Cum să crești IMUNITATEA unui copil?

Reziliență - acesta este un cuvânt, cauzat de toate cazurile pe care părinții tineri le aud de multe ori. Ce este imunitatea, cum se formează și cum să susțină cu înțelepciune imunitatea unui copil? Ce dăunează imunității copilului?

Conform definiției enciclopedice, imunitatea este un set de reacții de apărare ale organismului care vizează eliminarea microorganismelor periculoase pentru acesta. Această sarcină este îndeplinită de sistemul imunitar, cunoscut și sub numele de sistemul imunitar. Se confruntă cu o adevărată provocare - nu numai că trebuie să lupte eficient împotriva virușilor și bacteriilor periculoase, ci și să recunoască și să tolereze factorii inofensivi sau factorii necesari pentru buna funcționare, cum ar fi anticorpii imuni. Acesta este motivul pentru care construcția sa este extrem de complicată. Este alcătuit din organe, țesuturi, celule și molecule chimice care cooperează. Printre acestea se numără sistemul limfatic (timusul, măduva osoasă, splina, ganglionii limfatici), dar și pielea și membranele mucoase, și chiar componentele sanguine (leucocite) și bacteriile care trăiesc în tractul digestiv.

Cum este modelată imunitatea?

Sistemul imunitar începe să se formeze la începutul vieții fetale. Splina și timusul încep să se dezvolte în a doua lună, iar limfocitele apar și în sângele fetal. La sfârșitul celei de-a treia luni de viață fetală, apar alte componente ale sistemului imunitar: limfocite T, limfocite B și anticorpi M, D, G și A. În momentul nașterii, acest sistem este încă imatur. Cu toate acestea - astfel încât copilul să nu fie complet lipsit de apărare la început - natura a permis ca unii dintre anticorpii necesari apărării împotriva microbilor să fie obținuți de la mamă prin intermediul placentei. Acestea sunt IgG, cei mai importanți anticorpi.

Ce dăunează imunității?

Imunitatea are dușmani și nu este vorba de microbi.
Sistemul imunitar afectează:

• utilizarea excesivă a antibioticelor
• fumatul în fața unui copil - compușii chimici conținuți în fumul de țigară reduc cantitatea de oxigen din sânge și perturbă activitatea plămânilor
• diaree frecventă care epuizează flora bacteriană intestinală naturală, făcând copilul mai susceptibil la infecții (motiv pentru care este atât de important să sterilizați sticlele și tetinele și să vă spălați cu atenție pe mâini).

Pe lângă ei, nou-născutul are și proprii anticorpi, IgM (a cărui sarcină este de a opri microbii dăunători în prima fază a infecției, înainte de a se produce suficienți anticorpi IgG). Această armată defensivă ciudată se numește imunitate pasivă temporară. Temporar, deoarece în primele trei luni de viață, sugarul pierde treptat imunoglobulinele date de mamă. Pasiv, deoarece corpul copilului nu este încă capabil să producă anticorpi IgG într-o cantitate suficientă pentru a se apăra. Această perioadă poate dura până la 12-18. luna de vârstă și este denumită „decalajul imunitar”. Abia din a doua jumătate a vieții copilului sistemul imunitar începe să producă IgG. Numărul lor crește sistematic, dar numai la vârsta de aproximativ 15 ani este aproape de valoarea care apare la adulți. Aceasta înseamnă că copilul dumneavoastră poate fi bolnav frecvent până atunci.

