GEISE BALLS (vaginale) pentru a exercita mușchii Kegel - cum să le folosiți?

Bilele Geisha (vaginale) nu sunt doar un gadget erotic care îți diversifică viața intimă. Bilele Geisha, datorită faptului că exercită mușchii Kegel, facilitează nașterea, accelerează recuperarea formei după naștere și sunt de asemenea utile în incontinența urinară, motiv pentru care sunt recomandate de ginecologi și urologi. Verificați cum sunt folosite bilele de gheișă și vedeți o prezentare generală a bilelor de metal, biofeedback și gravitaționale.

Cuprins:

1. Bile Geisha - cum funcționează?
2. Bile Geisha - cum să le folosești?
3. Bilele Geisha - cât timp le poți purta?
4. Bilele Geisha în sarcină - când poți să faci mișcare?
5. Bilele Geisha - beneficiile utilizării
6. Bile Geisha - ce să cumperi?

Bilele Geisha, cunoscute și sub numele de bile vaginale, bile de dragoste, loveballs sau smartballs, sunt un gadget erotic care este folosit pentru a exercita mușchii Kegel, adică mușchii pelvisului (cei care se strâng la oprirea fluxului de urină), care sunt responsabili pentru susținerea uterului și controlul vezicii urinare și, de asemenea, afectează experiența sexuală. Datorită bilelor de gheișă, acești mușchi sunt păstrați în stare bună, ceea ce este foarte important deoarece devin mai slabi odată cu înaintarea în vârstă.

Verificați cum sunt utilizate bilele de gheișă și vizualizați galeria cu o prezentare generală a diferitelor tipuri de bile: metalice, biofeedback și progresive.

Vedeți mai multe fotografii cu bile de gheișă (vaginale) 4

Bile Geisha - cum funcționează?

Bilele Geisha sunt două bile vaginale din metal sau plastic (cele mai sigure, totuși, sunt cele din silicon medical 100% hipoalergenic), care sunt conectate cu un șir.

Citește și: Sărutul din Singapore (tehnica kabazza) - tehnica de strângere sexuală ... Antrenamentul Kegel în timpul sarcinii și după naștere Sex tantric - ce este? Poziții sexuale tantrice

În interior există bile mai mici, dar cu o masă mai mare, care, de exemplu, atunci când merg, se lovesc ușor de peretele mingii mai mari și încep să vibreze ușor, provocând o strângere involuntară a mușchilor netezi din zona vaginală și a mușchilor Kegel. Drept urmare, starea mușchilor Kegel este îmbunătățită, iar vaginul este mai flexibil.

Există și bile de gheișă fără bile suplimentare în interior, dar acestea sunt mai recomandate în scopuri sexuale, nu terapeutice.

Bile Geisha - cum să le folosești?

Există bile duble, care sunt destinate majorității femeilor, și bile simple, care sunt recomandate femeilor începătoare, cu uterul coborât sau uterul răsturnat, precum și cele cu un corp fin.

Bilele trebuie introduse în vagin ca un tampon (puteți folosi un gel hidratant ca ajutor). În mod ideal, una dintre bile ar trebui să se sprijine pe colul uterin și cealaltă ținută de mușchii vaginului. Apoi, puteți obține cea mai bună experiență. Bilele de gheișă pot fi folosite în timpul jocurilor erotice, iar dacă vrem să întărim mușchii planseului pelvian, și în timpul zilei, în timpul activităților de zi cu zi. Nu uitați să continuați să vă mișcați, astfel încât bilele din interior să clătine.

Bilele Geisha - cât timp le poți purta?

Bilele Geisha pot fi folosite de la câteva minute la câteva ore pe zi (de preferință 40-45 minute) - timpul ar trebui să fie ajustat în funcție de abilitățile tale. Pentru a le scoate, trageți mai tare de șirul care leagă cele două bile.

Nu uitați să spălați bilele în apă caldă cu săpun înainte și după utilizarea acestora.

Femeile postpartum ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza BB.

