Un procent semnificativ (între 30 și 50%) dintre copii, adolescenți și adulți tineri consumă în mod regulat băuturi energetice.
Acest efect „moda” are un risc pentru tinerii consumatori; de fapt, numeroase rapoarte au evidențiat numeroase efecte secundare.
Aceste băuturi energetice conțin cofeină, taurină, zahăr sub formă de glucuronolactonă, vitamine și îndulcitori.
cafeină
- Rata cafeinei este de 4-5 ori mai mare decât cea a sodasului consumat în mod obișnuit.
- Cofeina este prezentă și în anumite extracte vegetale prezente în aceste băuturi.
taurină
- Taurina, prezentă în organism, crește contractilitatea mușchilor.
- În băuturile energizante, este prezent în concentrații puternice.
glucuronolactone
Glucuronolactona, prezentă în mod normal în organism, este un zahăr derivat din glucoză, prezent în concentrații foarte importante.
Efecte secundare
Numeroasele efecte secundare au fost evidențiate:
- Convulsii.
- Tachicardie și tulburări de ritm cardiac.
- Hipertensiune arterială
- Diabetul zaharat.
- Tulburări de somn
- Tulburări de comportament și dispoziție: comportament agresiv, violență, iritabilitate, halucinații ...
Interacțiunile medicamentoase
Băuturile energizante pot interacționa cu anumite medicamente.
Creșterea efectelor alcoolului
Băuturile energetice cresc efectul stimulant al alcoolului.
Riscuri crescute din cauza consumului de băuturi energizante
Un studiu publicat în 2008 în „Journal of Adolescent Health”, bazat pe 795 de studenți din New York, a arătat că cei care consumau multe băuturi energetice, fie de șase ori mai mult pe lună, aveau în medie de trei ori mai multe riscuri decât consumatorii săraci și non-consumatorii de a fi fumători, au abuzat de medicamente, dar, de asemenea, au luptat violent în timpul anului anterior studiului. Pe de altă parte, aceștia aveau de asemenea de două ori riscul de a fuma oala și de a avea un consum problematic de alcool. (Sursa de stiri Relax).
sfaturi
- Evitati sa consumati aceste bauturi, dar daca o faceti, consumati cel mult jumatate de conserva pe zi.
- Nu vă combinați cu alcoolul sau medicamentele care au acțiune asupra sistemului nervos central sau care provoacă efecte neurologice.
