beneficii
Datele numite adesea „fructe miraculoase” sunt foarte energizante și oferă mulți nutrienți.Datele sunt fructe extrem de bogate în vitamine, în special vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, săruri minerale, oligoelemente, cupru, zinc, magneziu, fosfor etc. Acesta este motivul pentru care beneficiile pentru sănătate pentru datele sunt numeroase.
Datorită fibrelor lor, acestea combate constipația. Datorită conținutului de glucoză, fructoză și zaharoză, datele sunt o sursă excelentă de energie pentru celule.
În plus, datele sunt capabile să regleze sistemul nervos datorită potasiului pe care îl conțin. Un alt beneficiu al întâlnirilor este că scad nivelul colesterolului rău.
