Un post de 7 zile este un mod simplu și eficient de a curăța rapid corpul de toxine. Poate fi efectuat de oricine nu suferă de boli grave. De asemenea, nu este recomandat femeilor gravide și care alăptează și adolescenților. Postul de 7 zile are propriile reguli de siguranță - cunoaște-le.
Postul de 7 zile are un efect de curățare și vindecare. Corpul, lipsit de hrană, începe să consume celule moarte și bolnave, precum și resturile alimentare rămase în intestine. Este bine să planifici un post de 7 zile, astfel încât ziua a 4-a sau a 4-a să fie în weekend.
Post de 7 zile: reguli
În timpul unui post de 7 zile, beți doar apă curată (minim 2 litri pe zi). Apa poate fi caldă sau rece.
- cu o zi înainte de post, mâncați doar fructe și legume crude
- începe prima zi cu un pahar cu apă și o linguriță de sare Glauber
- Din a doua zi de post, faceți o clismă cu 1,5 litri de apă caldă la fiecare două zile după trezire
- încercați să evitați efortul fizic excesiv, să vă odihniți din plin
Notă: un post de 7 zile poate provoca dureri hepatice, care funcționează la o viteză crescută datorită curățării corpului - o compresă caldă - o sticlă de apă fierbinte sau un tampon electric vă vor ajuta.
Post de 7 zile: ieșirea din post
Eficacitatea întregului tratament depinde de modul în care ieșiți din post. Dieta ar trebui să dureze cât a durat postul în sine. Mestecați bine alimentele și, în primele două zile, diluați sucurile stoarse jumătate și jumătate cu apă, pentru următoarele două zile adăugați 1/3 din apă, apoi le puteți bea nediluate.
Prima zi - pe lângă apă, beți 3-5 pahare de suc de morcov diluat (proaspăt stors)
A doua zi - mâncați fructe de sezon pe lângă suc
A 3-a zi - include salate proaspete din legume (de exemplu morcovi, varză) fără sare, condimentate cu ierburi
4-5 zi - introduceți legume fierte sau tocate
6.-7. zi - include terci în meniu
Puteți mânca lactate și carne numai după 7 zile.
--co-to-jest-jak-gdzie-i-dlaczego-powstaje.jpg)
