Cum pot să mă relaxez?

Sunt o persoană extrem de sensibilă, trăiesc sub stres, am o persoană dragă și încercăm să obținem un copil de 7 luni. Am fost la doctori, eu și soțul meu și totul este în regulă - am auzit că ar trebui să mă relaxez și nu pot, nu pot, îmi fac griji pentru fiecare situație și o am deja și, mai ales, visez la un miracol, adică o inimă mică în a mea burtică. Nu știu cum să nu mă gândesc la asta și să mă relaxez, soțul meu îmi spune, de asemenea, să nu-mi fac griji pentru toate - și uneori îmi spun că ceea ce se presupune că va fi, va fi, dar nu ajută ... Poate știi cumva să " răcire "?

Este important să vezi părțile bune din viața ta, ar trebui să ne bucurăm de ele, chiar să le sărbătorim. Împingeți gândurile care ne provoacă anxietate, stres sau alte sentimente negative, lăsați-le deoparte, nu le oferiți hrană prin interesul sau angajamentul vostru. De fapt, rețeta pentru viață este simplă și în același timp dificilă de implementat. Motto-ul ei este „NU-ȚI GĂRIȘTI!” Nimic mai mult, nimic mai puțin, nu? Când trăim sub un stres constant, ne apropiem de bucuria vieții, care este într-adevăr scopul nostru de a avea o viață pașnică. Situațiile cu care te confrunți acum, Agnieszka, vor fi importante în zece ani? Deci merită să renunți la sănătatea ta pentru ei și să-ți riști viața? Răspunsul este - „Nu merită”. Încearcă să te bucuri de ceea ce ai, pentru că ai un soț minunat care te iubește foarte mult. Creează pentru tine și pentru el o casă minunată, caldă, la care te întorci cu nerăbdare, pentru că găzduiește dragoste, pace și un zâmbet sincer. Gândește-te dacă copilul care ar fi acum ar avea o mamă calmă și zâmbitoare sau o mamă suprasensibilă și nesigură? Așadar, mergeți la muncă, aruncați vechile gânduri inutile care vă deranjează, gânduri care vă închid de la a simți bucuria vieții. Spune-ți: „Întoarce-te, nu te îngrijora și invită tot binele în casa mea”. Repetați această propoziție ca o rugăciune în fiecare zi, până când mintea voastră o crede și există ordine și armonie în ea. Acesta va fi începutul a ceea ce vrei. Vă doresc asta din toată inima.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Maestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (proprietatea Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)