Cum să te eliberezi de masturbare?

Am 22 de ani și mă masturbez de 8 ani. La început a fost curiozitate, dar apoi distracție, până am făcut-o de mai multe ori pe zi, mai ales când eram nervos înainte de testele de la școală. Am început să fac asta la câteva luni după ce tatăl meu a murit într-un accident și acum vreau să ies din el. Eu nu sunt gay. Sunt momente când pot dura chiar și o lună, dar apoi ceva se strică și revin la asta. Acest lucru este adesea însoțit de mult stres în facultate. Cum poți ieși din asta?

Domnule Sławek!
În primul rând, merită să știți din ce motive personale vă eliberați de masturbare și de ce anume doriți să vă eliberați. Este vina sau unele gânduri obsesive sau altceva? Este puțin probabil să te descurci doar cu un obicei. Este important să descoperiți pentru ce este nevoie, ce emoții implică. În scrisoarea ta, legai masturbarea cu moartea tatălui tău, cu nervozitate și stres. Poate că lucrul cu aceste amintiri și emoții din punct de vedere psihologic va face mai mult decât simpla luptă împotriva masturbării, care este de fapt lupta împotriva ta. toate cele bune
Józef Sawicki

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Specialist în terapie individuală cu mulți ani de experiență psihoterapeutică. În activitatea clinică, ea se ocupă de pacienții psihotici. Interesat de filosofia Orientului. Mai multe la www.firma-jaz.pl.