Dieta Schroth este o dietă de slăbire dominată de carbohidrații vegetali și, în mod surprinzător, de vin, motiv pentru care va fi cu siguranță apreciată de amatorii acestei băuturi. Verificați despre ce este vorba dieta Schroth. Care sunt regulile sale? Câtă greutate poți pierde pe ea? Ce rol joacă vinul în procesul de slăbire? Dieta lui Schroth este sănătoasă?
Dieta Schroth face parte dintr-o terapie de 6 săptămâni, creată de un terapeut german - Johann Schroth. Dieta Schroth este destul de strictă, deoarece se consumă zilnic 400-600 kcal. Totul pentru că în timpul tratamentului de slăbire ar trebui să vă concentrați asupra hidratării corespunzătoare a corpului.
Ce este dieta Schroth? Principiile dietei Schroth
În dieta Schroth, cele mai importante sunt zilele „umede” și „uscate”, timp în care aportul de lichide variază. Într-o zi ar trebui să bei multă apă, infuzii din plante și sucuri, iar a doua zi să le limitezi cantitatea la doar un litru. După cum convinge dieteticianul, datorită acestor fluctuații, corpul se curăță de toxine și imunitatea acestuia crește.
Interesant este că dieteticianul recomandă să beți câteva pahare de vin uscat pe zi. Potrivit lui Schroth, vinul stimulează metabolismul și sistemul nervos, ceea ce favorizează pierderea în greutate.
Dieta Schroth este săracă în grăsimi și proteine de origine vegetală. Zaharurile, sarea și proteinele animale sunt eliminate. Cele mai importante din dietă sunt carbohidrații vegetali.
După cum susține dieteticianul, cu o cantitate mică de proteine, organismul este forțat să folosească rezervele de proteine rămase. Datorită acestui fapt, nivelul de proteine din organism este uniformizat și astfel - metabolismul este îmbunătățit.
Acest lucru vă va fi utilDieta Schroth - Ce poți mânca? Produse indicate în dieta Schroth
Glucidele pe bază de plante joacă un rol major în dieta Schroth. De asemenea, ar trebui să aveți grijă de o cantitate adecvată de lichide. Prin urmare, cele mai importante componente ale meniului din dieta Schroth sunt:
- paine integrala
- pâine întunecată
- grâu de ovăz, orz sau orez
- Paste
- supe ușoare de legume
- sucuri de legume și fructe
- infuzii de plante
- apă minerală
- vin
Cine nu poate urma dieta Schroth?
Persoanele care suferă de tulburări cardiovasculare, tuberculoză, diabet nu ar trebui să urmeze dieta Schroth.
Dieta Schrotch este sănătoasă? Efectele dietei Schroth
Din punct de vedere medical, dieta Schroth nu este sănătoasă, iar utilizarea sa este descurajată din mai multe motive importante.
- Dieta Schroth necesită eliminarea proteinelor animale, prin urmare, persoanele care o utilizează pot prezenta simptome ale deficitului acestui nutrient, cum ar fi: slăbiciune musculară, scădere a imunității, căderea părului, degresarea ficatului. În plus, deficitul prelungit de proteine poate duce la anemie. Cel mai important, deficitul de proteine cauzează kwashiorkor care, dacă nu este tratat, poate duce la moarte.
- Consumul de cantități mari de vin în timpul unei diete poate deveni dependent. (IMPORTANT! Puteți bea aproximativ 100 ml de alcool pe zi fără a vă afecta sănătatea). Mai ales că alcoolul este luat pe stomacul gol.
- Medicii recomandă să beți aproximativ 2 litri de lichid pe zi. Apoi, echilibrul apei și electroliților corpului este menținut. Aportul alternativ de cantități mici și mari de apă duce la perturbarea homeostaziei corpului.
Tratamentele cu apă sunt un element important al tratamentului Schroth
Tratamentele cu apă, pe lângă dieta Schroth, sunt un element important al terapiei create de un terapeut și dietetician. În timpul procedurilor, pacientul este înfășurat în foi reci și umede, apoi mai multe pături umede și fierbinți sunt așezate pe el și încălzite suplimentar cu sticle de apă fierbinte. Întreaga procedură durează 2 ore și scopul său este de a stimula și activa corpul. Astfel de tratamente trebuie efectuate în cabinete specializate.
Citește și: Dieta Schroth: Meniu săptămânal. Ce este un eșantion de meniu pentru dvs. ... Dieta Dr. Hofmekler - reguli. Câtă greutate poți pierde în urma unei diete războinice? Dieta structurală de dr. BARDADYNA: reguli. Câtă greutate poți pierde pe ea? Dietele cel mai puțin eficiente și nesănătoase. Clasamentul celor mai slabe diete de slăbit
