Tratamentul substitutiv hormonal poate fi recomandat unor femei. Acest tratament NU este recomandat automat tuturor femeilor. Înainte de a propune o terapie de înlocuire hormonală, medicul trebuie să verifice dacă pacientul prezintă simptome foarte enervante sau insuportabile.
Ce este THS?
THS constă în furnizarea de hormoni sexuali (estrogen și progesteron) care nu mai sunt produși de ovare. Înainte de începerea tratamentului, este esențial să se efectueze o evaluare anterioară care să permită cunoașterea stării hormonale a pacientului și care să permită excluderea oricărei contraindicații.
În ce cazuri trebuie utilizat un THS?
Disconfort insuportabil
THS este recomandat femeilor care prezintă următoarele disconfort în timpul menopauzei:
- Sufocarea insuportabilă (jenă).
- Dureri articulare
- Uscăciune vaginală
- Iritabilitate, nervozitate.
- Tulburări de somn
- Depresie.
Risc de osteoporoză sau boli cardiovasculare
Acest tratament este recomandat în cazul femeilor care prezintă un risc ridicat de osteoporoză sau boli cardiovasculare.
Contraindicația altor tratamente
Pacienții care nu pot recurge la alte tipuri de tratament pot recurge la THS.
recomandări
Medicul trebuie să prescrie doza minimă eficientă. Acest tratament este indicat pentru femeile de 50 de ani sau ceva mai mult, dar nu și pentru femeile de 60 de ani din cauza unor posibile complicații cardiovasculare.
Tratamentul trebuie să dureze cât mai scurt. Durata maximă a tratamentului trebuie să fie de 5 ani. Respectarea contraindicațiilor este esențială. Este necesar să verificați eficacitatea tratamentului cel puțin o dată pe an. În unele cazuri, va fi necesar să opriți tratamentul timp de câteva săptămâni pentru a determina dacă intensitatea disconfortului a scăzut sau nu.
Este esențial să cunoaștem riscurile și măsurile de precauție care ar trebui luate în timpul tratamentului.
Care sunt hormonii folosiți în THS?
Terapia de înlocuire a menopauzei se bazează pe combinația a doi hormoni: estrogeni (gel sau plasturi) și progesteron (tablete).
Măsuri igienico-dietetice
Atunci când este prescris un tratament substitutiv cu hormoni, pacientul trebuie să adopte bune obiceiuri de igienă și de viață. Adoptarea unei diete echilibrate asociate cu activitatea fizică regulată este cea mai importantă schimbare.
Alimentarea echilibrată
O dietă echilibrată și diversificată este esențială pentru a hrăni corpul corect.
Alimente recomandate
- Mănâncă mai multe fructe, leguminoase, legume, carne slabă și fibre.
- Mâncați lactate (lapte, iaurt, brânză ..) pentru un aport suficient de calciu.
- Mănâncă grăsimi nesaturate pentru a scădea colesterolul rău (LDL) și a crește colesterolul bun (HDL).
- Consumați uleiuri vegetale de măsline, rapiță, arahide, floarea soarelui, nuci, migdale, porumb, soia, avocado și ulei de struguri.
- Mănâncă pește
Mâncare interzisă
Evitați alimentele cu conținut ridicat de grăsimi: carne roșie, cârnați, sosuri, mâncăruri gătite în prealabil, produse lactate ne degresate, brioșe, prăjituri, alimente prăjite.
tabac
Fumatul nu este recomandat în timpul menopauzei.
Băuturi alcoolice
Nu este indicat să consumi băuturi alcoolice în timpul menopauzei. Scădeați consumul de alcool pentru a evita riscul de insuficiență de calciu.
Activitate fizică și sport
Jucați sport de cel puțin 2 sau 3 ori pe săptămână pentru a păstra elasticitatea și rezistența musculară. Înotul, ciclismul și mersul pe jos sunt cele mai recomandate activități fizice.
