Am o prietenă frumoasă care este un partener minunat și înțelegător. Din păcate, de peste șase luni mă lupt cu „impotența parțială”. Scriu acest lucru pentru că atunci când mă simt încântat am o erecție. Poate nu la fel de puternic pe cât îmi amintesc din anii anteriori, dar este suficient de puternic pentru ca relațiile sexuale să aibă succes. Din păcate, se pare că majoritatea încercărilor noastre eșuează. Penisul își pierde rigiditatea și nu poate chiar să se micșoreze complet, dar este foarte „flexibil”. După câteva luni, am fost la un sexolog din Poznań.A fost cea mai proastă decizie pe care am luat-o vreodată. Omul care m-a întâmpinat, apoi pe noi (ne-am invitat partenerul la întâlniri din inițiativa mea), a pierdut întotdeauna aproximativ 15 minute citindu-i notele, apoi mi-a spus în continuare să spun: „cu ce vin astăzi?” Am încercat să fiu complet deschis față de el și să nu am inhibiții emoționale. Sexologul ne-a însărcinat să facem exerciții împreună, uneori a încercat să arate că totul este în regulă cu mine și după câteva întâlniri a făcut-o foarte insistent, iar la ultima întâlnire mi-a spus direct că nu vrea să aibă grijă de mine. Am fost foarte șocați cu partenerul meu. Nu am scris nicio plângere sau nemulțumire nicăieri, pentru că nu vreau să mai am nicio legătură cu acest bărbat sau în altă parte pentru a vorbi despre starea mea. În acest moment sunt foarte frustrat, nu știu ce să fac. Situația mea financiară nu îmi permite să primesc tratament privat. Îmi termin studiile, lucrez cu jumătate de normă la sfârșit de săptămână, locuiesc cu sora mea și abia reușesc să se întâlnească. Când boala mea apare în dormitorul nostru, încercăm să nu reacționăm că este o problemă, dar încercăm să-i mângâiem pe ceilalți. Se întâmplă adesea că, chiar și după un act sexual nereușit, cu stimularea penisului manual sau oral, nu sunt în stare să ejaculez și de multe ori penisul meu nu realizează erecția completă. Celelalte cazuri sunt când am o erecție incompletă, dar încă ejaculează. Vă rog să mă credeți că în zilele noastre mă gândesc adesea: „va fi ok de data asta” etc. Unde ar trebui să caut ajutor? Ce ar trebuii să fac? Sunt aproape convins că problema mea de impotență nu este psihologică. Cum ar trebui să acționez în dormitor? Din ce în ce mai mult vreau să evit sexul, încet nu îl asociez cu plăcerea, ci cu profesia care mă așteaptă. Voi adăuga doar că alcoolul este un invitat ocazional pentru mine și, în ceea ce privește țigările, „fumez” un pachet de țigări timp de o săptămână. Încerc să le arunc definitiv, dar cumva nu o pot face. Nu iau alte stimulente. De asemenea, am început să merg regulat la sală și fac jogging din când în când. Poate ar trebui să renunț la aceste activități fizice? Poate ajuta?
Îmi pare rău pentru terapia cu sexolog eșuată. Frustrarea și descurajarea dvs. sunt de înțeles.
Baza lipsei unei erecții
Simptomele pe care le-ați descris arată că cauzele disfuncției erectile sunt în mare parte psihogene, dar este posibil să existe și o componentă organică. Dacă sunteți capabil să mențineți o erecție în timpul masturbării și aceasta dispare sau penisul flasc doar în timpul actului sexual sau în încercarea de contact sexual, atunci disfuncția erectilă este de origine psihogenă. Dacă nu puteți menține o erecție în timp ce vă masturbați și nu aveți erecții spontane de dimineață, zi sau noapte, atunci pot fi în joc factori biologici.
Luând în considerare îndoielile și situația financiară, merită să vizitați un urolog. Aveți nevoie de o trimitere de la medicul de familie, apoi vizita va fi la Fondul Național de Sănătate. El poate comanda, printre altele, nivelurile de testosteron, care este responsabil pentru nivelul libidoului, dar și pentru o erecție adecvată, sau vă poate prescrie unul dintre medicamentele de tip Viagra. Luarea acestor medicamente pentru o perioadă scurtă de timp ar trebui să oprească aprofundarea atitudinilor negative față de sex.
