Primele simptome ale gripei sunt senzația de descompunere, durere în mușchi, oase și articulații. Cum să susțineți rapid corpul în lupta împotriva virușilor, pentru a nu vă îmbolnăvi de gripă sau măcar pentru a atenua cursul acesteia? De asemenea, verificați ce să nu faceți dacă aveți gripă.
Ți-e teamă că gripa te va prinde de data aceasta? Dacă știți care sunt primele simptome ale gripei și le puteți deosebi de simptomele unei răceli, aveți șansa de a reacționa suficient de repede pentru a reduce efectele nocive ale virusului gripal asupra corpului dumneavoastră. De asemenea, amintiți-vă că o modalitate de prevenire a gripei este vaccinarea. În fiecare an, tot mai mulți oameni sunt vaccinați. Multe locuri de muncă organizează astfel de vaccinări pentru angajații lor. Trebuie doar să aplicați.
Începuturile gripei - ce să faci?
Odată ce simțiți că aveți gripă, există câteva reguli de bază de reținut. Primele simptome gripale sunt semnalul de a acționa:
- senzație de rupere a oaselor
- dureri musculare
- Durere de cap
- durere la mișcarea globilor oculari
- simțindu-se rupt.
Acesta este ultimul moment pentru a întări corpul care atacă virușii. În primul rând, faceți un duș fierbinte - cât mai cald posibil - terminați-l turnând cea mai rece apă asupra dumneavoastră - veți stimula vasele de sânge mici să funcționeze și să mobilizați sistemul imunitar să funcționeze.
Dacă este posibil, luați 1-2 zile libere, mâncați o dietă sănătoasă și ușoară și nu uitați să beți mult - de preferință apă. Toate remediile tradiționale de casă sunt binevenite, deoarece antibioticele nu funcționează în cazul răcelii sau gripei. Nu stimulați corpul cu cafea suplimentară, renunțați și la alcool. Odihna și încălzirea corpului vă vor ajuta sistemul imunitar să lupte mai repede împotriva bolii.
Ai gripa? Aveți grijă la medicamente și nu luați aspirină!
O greșeală obișnuită făcută de persoanele care dezvoltă simptome gripale este luarea de antipiretice și analgezice atunci când nu există încă indicații sau când există doar o ușoară creștere a temperaturii. Acest lucru nu face decât să slăbească corpul și îl face să nu se poată apăra atunci când virușii atacă definitiv.
Amintiți-vă, dacă doriți să vă întoarceți rapid în formă, reduceți febra numai atunci când aceasta depășește 39 de grade Celsius.
Dacă aveți deja gripă și începeți să vă auto-medicați, urmați schema de dozare. Oamenii de știință avertizează împotriva abuzului de aspirină, deoarece acidul acetilsalicilic în combinație cu acțiunea virusului gripal poate provoca efecte secundare nefavorabile (de exemplu, face ca virusul să atace plămânii). Adulții trebuie să ia aspirină cu precauție, iar copiilor și adolescenților, în caz de gripă, nu li se vor administra nici măcar urme de acid acetilsalicilic, deoarece pot provoca o boală periculoasă - sindromul Reye.
Antivirale numai cu prescripție (cum ar fi Tamiflu) sunt eficiente în stadiile incipiente ale dezvoltării gripei. Luați-le cât mai curând posibil, în termen de 2 zile de la primele simptome ale gripei. În practică, acestea sunt utilizate în principal la persoanele care prezintă un risc crescut de evoluție severă a bolii și complicații grave, de exemplu cu boli pulmonare cronice.
Cu toate acestea, merită să obțineți un unguent încălzitor pentru frecare și inhalare pe bază de uleiuri naturale de aromoterapie. Poate fi utilizat atât de adulți, cât și de copii (cu vârsta peste 3 ani). Acest unguent este excelent pentru durerile musculare și articulare, precum și pentru nevralgie. Merită în special utilizarea acestuia la primele simptome ale infecțiilor cu gripă, răceli și degerături.
Citește și:
Modalități de a lua gripa. Mierea, usturoiul și probioticele vor ajuta la combaterea gripei. Cum să tratezi gripa în mod natural
Modalități de casă de a întări imunitatea organismului. Îmbunătățește-ți imunitatea și nu te gripa!
Medicamente antivirale gripale. Ce medicamente se utilizează pentru tratarea gripei?
Articol recomandat:
Medicamente antivirale gripale. Ce medicamente se utilizează pentru tratarea gripei?Alcoolul și primele simptome ale gripei
Unii oameni sfătuiesc că, atunci când gripa ne ia, „decontaminăm” cu alcool puternic, de exemplu sub formă de ceai încălzit „în aval”.
S-a dovedit că populara vitamina C nu joacă un rol protector atunci când se dezvoltă o infecție. Cu toate acestea, aportul său regulat reduce riscul de a răci, mai ales la persoanele care se antrenează sau efectuează o muncă fizică grea.
Consolidarea imunității la alcool este un mit - consumul unei sute de vodcă va slăbi inutil organismul, reducând activitatea celulelor albe din sânge. Alcoolul, da, distruge virusurile gripale, dar ... folosit extern pentru dezinfectarea mâinilor sau a obiectelor de zi cu zi, de care ar trebui să avem grijă în timpul sezonului gripal. Spălarea frecventă și temeinică a mâinilor este o modalitate de prevenire a gripei.
Merită, de asemenea, să utilizați metode de tratament la domiciliu. Laptele cu unt și miere, sirop de ceapă și usturoi în combinație cu odihna și încălzirea corpului vor ajuta la depășirea gripei.
Ce ar trebui să știm cu toții despre gripă? La această întrebare răspunde expertul nostru Arkadiusz Miller, internist al grupului Lux Med.
Ce este gripa? Ce o provoacă?Ne dezvoltăm site-ul web afișând reclame.
Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.
Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.
Articol recomandat:
Gripa - 7 moduri de ameliorare a simptomelor gripei
-porada-eksperta.jpg)
