Părul după naștere - cum să-l întărești și să-l îngrijești?

Pe tot parcursul sarcinii, părul tău era gros și strălucitor. Acum, după nașterea bebelușului, rămân fire întregi pe perie. După spălarea capului, cada se înfundă. Nu vă panicați, va trece. Hormonii sunt de vină și fiecare mamă trebuie să facă față aceleiași probleme după ce a născut. Cum să te descurci cu părul până când totul se stabilizează?

Fiecare mamă tânără are această problemă - vinovați sunt hormonii, și anume schimbarea concentrației lor. În timpul sarcinii, nivelurile ridicate de estrogen stimulează foliculii de păr să funcționeze și inhibă căderea părului, motiv pentru care sunt mai mulți dintre aceștia. Aproximativ în a treia lună după naștere, nivelul de estrogen scade, astfel încât părul începe să cadă rapid. Îi pierzi pe cei care nu au căzut în timpul sarcinii și pe cei care nu ar trebui să cadă chiar acum, conform ciclului natural de creștere a părului. Acesta este motivul pentru care ai senzația că ies din cale mai mult decât oricând. Vestea bună este că totul va reveni la normal la aproximativ șase până la nouă luni de la naștere, pentru că atunci când furtuna hormonală dispare. Puțin mai târziu, dacă alăptați, pentru că atunci există o concentrație destul de mare de prolactină în corpul dumneavoastră - un hormon al cărui exces provoacă și căderea părului. Notă: Secreția de prolactină crește, de asemenea, stresul, motiv pentru care părul femeilor care hrănesc cu biberonul, dar care suferă de depresie postpartum, se subțiază, de asemenea. Deci, dacă vă deranjați cu întrebarea „Nu voi fi chel?”, Vă răspundem: de obicei, nu este nimic de îngrijorat. Aveți în medie 150.000 de fire de păr pe cap. Puteți pierde până la 30.000 fără a afecta aspectul dvs. și acesta este cât de mult pierde fiecare tânără mamă în medie.

Citește și: Cum să întărești părul după naștere PĂRUL ȘI UNGHILE - frumos datorită unei diete sănătoase

Cum să vă îngrijiți părul dacă alăptați:

• Mănâncă bine. Dieta ar trebui să fie bogată în vitamine, micro și macro elemente. Mănâncă carne, carne de pasăre, pește, ouă și fructe de mare deoarece conțin zinc, fier și cupru. În caz de probleme cu părul, vă recomandăm crupe cu boabe groase, pâine integrală și paste, orez nedecorticat - aceste produse conțin multă vitamină B1, valoroasă pentru păr.
• Schimbați modul în care vă pasă. Uitați de șamponul obișnuit, acum unul special, dintr-o linie de întărire, este mai bine. Masați-vă părul și scalpul cu el timp de două sau trei minute pentru ca ingredientele să aibă efect. După ce vă clătiți părul, aplicați un balsam întăritor. Dacă părul nu este detașat corespunzător, masați suplimentar cu un balsam de netezire. Și ultimul pas - o mască hrănitoare. Este suficient să-l utilizați de două ori pe săptămână. Masați o porțiune de mărimea unei alune în fire ude, înfășurați-vă capul cu un prosop cald (îl puteți încălzi cu un uscător, de exemplu) și așezați-l cu o astfel de compresă timp de un sfert de oră.
• Frecați fiolele de întărire în scalp. Acestea conțin ingrediente care regenerează și hrănesc bulbii. Frecați conținutul fiolei la fiecare 2-3 zile (instrucțiunile pot fi găsite pe prospect). Tratamentul durează până la trei luni, ar trebui să observați primele efecte după o lună de utilizare.
• Încercați căile bunicii. Mască cu ulei de ricin sau o compresă întăritoare din suc de ridiche neagră - merită să le folosiți o dată pe săptămână. Încălziți uleiul de ricin și frecați-l în scalp. Clătiți după două ore și spălați-vă capul cu șampon. Compresa de ridiche neagră este mai complicată. Radeți câteva ridichi și strângeți-le prin pânză de brânză. Puteți folosi un storcător, dar va fi dificil de curățat după aceea. Frecați sucul în scalp și apoi înfășurați-l cu un prosop. Păstrați două ore, de preferință peste noapte. Ierburile te vor ajuta și tu, cum ar fi gargara cozii de cal, care conține silice pentru a preveni ruperea vârfurilor.

Cum să vă îngrijiți părul dacă nu alăptați:

• Mergeți la mezoterapie, este un ajutor în cazurile drastice, când părul pierde rapid. Tratamentul este efectuat de un dermatolog. Cu un pistol special, injectează substanțe care stimulează regenerarea bulbilor de păr și a foliculilor în scalp. Procedura este aproape nedureroasă, deoarece acul ajunge doar la grăsimea subcutanată, dar la cerere, medicul poate anestezia pielea cu unguent Emla. O serie de tratamente inhibă căderea părului. Preț pentru unul: 250-300 PLN.
• Luați pastilele întăritoare. Conțin complexe de vitamine, micro și macro elemente. Dozajul depinde de preparat: de obicei 1-2 comprimate pe zi. Rețineți, nu le cumpărați dacă luați preparate pentru sugari, deoarece atunci este posibil să aveți o supradoză de vitamine.