Vedeți tutorialul video despre cum să alegeți bilele de gheișă și cum să le utilizați

Joanna Keszka, specialistă în sexualitatea feminină, vorbește despre avantajele diferitelor tipuri de bile de gheișe.

Sursa: x-news

Important

Bilele Geisha în sarcină - când poți să faci mișcare?

Exercițiul cu bile de gheișă nu este recomandat femeilor însărcinate. Mușchii pelvisului în acest moment sunt oricum puternic tensionați din cauza necesității de a purta un copil în creștere. Excepția poate fi al treilea trimestru, dar decizia de a începe exercițiile fizice trebuie consultată cu un medic. De asemenea, este mai bine să nu vă antrenați complet pe cont propriu, ci să cereți sfaturi unei moașe cu experiență sau unui specialist în instruirea nașterii.

De ce nu este recomandabil exercițiul cu bilele de gheișă în timpul sarcinii? Deoarece mușchii pelvisului care sunt prea puternici pot îngreuna travaliul. Când sunt foarte exercitați, femeia are o problemă cu relaxarea completă a acestora.

Bilele Geisha - beneficiile utilizării

Bilele de dragoste sunt destinate femeilor care doresc să-și condimenteze viața intimă. Datorită lor, simțurile erotice vor fi stimulate, iar senzațiile corpului vor fi intensificate, ceea ce va spori satisfacția față de viața sexuală.

În plus, bilele de gheișă utilizate în mod regulat pot preveni scăderea organelor, pierderea uterului sau a vezicii urinare și incontinența urinară. Mușchii Kegel antrenați cu ajutorul bilelor vaginale vor facilita nașterea și, de asemenea, vor accelera recuperarea formei după nașterea copilului. În plus, bilele de gheișă vor menține mușchii pelvisului în stare bună în perioada menopauzei.

Bilele vaginale pot fi folosite și de femeile care fac exerciții de forță sau conduc un stil de viață sedentar, deoarece aceștia sunt factori care înrăutățesc starea mușchilor Kegel.

Bile Geisha - ce să cumperi?

Există două tipuri de bile de gheișă: gravitația și biofeedback-ul. Acestea din urmă, care sunt de obicei mai ușoare decât bilele gravitaționale și au o structură mai avansată tehnologic, sunt cele mai potrivite pentru exercițiile Kegel. Funcționarea lor se bazează pe faptul că în interior - în bilele mai mari - există altele mai mici care zdrăngănesc atunci când sunt agitate. Zăngănitul bilelor mici pune mușchii pelvisului în micro-vibrații care contractă automat mușchii fără voia femeii. De aici și numele bilelor - biofeedback - deoarece au același efect ca terapia profesională cu incontinență urinară care utilizează electrostimularea, în care răspunsul organismului la stimulii individuali este monitorizat în mod continuu (în acest sens este vorba despre terapia biofeedback).

Bilele gravitaționale sunt sub formă de greutăți rotunde. Ele sunt, de asemenea, numite bile progresive, deoarece constau adesea în mai multe greutăți de diferite greutăți, datorită cărora o femeie le poate adapta mai bine la abilitățile sale și poate gradua efortul. Cu aceste bile, totuși, există un risc mai mare de antrenament excesiv al mușchilor Kegel, care poate avea consecințe negative mai ales pentru femeile tinere care planifică sarcina. Prin urmare, mingile progresive sunt mai recomandate în scopuri sexuale (de exemplu, ca parte a preludiului) decât pentru exercițiile Kegel.

Merită știut

Bile Geisha pentru bărbați?

Există un analog al bilelor de gheișă pentru bărbați - margele anal. Acestea au același scop - ajută la întărirea mușchilor Kegel (și bărbații îi au!) Și intensifică senzațiile de sex. Deoarece mărgelele anale stimulează puternic prostata, ele pot fi utile în tratarea disfuncției erectile. Utilizarea lor în timpul actului sexual întărește erecția și oferă un control mai bun asupra ejaculării.

Citește și: Exerciții Kegel pentru bărbați pentru a întări erecția