Am 43 de ani și 1,5 ani după o intervenție chirurgicală de economisire a tumorilor mamare dependente de hormoni (estrogen 88%). Am făcut radioterapie, acum urmez terapie hormonală (Zoladex, Tamoxifen) de peste 1 an. Am îngrășat deja 10 kg și iată încă câțiva ani de aport hormonal în fața mea, în plus, am indus în mod artificial menopauză. Nu știu ce dietă pot folosi și cum să mănânc, în general, pentru a evita estrogeni și fitoestrogeni. Există multe diete anti-cancer generale pe internet, dar femeile „hormonodependente” (și suntem mulți dintre noi, din păcate) nu știm cum să mâncăm. Nu putem lua uleiul de semințe de in și de semințe de in recomandat, soia și derivații săi. Nu știm dacă există ierburi, fructe, legume, carne pe care nu le putem mânca, care sunt doar în cantități mici și care sunt cele mai de dorit și care sunt produsele lactate - slabe sau semi-grase. Peste tot sunt hormoni. Nu există (literalmente) articole despre acest lucru - nimic în general. Oncologii ne spun să evităm acești hormoni, dar nu spun nimic în detaliu, iar când eram la dieteticen, am primit o dietă pe care nu ar trebui să o folosesc în principiu (uitându-mă la diverse opinii pe internet). Există un dietetician oncologic în redacția dvs. care să comenteze acest subiect? Multe femei ar dori să știe cum ar trebui să mâncăm, nu numai eu. Accesați doar amazonki.pl și se dovedește a fi o mare problemă. Femeile fac schimb de informații despre ceea ce citesc sau aud de la medic. Vă rugăm să răspundeți și vă mulțumesc. PS. Sau poate un articol mai mare pe site-ul dvs. sau într-o revistă?
Bună ziua, în cazul tău cel mai important lucru este să-ți reglezi greutatea corporală. Îmi dau seama că nu este ușor - mai ales dacă luați hormoni. Cu toate acestea, prevenirea secundară este foarte importantă, așa că v-aș încuraja mai ales să încercați. O reducere a greutății corporale cu doar 10% ar aduce beneficii mai mari pentru sănătate decât eliminarea oricărui produs care este o sursă de fitohormoni din meniu. În ceea ce privește fitoestrogenii, aportul lor în dietă ar trebui să fie mic și cu siguranță merită evitate produsele precum soia, preparatele din soia, fasolea, linte, mugurii de fasole mung, alune, cantități mari de ulei de in și semințe de in, susan, tărâțe de secară etc. Cu toate acestea, fitohormonii din produsele alimentare nu pot fi complet excluși. Întrebați și despre produsele lactate - merită să ajungeți la această brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, naturală și, prin urmare, slabă, iaurt cu un conținut de grăsime de cel mult 2%. Alegerea acestor produse vă va ajuta să vă mențineți / să vă reduceți greutatea. toate cele bune
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerDietician. Absolvent al Universității de Științe ale Vieții din Varșovia la Facultatea de Nutriție Umană și Științe ale consumului, specializată în dietetică. Specialist în nutriție în bolile civilizației. Răspunde la întrebări despre dietă și nutriție în timpul tratamentului împotriva cancerului.
