Gluconat de potasiu: indicații, dozare și reacții adverse

Gluconatul de potasiu este un electrolit care apare în mai multe medicamente, în special pentru a compensa deficitele de potasiu de care poate suferi organismul.

aplicații

Gluconatul de potasiu (E577) poate fi utilizat în caz de hipokalemie, adică deficiență de potasiu. Un deficit de potasiu (K +) poate apărea ca o continuare a tratamentelor diuretice, corticosteroizi sau laxative care provoacă pierderi semnificative de lichide. În acest caz, gluconatul de potasiu poate lupta și împotriva spasmelor musculare, cum ar fi crampele.

proprietăţi

În general, gluconatul de potasiu permite trecerea curentului electric în organism pentru a transporta impulsurile nervoase. Acest lucru este esențial pentru contracția mușchilor] (inclusiv mușchiul cardiac). Participă activ la menținerea hidratării celulare], precum și la menținerea echilibrului acido-bazic în organism.

În plus, gluconatul de potasiu permite vaselor să se dilate sau să se contracte. În cele din urmă, această substanță favorizează buna funcționare a rinichilor și a glandelor suprarenale.

Contribuții zilnice recomandate

Gluconatul de potasiu fiind esențial pentru buna funcționare a organismului, trebuie să fie prezent într-o cantitate suficientă. Doza zilnică recomandată este de 400 mg la sugari sub 6 luni și 700 la sugarii cu vârste cuprinse între 7 luni și un an. Se recomandă o doză de 3g de potasiu la copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, 3, 8 g pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 8 ani, 4, 5 g pentru pretenții între 9 și 13 ani, apoi de la 4, 7 g pentru cei 14 ani sau mai mari sau pentru femeile însărcinate. Contribuțiile recomandate la femeile care alăptează sunt de 5, 4 g pe zi.

Alimente care conțin potasiu

Gluconatul de potasiu este o substanță activă care poate fi găsită în alimentele gătite, precum fasolea albă sau roșie, cartofii (în coajă și coapte), lintea sau mazărea împărțită. Se găsește și în halibut, cod, ton roșu-galben, somon, dovlecei, anghinare sau iaurturi naturale pentru a numi câteva. Este considerată o dietă „normală” să consume 2 până la 4 g de potasiu pe zi, ceea ce este, în general, suficient pentru o persoană în stare de sănătate bună.