DHEA (dehidroepiandrosteron) este un hormon steroid natural produs din colesterol de către glandele suprarenale (stratul reticular al cortexului suprarenal). Care este funcția DHEA în organism? Când poate fi suplimentat? Verificați care este norma DHEA în sânge.
Citește și: Suntem în adrenalină. Cum acționează epinefrina? Dieta anti-îmbătrânire: produse cu cea mai mare putere de întinerire Hormoni secretați de organism în timpul stresuluiDHEA (dehidroepiandrosteron) este un hormon extrem de important produs de cortexul suprarenal.Sarcina sa este de a stimula producția de testosteron și estrogeni, adică hormoni sexuali, dar are și un efect foarte pozitiv asupra stării fizice și intelectuale. Nivelurile ridicate de DHEA sunt un semn al tinereții. Concentrația sa în sânge variază în funcție de vârstă. Îl avem cel mai mult între 20 și 30 de ani. Apoi cantitatea sa scade.
DHEA: deficiență
Stresul de lungă durată are, de asemenea, un impact asupra scăderii DHEA în organism. Acest lucru se datorează faptului că, în caz de urgență, tensiune cumulativă, glandele suprarenale sunt ocupate în principal cu producția de cortizol - cunoscut în mod colocvial ca hormonul stresului - și nu furnizează suficient DHEA. Deficitul de DHEA îngreunează răspunsul nostru la stres: avem probleme cu somnul, devenim iritabili, deprimați și deprimați. Unii pot dezvolta atacuri de panică.
Avem hormonul tineretului?
Declarație: prof. dr hab. n. med. Stefan Zgliczyński, endocrinolog, prof. univ. dr hab. n. med. Wojciech Zgliczyński, endocrinolog, dr hab. n. med. Michał Rabijewski. androlog, endocrinolog
Creșterea cantității de DHEA din sânge
Creșterea cantității de DHEA din sânge are un efect antidepresiv. Cercetările au arătat că administrarea suplimentelor de DHEA îi ajută pe cei care suferă de depresie. Pacienții se simt mai bine chiar și în prima săptămână de tratament. DHEA afectează aceiași receptori din creier care sunt afectați de medicamentele anxiolitice (benzodiazepine) utilizate pentru tratarea depresiei.
Care sunt beneficiile DHEA?
Alte beneficii ale suplimentării deficitului de DHEA sunt creșterea energiei, vitalitatea și performanța sexuală îmbunătățită. Unele studii indică, de asemenea, că acest hormon are un efect pozitiv asupra densității osoase, ajută la combaterea excesului de greutate (îmbunătățește tonusul muscular, ceea ce determină arderea mai rapidă a caloriilor) și întărește pielea și părul.
Când să suplimentați cu DHEA? Standard DHEA
Înainte de a ajunge la suplimentele de DHEA, faceți cercetările pentru a vă asigura că organismul dvs. nu are cu adevărat suficient DHEA. Nu trebuie să fii pe stomacul gol pentru a dona sânge, dar nivelul DHEA ar trebui testat dimineața, deoarece acest hormon este cel mai activ dimineața. Dacă testul este pentru DHEA-SO4, puteți face testul în orice moment al zilei, deoarece acest hormon arată o concentrație zilnică constantă în serul sanguin. Nivelul său este determinat de analiza sângelui. Norma DHEA în serul unui om sănătos este de la 7 la 31 nmol / l (200-900 ng / dl). Standardul DHEA-SO4 variază de la 2 la 12 µmol / L (75-470 µg / dL) și variază ușor în funcție de sex.
Unii experți consideră că suplimentarea cu DHEA poate fi benefică atunci când vă afectează:
- boli ale sistemului cardiovascular
- Diabet
- hipercolesterolemie
- obezitate
- scleroză multiplă
- boala Parkinson
- Boala Alzheimer
- tulburări ale sistemului imunitar
- depresie
- osteoporoză
Cu toate acestea, există prea puține date dovedite științific pentru a recomanda utilizarea DHEA pe o scară mai mare, în afara centrelor endocrine specializate.
lunar "Zdrowie"
---przykadowy-jadospis-jak-wyglda-jadospis-w-diecie-kwaniewskiego.jpg)
