Bună ziua, antrenorul unui băiat de 9 ani care antrenează luptele într-un stil clasic, le-a recomandat părinților să ofere un supliment cu pulbere - Glutamină pură, L-Glutamină ca supliment alimentar. Deoarece nu există acces la Internet și sfaturi medicale profesionale în țara de origine a părinților mei (Cuba), ei mi-au cerut să verific ce părere au medicii din Polonia. Este sigur pentru copil? Există contraindicații?
Buna Paul,
un băiat de nouă ani nu poate lua suplimente alimentare destinate sportivilor. În primul rând, pentru că nimeni nu a testat eficacitatea sau toxicitatea preparatului pe copii și, în al doilea rând, pentru că există un risc ridicat de contaminare cu substanțe ilegale. Acestea pot fi hormoni, reziduuri de metale grele, antibiotice. În al treilea rând, glutamina poate afecta negativ echilibrul hormonal al băiatului, provocând tulburări ale secreției și creșterii hormonale. Efectul poate fi îndepărtat în timp. Glutamina este un aminoacid endogen, adică unul pe care organismul îl produce în cantitățile de care are nevoie. Prea mult înseamnă tensiune asupra organelor interne, de exemplu rinichi. Ce rămâne: o dietă variată care să satisfacă nevoile organismului, în special în ceea ce privește caloriile, și un efort care dezvoltă și stimulează uniform toate componentele fitnessului fizic. toate cele bune
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
