Efectul cafelei asupra hipertensiunii. Cafeaua este dăunătoare cu hipertensiunea?

Cafeaua este dăunătoare cu hipertensiunea? Este recunoscut pe scară largă că cafeaua nu este recomandată pacienților cu hipertensiune. Chiar este așa? Cafeaua este o băutură magică pe care unii dintre noi nu și-o pot imagina dimineața fără să bea. Verificați dacă cafeaua este dăunătoare cu suprapresiune.

Care este efectul cafelei asupra hipertensiunii? Cafeaua este dăunătoare cu hipertensiunea? Crește cafeaua tensiunea arterială? Se crede că cafeaua crește tensiunea arterială.

Citește și:
Hipertensiune arterială - simptome, cauze, tratament, dietă

Cofeina și metaboliții săi - teofilina și teobromina - sunt de vină pentru orice. Aceste substanțe cresc secreția neurotransmițătorilor, incl. dopamina, adrenalina, norepinefrina și serotonina, care stimulează puternic activitatea cortexului cerebral și, ca rezultat, îmbunătățesc starea de spirit, memoria și elimină oboseala. Cafeaua îmbunătățește funcționarea inimii și a mușchilor scheletici, ceea ce crește susceptibilitatea la exerciții. Cum afectează cafeaua tensiunea arterială?

Efectul cafelei asupra hipertensiunii. Cafeaua este dăunătoare cu hipertensiunea?

Cafeaua este dăunătoare cu hipertensiunea? De ani de zile, cafelei i se atribuie o influență mult mai mare asupra creșterii tensiunii arteriale decât este cu adevărat. Conform cercetărilor științifice, cafeaua determină o modificare a tensiunii arteriale doar cu 4-5 mmHg în cazul presiunii sistolice și cu 8-10 mmHg în presiunea diastolică. De asemenea, este surprinzător faptul că persoanele care consumă cafea în fiecare zi nu își cresc tensiunea arterială.

Contrar credinței populare, cafeaua nu este un factor de risc semnificativ pentru hipertensiunea arterială. Cea mai mare influență asupra dezvoltării hipertensiunii este fumatul, alcoolul și consumul de prea multă sare.

Mulți ani de observație de către mii de oameni au arătat că persoanele care beau cafea bună în fiecare zi dezvoltă de obicei toleranță la cofeină și nu dezvoltă hipertensiune. Cafeaua la persoanele care o consumă în mod regulat nu crește tensiunea arterială. Desigur, consumat în cantități raționale, adică până la 6 căni de cafea pe zi.

Doar persoanele care beau cafea ocazional pot observa efectul cofeinei și al derivaților acesteia asupra corpului (agitație, tremurături ale mâinilor etc.). La persoanele cu factori de risc coronarieni - colesterol ridicat, ischemie cardiacă, hipertensiune arterială ridicată - consumul ocazional de cafea bună duce la o creștere suplimentară a tensiunii arteriale, accelerând adesea un accident vascular cerebral sau un atac de cord.

Citește și:

• Cafeaua instantanee dăunează sănătății?
• Cafeaua în timpul sarcinii - cum afectează consumul de cafea sarcina?
• Cafeaua cu cereale - este sănătoasă?

Autor: Time S.A

Amintiți-vă că o dietă selectată corect va ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Profitați de JeszCoLubisz - sistemul dietetic inovator al Ghidului pentru sănătate și bucurați-vă de un plan selectat individual și de îngrijirea constantă a unui dietetician. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și reduceți riscul bolilor cardiovasculare.

Remedii de casă pentru hipertensiune

Puteți bea până la 6 cafele pe zi.

Persoanele care suferă de hipertensiune și care consumă cafea ocazional ar trebui să renunțe complet la ea.

Cu toate acestea, pentru cei care îl introduc regulat în organism, consumul unei cești de cafea nu are un efect negativ asupra tensiunii arteriale.

Medicamente pentru hipertensiune și cafea

Puteți bea cafea în timp ce luați medicamente pentru hipertensiune arterială. Cu toate acestea, medicamentele pentru tensiunea arterială crescută trebuie luate înainte de cafea. În niciun caz nu trebuie să luați medicamente (inclusiv cele pentru hipertensiune) cu cafea, deoarece conține substanțe care afectează metabolismul medicamentelor.

Citește și: Remedii la domiciliu pentru hipertensiune. Cum scade tensiunea arterială fără medicamente?

Bibliografie:

Głuszek J., Problema hipertensiunii arteriale în practica GP, „Doctor POZ” 2016, nr. 2