Cum să ai grijă de mâinile tale în era coronavirusului?

În legătură cu pandemia de coronavirus, specialiștii recomandă spălarea și dezinfectarea frecventă a mâinilor, dar toate aceste tratamente, din păcate, sunt foarte dăunătoare mâinilor. Cum să ai grijă de ei în acest moment dificil?

Mâinile sănătoase și îngrijite sunt cea mai bună vitrină a noastră. Dacă pielea mâinii este menținută în stare bună, aceasta constituie o barieră eficientă de protecție împotriva tuturor microorganismelor, precum și a factorilor externi.

Prin urmare, dacă ne pasă de mâinile netede și cu aspect sănătos, ar trebui să avem grijă atât de igiena lor, cât și de o hidratare adecvată pentru a-și menține stratul protector natural, adică stratul de apă-lipide. În caz contrar, pielea dvs. va deveni mai sensibilă, predispusă la infecții, va îmbătrâni mai repede și, în cele din urmă, va deveni grav bolnavă.

Cuprins:

1. Cum să aveți grijă de igiena corectă a mâinilor?
2. Ce săpun să folosești?
3. Ce cremă să alegi?
4. Remedii la domiciliu pentru îngrijirea mâinilor

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Cum să aveți grijă de igiena corectă a mâinilor?

Recomandarea de bază a OMS pentru timpul pandemiei de coronavirus SARS CoV-2 este: aveți grijă de igienă, spălați-vă mâinile cât mai des posibil și pentru o perioadă de timp adecvată, adică aproximativ 30 de secunde. Oamenii de știință au arătat că acest lucru este justificat, deoarece după primele 15 secunde de spălare, aproape 90 la sută din germenii prezenți pe mâini sunt uciși. Pe lângă spălare, se recomandă și dezinfectarea mâinilor cu lichide antibacteriene sau agenți pe bază de alcool.

Din păcate, ambele tratamente au un efect foarte negativ asupra epidermei noastre. După cum a subliniat dr. Michał Sutkowski, medic de familie și purtător de cuvânt al Colegiului Medicilor de Familie din Polonia, gelurile antibacteriene pot fi folosite, dar cu îndemânare, deoarece cele cu un conținut de peste 60 la sută. alcoolul poate macera pielea prin care virușii pot pătrunde mult mai repede. Și creează un cerc vicios.

Vedeți cum să vă spălați corect mâinile >>>

Ce săpun să folosești?

Pentru a minimiza riscul de iritare și uscare a pielii mâinilor noastre, cel mai bine este să folosim săpun cu un pH neutru, adică 5,5, care este similar cu pH-ul pielii noastre. Săpunurile cu cremă hidratantă și uleiuri vegetale sunt, de asemenea, o alegere bună. Apa prea fierbinte și frecarea cu un prosop dur au, de asemenea, un efect negativ asupra mâinilor noastre.

Citește și: cum săpunul ucide coronavirusul >>>

Ce cremă să alegi?

Există foarte puține glande sebacee în pielea mâinii, deci este foarte subțire și delicată în această zonă și se deshidratează rapid. De fiecare dată când te speli pe mâini cu săpun, haina de protecție grasă dispare de pe piele. Fără ea, mâinile par uscate, devin aspre, roșii și crăpate, cuticulele se desprind și unghiile se rup. Reconstruirea stratului protector, din păcate, durează mult (chiar și câteva ore), deci este foarte important să vă îngrijiți corect mâinile imediat după ce le-ați spălat sau dezinfectat cu un lichid special, mai ales iarna.

Ce caracteristici ar trebui să aibă o cremă de mâini bună?

• Ar trebui să inhibe evaporarea apei din straturile exterioare ale epidermei - dacă urmează să fie folosită iarna,
• protejează împotriva pierderii de căldură,
• să fie gros pentru că aderă mai bine la piele,
• hrăniți - conțin vitamine care netezesc, elasticizează și hidratează pielea, cel mai adesea: A, E, B, C și F,
• hidratează bine - cele mai bune sunt cele care conțin glicerină și silicon, care întărește stratul protector al pielii.

Crema trebuie aplicată după fiecare spălare manuală și ori de câte ori pielea este uscată, deci merită să o aveți la îndemână. Imediat după aplicarea cremei, este mai bine să nu atingeți nimic, așteptați până când crema este complet absorbită.

Aveți dermatită atopică? Sunteți în pericol!

Remedii la domiciliu pentru îngrijirea mâinilor

Există, de asemenea, metode de acasă pentru a regenera pielea mâinilor.

1. Mască hidratantă - pielea foarte uscată poate fi aplicată peste noapte cu un strat gros de mască hidratantă pentru față sau o cremă hidratantă cu colagen sau pantenol. Puteți, de asemenea, să vă puneți mănuși subțiri din folie pe mâinile unse cu cremă sau o mască și să le mențineți calde câteva minute.
2. Masaj - mâinile noastre se vor descurca bine și dacă le punem ulei de masaj sau multă cremă de mâini pe ele și apoi masăm fiecare deget cu mișcări circulare, apoi cu o mână - partea din spate a celeilalte. La final, ar trebui să efectuați mișcările ca și cum vă frecați mâinile. Acest masaj relaxează și stimulează circulația sângelui.

Vedeți rețete pentru creme de mână de casă >>>

Persoanele care poartă mănuși de unică folosință din latex din motive de igienă pot dezvolta o alergie la latex. O astfel de alergie se manifestă cel mai adesea printr-o erupție cutanată, mâncărime a pielii cu senzație de arsură sau durere și o piele mai caldă sensibilizată la atingere. Dacă apare o astfel de reacție cutanată, renunțați imediat la mănușile din latex și alegeți, de exemplu, mănușile din polivinil, vinil sau nitril. Și tratați-vă pielea cu o mască hidratantă noaptea.

Citiți mai multe despre alergia la latex >>>

Vedeți cum să îndepărtați corect mănușile >>>

#TotalAntiCoronavirus

Ne dezvoltăm site-ul web afișând reclame.

Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.

Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.