Esti insarcinata? Ferește-te de soare, hormonii îți fac pielea deosebit de sensibilă la radiații. Decolorarea sau venele păianjen pot apărea chiar și după o scurtă ședere la soare.
În timpul sarcinii, pielea reacționează excesiv la radiațiile UV datorită excesului de hormoni: estrogeni și progesteron. Pot apărea decolorări, precum și venele păianjen - soarele contribuie la expansiunea vaselor de sânge, care sunt mai predispuse la izbucnire în timpul sarcinii.
Aceasta nu înseamnă că ar trebui să te ascunzi de soare când ești însărcinată. Dacă acest lucru ar fi cazul, ginecologii nu și-ar trimite pacientele însărcinate în Marea Baltică, unde este nevoie de mult iod pentru viitoarea mamă. În plus, sub influența razelor UV, organismul produce vitamina D, care este necesară și de adulți. În cele din urmă, soarele te face să te simți mai bine pentru că stimulează organismul să elibereze endorfine, cunoscuți sub numele de „hormoni ai fericirii”. Prin urmare, folosiți soarele - dar cu înțelepciune și cu moderare.
Decolorare și pete pe piele
Regula numărul unu pentru toate femeile însărcinate din vară este: nu o oră fără filtru. Este un mit că melanina, pigmentul natural produs de piele sub influența soarelui, vă va proteja la fel de eficient. Melanina oferă protecție ca o cremă SPF 4, care este mult prea mică pentru a evita decolorarea și petele de pe piele. Un produs cosmetic cu un factor de protecție ridicat (minim 15) trebuie aplicat întotdeauna la ieșirea din casă. Lubrifiați-l pe tot corpul, inclusiv locurile acoperite cu haine. Nu vă pare rău pentru dvs. - pentru ca protecția să fie eficientă, trebuie să vă ungeți cu generozitate (în timpul unei aplicări pe față și gât, ar trebui să utilizați o porție de cremă de dimensiune linguriță). Repetați aplicația la fiecare două ore, deoarece filtrele se uzează.
Plajele de soare sunt dăunătoare în timpul sarcinii?
Merită știutExistă trei tipuri de ultraviolete:
- Razele UVC sunt aproape complet absorbite de stratul de ozon - UVB și UVA ajung pe Pământ.
- Razele UVB - ajung doar la epidermă, dar emit multă energie, sunt responsabile de arsuri și roșeață a pielii, provoacă și expansiunea vaselor de sânge
- Razele UVA - energie mai mică decât UVB, dar lungime de undă mai mare, prin urmare ajung în straturile mai profunde ale dermei, distrug colagenul și elastina, accelerează pigmentarea, sunt responsabile pentru așa-numita fotoîmbătrânire a pielii și modificări neoplazice; Intensitatea UVA este aceeași pe tot parcursul anului, iar razele sale pătrund cu ușurință în nori, ferestre și haine.
Dermatologii au calculat că 5% din apă este recuperată. Razele UV și nisipul - 17%.
De asemenea, ar trebui să utilizați protecție solară în zilele înnorate: razele UV pot pătrunde cu ușurință în nori. Cumpărați numai creme care protejează împotriva razelor UVB și UVA. Există două tipuri de preparate în magazine și farmacii: cu un filtru chimic care absoarbe radiațiile și cu un filtru mineral (sau „fizic”) care îl reflectă pe piele. Dacă pielea dvs. a devenit sensibilă în timpul sarcinii, alegeți creme sau loțiuni cu filtru mineral deoarece nu provoacă reacții alergice. Cu toate acestea, alergiile pot apărea după aplicarea produselor cosmetice cu un filtru chimic: pielea poate ustura, mâncărime, uneori apare o ușoară erupție sau o ușoară roșeață. Notă: nu utilizați produse cosmetice cumpărate și deschise acum un an - filtrele pe care le conțin nu protejează corect, chiar dacă crema nu este expirată.
Căldura nu este favorabilă femeilor însărcinate
Poate o femeie însărcinată să meargă la plajă? Opiniile sunt împărțite între ginecologi. Unii oameni cred că sarcina nu este o boală și, dacă viitoarea mamă se spală corect cu protecție solară, își pune o pălărie și ia rezervele de apă minerală liniștită, va fi bine. Alții recomandă insistent să nu facă plajă, susținând că căldura nu este favorabilă sarcinii, deoarece poate - la fel ca apa prea fierbinte - să provoace contracții, tensiuni ale uterului și, în cel mai bun caz, să înrăutățească bunăstarea. Dacă mergeți la malul mării și doriți să stați din când în când pe nisip, asigurați-vă că vă întrebați medicul dacă sunteți bine cu acest lucru și cât timp aveți voie să petreceți pe plajă.
lunar „M jak mama”
