Depresia după trădare este cauzată de tensiuni excesive și dificultăți în redobândirea echilibrului în viață. Linia trădării în orice relație poate fi în altă parte, totuși, atunci când vine vorba de un eveniment pe care partenerii îl consideră înșelat, este dificil să se evite consecințele sale negative. Într-o relație care avea o încărcătură emoțională mare, persoana trădată experimentează multe sentimente, adesea extreme. Peisajul unei relații după un act de infidelitate este un act de echilibrare între iubire și ură, vinovăție și nedreptate, tristețe, stima de sine scăzută și regret. În cazuri extreme, există tulburări depresive. Care sunt simptomele și care este tratamentul pentru depresie după trișare?
Ce consecințe sociale poate provoca depresia după trădare atunci când statisticile arată fără milă că trădarea are loc în tot mai multe relații? Atunci când decide să trăiască împreună, să construiască viitorul sau să crească copii, un cuplu intră într-un fel de aranjament în care ambele părți angajează efort, emoții, energie și timp, construind în același timp o relație unică. Acesta este motivul pentru care majoritatea cuplurilor pun atât de mult accent pe a fi credincioși. Nevoia de a fi persoana „unică”, care creează o intimitate excepțională și un sentiment de securitate înseamnă că orice afișare de infidelitate poate zdruncina sistemul familial în locuri de muncă.
Simptomele depresiei după trădare
Experiența infidelității poate fi o epuizare extrem de emoțională. Lipsa de credință în care se poate avea încredere din nou după ce a fost trădat, distrugerea credințelor adânc înrădăcinate despre sine, partenerul său și relația reciprocă, transformă adesea lumea unei persoane trădate pe dos.
Apatia prelungită, anxietatea sau starea de spirit deprimată care durează prea mult pot indica depresie reactivă. Acest tip de depresie apare adesea ca o reacție la stres excesiv sau experiențe traumatice, cum ar fi moartea unei persoane dragi, participarea sau a fi martor al unui accident, dar poate apărea și ca urmare a trădării sau abandonului de către un partener.
Simptomele persistente ale trădării care ar trebui să fie îngrijorătoare includ:
- tristețe profundă care domină funcționarea de zi cu zi,
- indiferență față de contactele sociale,
- dificultăți în continuarea sau desfășurarea activităților zilnice (inclusiv munca),
- încetinirea funcțiilor psihomotorii și a problemelor de concentrare și memorie (tulburări cognitive),
- episoade de anxietate sau o stare prelungită de anxietate care dă impresia de continuitate,
- pierderea sensului în viață,
- gânduri de sinucidere.
Cum să faci față când să cauți terapia?
Aceste tipuri de simptome nu trebuie subestimate. Neglijarea acestora poate avea consecințe negative suplimentare, atât în domeniul sănătății, cât și în calitatea vieții de zi cu zi (alte relații sociale, viață profesională etc.). Atunci merită să consultați un psiholog și să nu excludeți sprijinul farmacologic al unui psihiatru. Faptul este că este de obicei extrem de dificil pentru o persoană care se află în centrul evenimentelor să facă distincția între consecințele negative care apar de obicei la persoana care a fost trădată și simptomele depresiei după trădare. Prin urmare, pentru propria siguranță, merită să consultați un psiholog atunci când apar primele efecte negative ale trădării.
Sentimentele și gândurile care rezultă de obicei din experiența înșelării includ:
- furie, rușine, frică, anxietate,
- impresia că întreaga lume este în ruină și sentimentul de neputință însoțitor,
- debut brusc de dificultăți de somn,
- viziuni recurente ale trădării (așa-numitul flashback),
- schimbări în zona comportamentului, de ex., tantrums, manifestări de agresiune,
- abuz de substante.
Prezența factorilor de mai sus nu trebuie să fie sinonimă cu depresia, dar supărarea și consecințele negative ale acestora sunt un motiv suficient pentru a dori să scăpați de ei.
Adesea, auto-gestionarea experiențelor negative care au apărut ca urmare a infidelității depășește puterea celui trădat. Este dificil pentru ea să decidă în mod fiabil dacă ceea ce i se întâmplă este depresie sau simptomele neplăcute ale unei situații dificile care nu necesită tratament. Într-o astfel de situație, cu simptome distructive în creștere, este necesar să consultați un specialist. Atunci când decideți să sprijiniți un psihoterapeut, vă puteți aștepta:
- revenirea la un echilibru emoțional relativ și un sentiment de siguranță,
- recâștiga un sentiment de agenție, încredere în sine și relația ca atare,
- reconstruirea stimei de sine,
- dezvoltarea mecanismelor de a face față simțului drogului, gânduri copleșitoare, flashback-uri etc.
Tratamentul depresiei după trădare
Ipotezele de bază pentru tratarea depresiei după trădare nu diferă de tratamentul oricărei alte depresii reactive. Nucleul principal al sprijinului este psihoterapia, dar de multe ori se dovedește a fi un supliment necesar unui consult psihiatric și tratament farmacologic.
În situația de a trata un pacient cu depresie după ce a fost trădat, un medic poate propune măsuri pentru reglarea stării de spirit, a somnului etc. Domeniile pe care persoana trădată lucrează inițial cu un psihoterapeut includ recâștigarea simțului sinelui ca un individ independent, independent de rolul unui partener sau soție. În cele din urmă, procesul terapeutic este de a ajuta la restabilirea echilibrului și a unui fel de ușurare, dar merită să ne amintim că, în timpul călătoriei terapiei, vor exista momente dificile care vor stârni rezistență sau dorința de a renunța la terapie. Trebuie să știți că aceasta este o parte naturală a procesului de „recuperare”, fără de care este imposibil să obțineți rezultatul dorit.
Atunci când lucrezi cu un psihoterapeut, este de asemenea posibil să te uiți la motivele pentru care trădarea provoacă astfel de reacții extreme. Relucrarea unor evenimente, aparent fără legătură cu evenimentele actuale și găsirea unor modalități de a le rezolva, poate duce la eliberarea de simptome enervante după trădare. Înțelegerea mecanismelor care determină trădarea și tot ceea ce se întâmplă ca rezultat vă oferă un sentiment de predictibilitate. Prin urmare, atunci când apar următoarele etape ale reacției după trădare, persoana trădată trece prin ele mai ușor și poate menține o anumită distanță.
Numai după ce treceți prin faza inițială a psihoterapiei, adică să faceți față emoțiilor extreme sau să controlați simptomele depresive, este posibil să luați decizii relativ conștiente legate de acțiuni ulterioare. În această etapă, există considerații privind posibila reconstrucție a relației, defalcarea completă a relației, modul de reglementare a contactelor ulterioare cu partenerul etc.
În procesul de reechilibrare, există și un moment pentru a privi trădarea în termeni de lecție, extragând din această experiență tot ceea ce poate fi considerat constructiv. O astfel de situație dificilă poate arăta care dintre nevoile lor au fost până acum neglijate de persoana trădată, ce greșeli au fost făcute în relație și ce dorințe apar în contextul relațiilor viitoare.
Articol recomandat:
Trădarea emoțională: ce este și cum o recunoști?