Imunitatea sugarului: părțile bune ale îmbolnăvirii

Nu lăsați acest lucru să vă îngrijoreze, totuși, deoarece a fi bolnav întărește imunitatea naturală a copilului. Acest lucru se datorează faptului că infecțiile învață sistemul imunitar cum să facă față microbilor. Oamenii de știință au descoperit de mult acest proces. Sistemul imunitar are o memorie foarte bună și învață din experiență. Atunci când bacteriile periculoase intră în organism și îi afectează, sistemul imunitar își aduce aminte și când le atacă din nou, știe că sunt periculoase și le poate lupta. Acest mecanism este utilizat în vaccinare. Vaccinurile conțin microorganisme slăbite sau ucise (și uneori doar părți ale acestora) care, atunci când sunt introduse în organism, sunt apoi recunoscute de sistemul imunitar. Începe să producă anticorpi imuni care distrug agresorul, precum și așa-numitele celule. memoria imunologică, care, la contactul ulterior cu un virus sau bacterii care sunt deja cunoscute de ei, recunosc inamicul și stimulează sistemul imunitar să funcționeze, prevenind astfel dezvoltarea bolii.
Sunt necesare boli, dar este mai bine ca copilul să nu se îmbolnăvească prea des. Nu numai pentru că șeful tău va arăta nerăbdător când vei pune o altă eliberare pe birou. Pauzele prea scurte între infecțiile succesive nu permit regenerarea eficientă a sistemului imunitar. Prin urmare, merită consolidată imunitatea. Cea mai bună metodă este alăptarea, deoarece laptele matern conține multe ingrediente care vă ajută să vă protejați copilul de îmbolnăvire.

Imunitatea sugarului va fi întărită prin dietă

Există o mulțime de imunoglobulină A în lapte, care previne infecțiile, deoarece acoperă mucoasa intestinală cu o peliculă subțire, care împiedică bacteriile dăunătoare să se așeze pe ea și să pătrundă în sânge. Dacă o mamă care alăptează are răceală, laptele său conține și anticorpi care protejează bebelușul împotriva virușilor care au cauzat o infecție la mamă. Cu toate acestea, una dintre cele mai valoroase componente ale laptelui matern sunt oligozaharidele prebiotice - zaharuri complexe. Acestea nu sunt descompuse de enzimele digestive, așa că intră în intestine, unde sunt un teren de reproducere pentru probiotice - bacterii intestinale bune care stimulează sistemul imunitar și inhibă dezvoltarea microorganismelor patogene. Există, de asemenea, lactoferină, care preia fierul de la microbi, ceea ce împiedică dezvoltarea acestora. Dacă nu puteți alăpta, dați bebelușului (după consultarea medicului pediatru) lapte suplimentat cu prebiotice sau probiotice. Dacă ați început deja să vă extindeți dieta, asigurați-vă că adăugați legume bogate în beta-caroten, cum ar fi morcovii și dovleacul, la supe. Beta-carotenul este responsabil pentru buna funcționare a membranelor mucoase, care sunt prima barieră de protecție a organismului împotriva microbilor patogeni.

Rezistență - întărire importantă din leagăn

Cu toate acestea, dieta nu este singura modalitate de a sprijini imunitatea, iar vara este un moment bun pentru a pune în aplicare toate celelalte metode. Cele mai eficiente sunt:

• O plimbare zilnică de cel puțin o oră într-un mediu curat de vapori de eșapament. Datorită plimbărilor, corpul este oxigenat corespunzător și, prin urmare, funcționează mai bine. De asemenea, este foarte important ca sistemul imunitar al bebelușului să intre în contact cu diverse microorganisme și să învețe să reacționeze la acestea. Important: ar trebui să ieșiți la plimbare chiar și când plouă sau este frig.
• Stingerea cu apă. Dacă bebelușul dvs. are șase luni, puteți termina baia cu un duș mai rece (dar nu rece) pentru câteva secunde. Ideea este ca organismul să învețe să răspundă la schimbările bruște de temperatură. De asemenea, puteți să alternați băi de picioare calde și mai reci pentru bebeluș. Nu ar trebui să dureze mai mult de două sau trei minute și să ajungă cu apă rece. După o astfel de procedură, puneți șosetele calde pentru bebeluși.
• Schimbările climatice antrenează sistemul imunitar. Un organism care trebuie să se adapteze noilor condiții mobilizează toate forțele, inclusiv sistemul imunitar. Cel mai bine este să mergeți cu copilul timp de cel puțin trei săptămâni - în primele două săptămâni, corpul se obișnuiește cu noile condiții și abia apoi începe să răspundă bine la un climat diferit. Cu bebelușul tău, poți merge la munte și la mare.
• Difuzarea frecventă a camerei. Temperatura din jurul bebelușului ar trebui să fie de 19-22 ° C. Când este mai mare, există mai puțină umiditate în aer, astfel încât membranele mucoase din gura și nasul bebelușului se usucă și nu mai sunt la fel de eficiente ca un scut protector împotriva microbilor. În plus, aerul proaspăt aruncă germeni.