Dieta tibetană: principii și efecte ale „penitenței tibetane”

Dieta tibetană este o dietă de slăbire care se numește „penitență” dintr-un motiv. Se poate spune că dieta tibetană este o pedeapsă pentru dieta necorespunzătoare și mulți ani de otrăvire a organismului. Pentru a răscumpăra vinovăția, adică pentru a curăța corpul de toxine, a pierde în greutate și a restabili echilibrul corpului, trebuie să treci printr-un post de curățare de 8 zile, care necesită o voință foarte puternică. Ce este dieta tibetană și cât de mult în greutate poți pierde pe ea?

Dieta tibetană este un post de curățare de 8 zile, un tratament alternativ cunoscut de secole. A fost folosit nu numai de medicii tibetani antici, ci și de chinezi și indieni. Datorită acestuia, nu numai că puteți scăpa de kilograme inutile, dar și puteți curăța corpul de toxine și, astfel, puteți ameliora simptomele asociate cu corpul otrăvit, cum ar fi oboseala, starea de rău și durerile de cap.

Dieta tibetană - reguli

Datorită faptului că dieta tibetană este practic o grevă a foamei, corpul ar trebui să fie pregătit corespunzător pentru aceasta. Nu poți merge la o astfel de dietă draconică peste noapte. Prin urmare, cu cel puțin o săptămână înainte de a începe tratamentul, trebuie să excludeți din meniu carnea, grăsimile și alimentele greu digerabile și să le înlocuiți cu legume și fructe.

Următoarea etapă a dietei este curățarea organismului de toxine și depozite. Există mai multe moduri de a face acest lucru: luând o clismă sau luând laxative pe bază de plante. De asemenea, puteți folosi ulei de ricin. Odată ce corpul este curățat, puteți trece la stadiul adecvat al dietei tibetane.

Regulile acestei diete stricte sunt foarte simple: beți numai „bulion tibetan” (în orice cantitate) pe parcursul celor 8 zile de dietă. În timpul tratamentului, pe lângă stoc, ar trebui să beți și cantități mari de apă minerală.

Rețetă pentru „bulion tibetan”

Pentru a prepara 3,5 litri de slăbire și curățare „bulion tibetan”, aveți nevoie de 3 ceapă, 2 praz (cu frunze), un tubercul de nap negru, 3 rădăcini de pătrunjel, un tubercul de țelină, un kilogram de cartofi și ierburi, precum cimbru, maghiran sau chimen.

Pregătirea stocului ar trebui să înceapă cu o curățare temeinică a cartofilor, care (fără decojire) ar trebui să fie fierți într-un litru de apă până se înmoaie. Legumele rămase ar trebui, de asemenea, să fie spălate bine și necojite (cu excepția cepei, care ar trebui curățată), puse în 2,5 litri de apă nesărată. Conform rețetei, legumele trebuie fierte timp de o oră. Apoi combinați ambele stocuri (fără legume), adăugați ierburile după gust și amestecați.

„Bulionul tibetan” ar trebui gătit zilnic.

După finalizarea tratamentului, ar trebui să reveniți treptat la dieta tradițională. În caz contrar, efectul yo-yo este garantat.

Dieta tibetană poate fi utilizată primăvara sau începutul toamnei, dar în niciun caz în timpul iernii, deoarece un sistem imunitar slăbit va fi foarte susceptibil la infecții.

Dieta tibetană - câtă greutate poți pierde?

În timpul unui tratament de slăbire de 8 zile, puteți pierde până la 5 kg. Din păcate, pierderea în greutate este în mare parte rezultatul pierderii de apă din organism. Trebuie amintit că organismul nu tolerează postul și, chiar la începutul duratei lor, începe să stocheze grăsime pentru o zi ploioasă.

Dieta tibetană - contraindicații

Dieta ar trebui abandonată de:

• persoanele care suferă de boli neoplazice,
• pacienții care se luptă cu inflamația,
• muncitori de joasă presiune,
• Diabet
• femeile însărcinate,
• copii și tineri,
• oameni slăbiți fizic.

Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau nutriționistului înainte de a urma o dietă

Dieta tibetană este de fapt o dietă de post, așa că consultați-vă medicul înainte de a o lua. Cel mai bine este dacă tratamentul se efectuează sub supravegherea sa.