Grażyna Torbicka nu respectă dietele, nu se torturează în sala de sport și își petrece puțin timp îngrijindu-și frumusețea. Care este secretul lui Grażyna Torbicka? Secretul frumuseții și sănătății ei este o abordare pozitivă a vieții.
- O rețetă pentru tineri? - se întreabă Grażyna Torbicka. - Am un singur răspuns - optimism. Nimic altceva nu ne afectează bunăstarea decât să găsim partea bună a fiecărei probleme. Este dificil, dar este cu adevărat posibil. Mă ajută. Nu vreau să spun aici, desigur, că sunt un optimist incurabil, dar sunt mereu în căutarea unor aspecte pozitive în viață. Am o atitudine amabilă față de lume și caut ceea ce este mai bun în oameni. Cred că suntem buni din fire și că fiecare perioadă a vieții noastre poate fi fascinantă. Am moștenit această filozofie a vieții de la mama și tatăl meu. În plus, am un soț, un medic și știu câți oameni se luptă cu o suferință atât de reală și serioasă. Deci, dacă sănătatea noastră este bună, atunci alte lucruri nu sunt cu adevărat importante.
Grażyna Torbicka: plimbări lungi și aceeași cremă
Îi datorez tatălui meu altceva - o figură subțire. Niciodată nu a trebuit să-mi pese prea mult de ea. Nici acum nu trebuie. Asta înseamnă că, din păcate, fac rar mișcare, deși ar trebui să o fac în mod regulat, indiferent de figură. Nu-mi propun obiective de antrenament ucigaș, nu am fost niciodată la un club de fitness. Ceea ce, desigur, nu înseamnă că nu cred că ar trebui să mergi acolo. Deocamdată, plimbările lungi în familie sau cele cu poochul meu îmi sunt suficiente.Iarna, desigur, merg la schi, vara - dacă există ocazie - înot, dar nu o fac programatic sau competitiv, pentru a-mi menține corpul subțire cu orice preț. De asemenea, nu am produse cosmetice speciale care întineresc în mod miraculos. Folosesc aceeași cremă de ani de zile - Nivea Soft - și mă simt confortabil cu ea.
Îmi place mâncarea bună. În trecut, nu mă gândeam la ce și cum mănânc. Acum ceva mai mult, dar numai în acele aspecte pe care le-am menționat deja: sănătate bună și ... gust. Nu am urmat niciodată o dietă specială, nu le recunosc. În afară de cel care poate fi numit în general cel mediteranean. O mulțime de fructe și chiar mai multe legume - acesta este secretul meu. Cu toate acestea, pentru că sunt conștient că este din ce în ce mai dificil să mențin o greutate adecvată în următoarele etape ale vieții, încerc să mănânc rațional. Nu pun cantități mici pe farfurie, dar nici nu mănânc în exces.
Grażyna Torbicka: bucură-te de viață, gustă-o ...
Multe femei deschid frigiderul când sunt stresate - din fericire nu sunt una dintre ele. Stomacul meu este strâns când devin nervos. Dulciuri? De asemenea, nu sunt un remediu pentru durerile mele. Nu le folosesc foarte des, pentru că pur și simplu nu-mi plac. Ei bine, dacă nu este iubita mea înghețată de ciocolată! Faptul este că, din cauza slujbei mele, am controlul asupra greutății mele. Mănânc o jumătate de porție de desert, nu trei. Desigur, există mici excepții de la această regulă. Cina târzie cu soțul meu, constând din pastă italiană delicioasă și vin bun? Natural! Nu-mi pot imagina viața fără ei. Încerc doar să nu-i las să vină în fiecare seară. Oricum, atunci nu ar fi atât de festivi. Și acesta este optimismul despre care vorbeam: un om ar trebui să-și asigure toate micile plăceri pe care le dorește. Bucurați-vă de viață, gustați-o în toate aspectele ei ...
ImportantGrażyna Torbicka
»Jurnalist TV asociat TVP2.
»A debutat pe ecranul de sticlă acum 27 de ani în programul„ Sportowa Niedziela ”.
»În 2005 a primit Medalia de Argint pentru Meritul Culturii - Gloria Artis, iar în 2013 cu Crucea Cavalerului Ordinului Polonia Restituta.
»Din 2007, el este, de asemenea, director artistic al Festivalului de Film și Artă TWO RIVERSIDES din Kazimierz Dolny.
--co-to-jest-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.jpg)
