Vițeii musculari

Am 20 de ani când eram mică, dansam într-o trupă și, prin urmare, gambele mele sunt foarte musculare. Sigur nu mă face feminin, mă simt ca un tip ... Există vreo modalitate, exerciții care să-mi facă gambele mai subțiri?

Dansul, alergatul și tenisul nu vă vor face gambele mai subțiri. Poate ar trebui să încercați Pilates sau yoga și să întindeți mușchii? Înotul poate ajuta, de asemenea: târâtor, înot în spate (picioare ca un târâtor) și chiar stilul clasic. Veți rupe puțin țesutul. Încercați și masaje.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.