Danuta Błażejczyk ne-a fermecat cu vocea ei de ani de zile. Și te infectează cu energie. Și acum are și mai multe! Participarea la acțiunea „Chudniesz - You Win Health” a însemnat că a slăbit nu numai kilograme, ci și ani. Danuta Błażejczyk vorbește despre rețeta ei pentru tineri.
- Cel mai bun mod de a rămâne tânăr este să fii optimist - spune Danuta Błażejczyk. - Zâmbet în fiecare zi, bunătate față de oamenii din jurul nostru, gândire pozitivă și așa-numitele fără a căuta o gaură în ansamblu. Familia și dragostea în general - sub orice formă ne oferă multă putere pentru a trăi.
Cum îi pasă lui Danuta Błażejczyk frumusețea?
Nu avem nevoie de cosmetice și tratamente scumpe pentru a ne simți mai bine în corpul nostru. De exemplu, folosesc brevete de frumusețe vechi, „bunicii”. Folosesc sare cenușie, cu granule grosiere pentru peeling - se netezește perfect! Folosesc bicarbonat de sodiu pentru a-mi spăla părul. De asemenea, este foarte potrivit pentru scăldat. De asemenea, îmi place să arunc diverse ierburi în cadă, au un efect de vindecare și relaxare. Cumpar creme poloneze. Dar prefer să fac măștile chiar eu: din căpșuni, avocado, kiwi, castraveți - din ceea ce am la îndemână. Acestea sunt „produse cosmetice” dovedite și cu adevărat eficiente. Știu pentru că le folosesc de ani de zile, nu numai pentru mine, ci și pentru familia mea. După astfel de tratamente, pielea pare imediat mai tânără! Aceasta este frumusețea mea S.O.S.
Cum are grijă de figură? Dieta Danutei Błażejczyk
Dacă cineva are tendința de a se îngrășa, trebuie să acorde atenție nu doar cât mănâncă, ci și ce și la ce ore. Mănânc sănătos în fiecare zi. Cu toate acestea, nu voi ascunde că ... uneori păcătuiesc. Dar știu deja ce să fac pentru a mă îndrepta repede. Este cel mai rău când plec. Când slăbeam sub supravegherea lui Konrad Gaca, făceam seturi de „călătorie” pentru mine și soțul meu. Datorită acestui fapt, nu am fost tentați să ne oprim la un restaurant de pe șosea și să mâncăm ceva în grabă. Dar când este cald, nu riscăm să călătorim cu propriile noastre dispoziții și uneori trebuie să mă pocăiesc dureros. Înainte de concerte, de obicei nu mănânc nimic - pentru că cu stomacul plin este rău să cânt și după ele îmi este atât de foame încât aș mânca un cal cu copite.
Mai mult exercițiu, mai multă sănătate
Pentru ca dieta să fie eficientă, trebuie susținută cu activitate fizică. Desigur, nu atât de intens încât am cădea peste el. Cel mai important lucru în arderea grăsimilor este să faci mișcare cu o anumită frecvență cardiacă. Am un „Gaca Centrum” lângă casă, așa că, de câte ori pot, intru să merg cu bicicleta sau să merg pe banda de alergat. Recomand acest loc! Gaca este un sportiv, expert în nutriție și promotor al alimentației sănătoase. Am slabit 28 kg! Soțul meu a făcut la fel - a avut o problemă cu hipertensiunea arterială, astăzi nu ia niciun fel de pastile. De aceea este atât de important să vă mențineți greutatea și să continuați să vă mișcați. Cel mai bine este să slăbești cu cineva. Fiica mea s-a alăturat mie și soțului meu. A „călărit” cu noi la dietă, deși ea însăși nu are probleme cu greutatea. Datorită acestui fapt, a devenit conștientă de ce să mănânce. Ne simțim mai sănătoși și suntem fericiți - și aceasta este cea mai mare comoară!
ImportantDanuta Błażejczyk
Un cântăreț care a cântat hituri precum: „Marea romantism a inimilor mici”, „O astfel de minune și dragă”, „Note pentru fericire”, „Inima mea bate mai repede”. Nu numai că susține concerte și discuri, dar conduce și fundația „Apetyt na Kultura”, promovând tineri artiști.
