Boala de mișcare: simptome și prevenire

Boala de mișcare (kinetoză) afectează în primul rând copiii, dar fiecare adult al zecelea nu „crește” din ea. Dacă conduce o mașină mult timp, ia o barcă sau zboară un avion - se simte groaznic, are amețeli, este obosit de greață și vărsături. Boala de mișcare nu este întotdeauna complet prevenită, dar merită întotdeauna să o ameliorăm.

Cuprins:

1. Boală de mișcare: labirint iritat și vărsături
2. Boală de mișcare: simptome neplăcute
3. Modalități de a atenua boala de mișcare

Cum apare boala de mișcare (kinetoză) Fiecare dintre noi, prin colectarea și compararea diverselor informații, creează o „hartă” a corpului nostru în creier și o imagine a ceea ce i se întâmplă. Organele de simț îi oferă aceste informații. Cel mai important dintre acestea este labirintul, micul organ al echilibrului din urechea internă. Ne permite să stabilim unde este în sus și în jos și în ce direcție ne mișcăm (chiar și cu ochii închiși).

Desigur, impresiile înregistrate de labirint sunt verificate prin vedere. Informațiile furnizate creierului prin așa-numitul receptori de senzație profundă (se găsesc în mușchi, articulații, piele și ne spun poziția părților individuale ale corpului) și simțul tactil (determină poziția corpului în raport cu solul).

Boală de mișcare: labirint iritat și vărsături

Se întâmplă ca semnalele care ajung la creier prin diferite simțuri să se contrazică. Astfel de situații includ, printre altele călătorie. Pe o navă, de exemplu, labirintul se simte legănat, iar ochii privesc orizontul calm; într-o mașină confortabilă, vedem că ne deplasăm cu viteză mare (peisajele zboară în afara ferestrei) și stăm confortabil pe fotoliu. De aici încep probleme.

La persoanele hipersensibile, mișcările prelungite și monotone ale capului în timpul zdruncinăturilor de călătorie irită labirintul și îi perturbă funcția. Labirintul determină apoi în mod greșit poziția corpului și datele necesare pentru menținerea echilibrului. Acest lucru te face să te simți amețit. Avem impresia că totul se învârte în jur. Când privim peisajele fulgerătoare din afara ferestrei, aceste afecțiuni se intensifică. Sunt adesea însoțite de greață și uneori vărsături. De asemenea, poate apărea nistagmus - mișcările involuntare ale ochilor continuă o perioadă după oprirea mașinii (sunt aproape imperceptibile).

Boală de mișcare: simptome neplăcute

Perturbările din labirint ne deranjează, de asemenea, echilibrul. Se întâmplă că avem probleme cu ieșirea din vehicul și chiar ne este greu să stăm în picioare. Persoanele hipersensibile care au un organ spiral iritat (cohleea) în urechea internă pot experimenta tinitus neplăcut și pot auzi sunete înăbușite. În kinetoză, frecvența pulsului este, de asemenea, perturbată, pielea devine palidă și ne este greu să respirăm. Dacă o astfel de stare de rău ne-a însoțit într-o călătorie înainte, atunci suntem bolnavi mintal pentru următoarea escapadă. Apoi începem să reacționăm aproape isteric la călătorie. Dacă, apropo, călătoria nu este într-adevăr confortabilă (aglomerat, înfundat, gaze de eșapament) - reclamațiile se agravează de obicei.

Citește și:

• Boala Meniere. Un atac brusc de vertij poate fi un simptom al bolii Meniere
• Labirintita: cauze și simptome

Modalități de ameliorare a bolii de mișcare)

• Dacă suferiți de rău de mișcare, încercați să călătoriți cu calea ferată (trenul este cel mai puțin balansat).
• Dacă aveți de ales, decideți să conduceți o mașină mai mare, cu o suspensie „mai dură” (veți avea senzația de spațiu), cu aer condiționat.
• Când conduceți o mașină, stați întotdeauna cu geamul ușor deschis.
• Când vă așezați într-un vehicul mare, stați cu fața spre direcția de deplasare unde se balansează cel mai puțin: pe navă se află în mijlocul navei, în avion - în jurul aripilor, în autobuz și tren - departe de centrul roților.
• În timp ce călătoriți, nu priviți într-o singură direcție și la obiectele care se deplasează în afara ferestrei pentru o lungă perioadă de timp; stai cu ochii pe orizont.
• Nu citi; purtați conversații sociale sau ascultați muzică liniștită.
• Dacă este posibil, culcați-vă sau întindeți-vă cu capul sprijinit în timpul călătoriei.
• Nu mâncați în exces înainte de plecare, dar, de asemenea, nu mergeți pe stomacul gol. Mâncați o masă ușoară cu o oră înainte de călătorie. Nu beți prea mult, în special băuturile zaharoase și gazoase. Evitați sarea înainte de o călătorie lungă - crește cantitatea de lichid din tubulii labirintului și agravează simptomele.
• Dacă vă simțiți greață în timp ce conduceți, opriți-vă o clipă și respirați adânc în aer curat.
• Când apare disconfort, aplicați comprese reci pe frunte și gât.

Articol recomandat:

Ce simptome indică boala labirintului? Cum să recunoaștem tulburările labirintului?

lunar "Zdrowie"