Constipația obișnuită la adulți este de obicei rezultatul greșelilor alimentare. Utilizarea unei diete slabe, care conține cantități foarte mici de fibre, reduce mișcările peristaltice (viermi) ale intestinului gros și, în consecință, contribuie la retenția pe termen lung a scaunului. Aflați care sunt cauzele și simptomele constipației obișnuite la adulți și cum să tratați acest tip de constipație.
Constipația obișnuită la adulți este funcțională, nu este cauzată de leziuni anatomice, de retenție pe termen lung a scaunului datorită mișcărilor slabe peristaltice (helmintice) ale colonului sau contracției excesive a stratului său muscular. Merită să știm că conceptul de constipație obișnuită se referă în primul rând la consistența scaunului, nu la frecvența trecerii acestuia. O mișcare a intestinului, chiar la fiecare 3-4 zile, dar liberă, cu o consistență normală, poate fi considerată normală. Se presupune că frecvența normală a excreției fecale este de 3 ori pe zi până la 3 ori pe săptămână.
Constipație obișnuită la adulți - cauze
- activitate fizică scăzută (stil de viață sedentar)
- purtând haine strâmte
- consum neregulat de cereale fine și alimente care nu conțin fibre
- neurastenie (nevroză caracterizată prin excitabilitate crescută)
- tensiunea nervoasă crescută a sistemului autonom ca urmare a excesului de stres și stimuli.
Constipația obișnuită este favorizată și de aportul regulat de anumite medicamente, ale căror efecte secundare sunt constipația. Acest grup de medicamente include analgezice care conțin codeină, anti-epileptice și diuretice (medicamente care măresc cantitatea de urină pe care o treceți).
Constipație obișnuită la adulți - simptome
1. O caracteristică a constipației obișnuite la adulți este un scaun mic, uscat, compactat, de obicei puternic mirositor, cu un amestec de mucus, de obicei cu aspect de fecale de cal (oaie), maro închis sau negru.
2. Nicio senzație de golire a intestinului complet după defecarea adesea dificilă și dureroasă. Într-o astfel de situație, simptomele însoțitoare pot fi flatulența sau descărcarea dureroasă de gaz.
3. Adulții care suferă de constipație obișnuită se plâng adesea de:
- somnolenţă,
- dureri de cap plictisitoare
- senzație de presiune difuză și plenitudine în abdomen.
Constipație obișnuită la adulți - tratament
Deoarece alimentația slabă este cea mai frecventă cauză a constipației obișnuite la adulți, regularitatea perturbată și dieta ar trebui restabilită. Tratamentul farmacologic trebuie utilizat ca ultimă soluție, deoarece devine treptat mai puțin eficient și necesită o creștere constantă a dozei de medicamente.
Constipație obișnuită la adulți - prevenire
1. Evitați stresurile și tensiunile care declanșează contractilitatea excesivă a mușchilor intestinali.
2. Fii activ fizic.
3. Consumați mese la ore strict definite (în mod constant aceleași) ale zilei, pentru a regla munca tractului digestiv.
4. Încercați să treceți fecalele în mod regulat, chiar și atunci când nu simțiți (inițial) nici o presiune sau nu trebuie să o treceți.
5. Includeți în dietă cantități mari de fibre iritante intestinale (de exemplu, legume, fructe, pâine integrală, hrișcă, fasole verde).
Articol recomandat:
Remedii la domiciliu pentru constipație obișnuită la copii și adulți Citiți și: Clismă - cum se face o clismă? Flatulență: când se acumulează gaze în intestine Constipație obișnuită la copii: cauze și simptome. Cum se vindecă constipația cronică ...
