M-am luptat cu simptomele anxietății severe de 12 ani, acum sunt pe bioxetin de 3 ani și starea mea s-a îmbunătățit, astfel încât să pot funcționa în orașul meu. Mă urc în autobuz, merg la cumpărături singur și asta era de neimaginat. Din păcate, din fostul „eu” rămân doar amintiri. Nu am mai călătorit nicăieri de mult timp și, odată (până la 28 de ani), am călătorit mult. Ce ar trebui să fac pentru a face față anxietății mele complet? Nu pot urca singur în tren și mă duc la Gdańsk și este la doar 35 de minute distanță. Este posibil să ieși complet din asta? Cum pot să cred că voi fi bine și că sunt în siguranță?
Buna! Din ceea ce scrii, tratamentul pe care l-ai urmat nu a fost complet. Farmacoterapia singură nu este suficientă în astfel de probleme. Aici aveți nevoie și de o mare parte din psihoterapie, deoarece cât de mult puteți merge la medicamente și medicamente care ameliorează doar simptomele, dar nu vă permit să trăiți normal. Ar fi bine să mergeți la un terapeut, de preferință un terapeut cognitiv-comportamental, care vă va ajuta să vă îmbunătățiți. Probabil că nu va fi ușor și rapid, dar se poate face. Nu mai puteți aștepta ca „să dispară” sau ca medicamentele să funcționeze în cele din urmă „la 100%.) Drogurile funcționează deja și trebuie obținute efecte suplimentare. Cu respect Tatiana Ostaszewska-Mosak
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