În ceea ce privește activitatea fizică, este foarte recomandată și vă rugăm să nu renunțați la ea. Una dintre cele mai recomandate forme ale acesteia este piscina.
Exerciții pentru cupluri
Mai jos este o listă de exerciții și recomandări pentru cupluri. Instruirea cheie pentru cupluri descrisă adesea în literatură este metoda de concentrare pe experiențele senzoriale dezvoltate în 1970 de Masters și Johnson sau formarea psihosexuală interpersonală a lui Kratochvil bazată pe aceasta. Următoarele exerciții sexologice pot fi utilizate în cadrul antrenamentului:
- harta corpului - partenerii marchează cu marcaje colorate pe figura unei figuri umane un loc de care se bucură atingându-l (verde) și fără a oferi o astfel de plăcere (roșu). Pe a doua coală de hârtie, încearcă să ghicească locurile preferate ale partenerului lor în același mod; p
- stimularea focarelor senzoriale - un exercițiu constând în căutarea unor zone (zone erogene) care permit orgasmul și testarea diferitelor forme de stimulare (de ex. degete, buze, penis), direcție (de exemplu, în linie dreaptă / rotație / mișcări laterale) și forță (mișcări de frecare puternice / blânde / rapide / lente ale penisului în vagin);
- activitate sexuală extra-genitală - ca parte a acestui exercițiu, partenerii își asigură reciproc sensibilitate și mângâieri prin activitate orală și / sau stimulare manuală. Pacientul trebuie să fie conștient de faptul că erecția nu este o condiție prealabilă pentru orgasmul unei femei. Partenerul poate obține satisfacție sexuală prin stimulare orală sau manuală;
- activitate sexuală treptată - în care partenerii sunt sfătuiți să se concentreze asupra acelor forme de activitate sexuală care îi fac fericiți pe ambele părți (preludii prelungite, mângâieri, sărutări). În cazul apariției unor factori patogeni (stări emoționale negative, atitudinea observatorului, gânduri automate negative), ar trebui să opriți temporar mângâierea și să întreprindeți o activitate alternativă relaxantă (de ex. Conversație plăcută, duș comun) și apoi, într-o stare relaxată, să reluați din nou activitatea sexuală;
- metoda de extindere a liniei vaginale - constând în a ordona partenerului să extindă linia vaginală cu mâna în timpul actului sexual, îmbrățișând penisul în timp ce îl scoate din vagin;
- metoda de poziționare ginecologică - constă în a avea relații sexuale în așa-numitele poziție ginecologică care permite inserarea unui membru în vagin: femeia se află în poziția pe care o ia în timpul examenului ginecologic, iar bărbatul stă între coapsele femeii. Această poziție oferă un acces bun la vagin (organele genitale ale ambilor parteneri ar trebui să fie aproximativ la aceeași înălțime), fără erecție sau cu erecție parțială. După penetrare, pacientul menține o atitudine de așteptare (cu un penis în vagin), astfel încât tensiunile emoționale și preocuparea asociate activităților efectuate vor trece în timp. Pe măsură ce contactul direct al penisului cu vaginul înconjurător se prelungește, mulți bărbați experimentează o creștere treptată a erecției penisului, care adesea devine suficient de rigidă pentru a permite mișcările de frecare;
- metoda lunii de miere - în care pacientului i se interzice să întrețină relații sexuale pentru o anumită perioadă de timp (de exemplu, o lună), cu recomandarea de a rămâne frecvent cu partenerul său în pat, de a comunica cu corpul ei (atingere, mângâiere reciprocă). Scopul acestei metode este de a reduce anxietatea asociată cu „relația sexuală”;
- metoda actului sexual femural - efectuarea de mișcări imitând actul sexual în poziția laterală în care coapsele partenerului îmbrățișează membrul. Stimularea fără riscul contactului vaginal va îmbunătăți erecția.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ChochołSexolog, psiholog, terapeut cu soluție focalizată, antrenor certificat ICC. Ea se ocupă de promovarea sănătății sexuale înțelese pe scară largă și de a oferi ajutor și sprijin în domeniul dificultăților sexuale și psihologice. Ea conduce terapie individuală și terapie de cuplu. Aflați mai multe la: http://sulec-radom.pl/
