peste 18 ani, au răspuns la un chestionar care lega mișcarea cu sănătatea. Printre întrebările evidențiate se numără tipul de mijloc de transport utilizat și frecvența, precum și percepția stării de sănătate și a relațiilor lor sociale.
Rezultatele obținute au arătat că utilizarea bicicletei a promovat coeziunea socială, reducerea stresului și singurătatea și a dus la un nivel mai bun de sănătate mentală în general. Acest lucru se poate întâmpla pentru că „bicicleta oferă independență, este economică și plăcută și creează o identitate, bicicliștilor le place să se identifice ca atare”, a declarat Ione Ávila-Palencia, autorul principal al studiului pentru ziarul Correio Braziliense. Această cercetare a făcut parte din proiectul Abordări privind activitatea fizică și transportul durabil (PASTA) finanțat de Uniunea Europeană și desfășurat la Londra (Anglia), Anvers (Belgia), Barcelona (Spania), Örebro (Suedia), Roma (Italia), Viena (Austria) și Zurich (Elveția).
wavebreakmedia
.jpg)
.jpg)
