- Hidrocutia este un accident frecvent care apare mai ales în timpul verii, după expunerea prelungită la soare.
- Cu toții putem fi victime ale unei hidrocuții, chiar dacă sunteți un bun înotător.
Definiția hidrocuției
- Hidrocutia este cauzata de diferenta de temperatura apei cu cea a pielii.
- La contactul cu apa, de cele mai multe ori la o temperatură de 18 sau 19 grade, vasele dilatate prin expunere prelungită la soare și căldură, se contractă brutal pentru a produce sincope.
- Răcirea brutală provoacă, așadar, un șoc termic care provoacă hidrocuția.
Factorii care provoacă hidrocuția
- Un exercițiu fizic intens (tenis, jogging) înainte de a intra în apă.
- Aportul de alcool
- O masă copioasă.
- O scufundare care provoacă o intrare prea rapidă în apă.
- Șocul termic cauzat de hidrocuție poate provoca disconfort cu o pierdere a cunoștinței sau chiar cu o înec.
- Apa pătrunde în plămâni după pierderea cunoștinței.
- Copiii, persoanele în vârstă și persoanele care suferă de anumite patologii sunt cele mai expuse la hidrocutări.
Simptome care preced o hidrocuție
Este important să poți percepe anumite simptome, aparent inofensive și deseori considerate banale, pot preceda hidrocuția. Aceste simptome sunt:- Dureri de cap.
- Crampele.
- Angoasa.
- Mâncărime.
- Frisoane.
- Oboseală intensă și anormală
- Senzatia de caldura in coapse si in burta.
- Uluială.
- Dureri abdominale
- Buzzes.
- Tremurători ...
Înainte de apariția unuia dintre aceste simptome, se recomandă să ieșiți rapid din apă. Fiecare înotător trebuie să se întoarcă pe țărm și să iasă din apă cât mai repede.
Ce să faci față unei hidrocuuții?
- Duceți persoana la malul mării, la marginea piscinei sau pe uscat.
- Apelați serviciul de urgență sau pompieri.
- Salvatorii de alertă.
Sfaturi pentru a evita hidrocuția
- Intrați progresiv în apă, mai ales când apa este rece și când a fost expusă la soare mult timp.
- Udați gâtul și corpul înainte de a reveni la apă.
- Bea regulat și hidratează-te corect.
- Evitați expunerea la soare prea mult înainte de a reveni la apă, mai ales dacă apa este la o temperatură de 18 sau 19 grade.
- Nu petreceți mai mult de 15 minute intrând în apă pentru prima dată, mai ales după expunerea prelungită la soare.
- Evitați scăldatul și așteptați 2 sau 3 ore după consumarea alcoolului sau mâncarea unei mese copioase.
- Evitați scufundările imediat după expunerea prelungită la soare.
- Evitați practicarea unui sport intens înainte de baie.
- Evitați să vă îmbăiați singuri sau în zone fără gardă.
