Bolile articulare sunt o afecțiune foarte frecventă. Artrita afectează până la 20% în multe țări. persoane peste 40 de ani. Este o boală care afectează în principal persoanele de peste 50 de ani.
Bolile articulațiilor necesită utilizarea unei diete adecvate care ajută la menținerea unei greutăți adecvate, deoarece greutatea corporală excesivă încordează suplimentar articulațiile. Al doilea factor important în prevenirea bolilor articulare, legate de dietă și greutate, este menținerea activității fizice.
Prevenirea bolilor articulare
În prevenirea bolilor articulare, în primul rând trebuie să aveți grijă de o dietă adecvată. Este completat perfect de diferite tipuri de preparate multivitamine, minerale și suplimente. Cu toate acestea, atunci când le cumpărați, trebuie să vă asigurați întotdeauna că sunt preparate de cea mai bună calitate făcute doar din ingrediente naturale, cu cercetări clinice documentate. Acest tip de informații trebuie să apară pe ambalaj. Prima persoană care poate sfătui cu privire la achiziționarea lor este un medic sau farmacist.În prevenirea bolilor reumatice, este important să aveți o greutate corporală corectă și, astfel, o alimentație adecvată. În plus, este important să rămâi activ fizic. Desigur, trebuie să vă salvați și articulațiile, în special articulațiile genunchiului și șoldului - în special expuse la diverse supraîncărcări. Mai presus de toate, ar trebui să evitați transportul obiectelor grele. De asemenea, este important să controlați mișcările coloanei vertebrale - sarcinile care acționează pe axa verticală sunt cele mai puțin dăunătoare coloanei vertebrale. De asemenea, merită să ne amintim despre alte reguli care se aplică în fiecare zi. Ridicarea greutății trebuie făcută din poziția ghemuită. Toate lucrările care necesită îndoire, de exemplu măturarea, aspirarea, greblarea - trebuie efectuate în poziția cea mai verticală posibilă. Dacă mânerele dispozitivelor pe care le folosim sunt prea scurte, acestea ar trebui extinse. Ridicarea dintr-o poziție întinsă ar trebui să înceapă cu rotirea în lateral; apoi coborâm picioarele și ne ridicăm pe verticală, susținându-ne cu mâna liberă. Așezarea pe spate ar trebui să fie în ordine inversă. Dacă aveți dureri lombare severe bruste, ar trebui să vă întindeți cu picioarele ridicate, cu genunchii îndoiți în unghi drept și sprijinit de un scaun sau de marginea unui pat.
Tratamentul bolilor articulare
Cu toate acestea, atunci când boala ne atacă corpul, trebuie să urmăm imediat un tratament. În cazul articulațiilor, acesta trebuie să fie cuprinzător, adică incluzând tratament farmacologic, introducerea unui stil de viață adecvat și nutriție, precum și reabilitare fizică. Uneori, lucrul cu un psiholog este, de asemenea, inclus în tratament. Nu se cunoaște cauza multor boli reumatice. În acest caz, tratamentul se concentrează pe eliminarea simptomelor și modificarea evoluției bolii. Când se cunoaște cauza bolii, se tratează atât cauza, cât și simptomele. Tipul de medicamente utilizate depinde de evoluția individuală a bolii, de severitatea simptomelor și de răspunsul la tratament. Poate fi necesară modificarea dozei de medicamente administrate sau a medicamentului în sine la începutul și în timpul tratamentului. Prin urmare, tratamentul nu este un proces constant, neschimbat, iar modificarea acestuia ar trebui luată în considerare.
Super Express
