Terapia Bowen este o terapie holistică manuală care constă în efectuarea mișcărilor delicate și caracteristice. Potrivit susținătorilor săi, vindecă multe boli, elimină afecțiunile și, atunci când este utilizat profilactic, are grijă de sănătate. Când merită folosită?
Cuprins:
- Terapia Bowen: despre ce este vorba?
- Terapia Bowen: Cum funcționează?
- Terapia Bowen: indicații
- Terapia Bowen: este eficientă?
- Terapia Bowen: Este sigur?
- Terapia Bowen: contraindicații
- Terapia Bowen: preț
Tehnica Bowen este un concept creat de australianul Thomas Ambrose Bowen în anii 1950. Terapeuții care îl folosesc fac mișcări care cred că sunt începutul unui răspuns care permite corpului să se vindece singur. Acest autotratament are loc prin eliminarea stresului, tensiunilor și emoțiilor negative acumulate din corp.
Terapia lui Bowen ar fi un mod de a trata artroză, RA, migrene, tulburări circulatorii, incontinență urinară, traume și - o metodă de ameliorare a durerii.
Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că, în 2015, Departamentul australian de sănătate a publicat un raport care a afirmat că „nu există dovezi științifice suficiente pentru a susține eficacitatea acestei metode (nu există studii clinice care să îndeplinească cerințele EBM sau ale medicamentului bazat pe dovezi)”.
Terapia Bowen: despre ce este vorba?
Terapia Bowen se efectuează cu ajutorul mâinii, fără utilizarea de echipamente suplimentare sau farmacologie. Procedura trebuie să fie întotdeauna blândă și neinvazivă, care se manifestă de obicei prin relaxarea profundă a pacientului, adesea chiar și în somn.
Ședințele terapeutice se desfășoară în liniște, ceea ce asigură confortul, motiv pentru care, de regulă, terapeutul, de ex. nu redă muzică la birou, nu vorbește (recomandă ocazional, de exemplu, să inspiri și să expiri) și, în plus, ar trebui să ai toate sunetele de pe telefon oprite (inclusiv vibrațiile).
Terapia Bowen, deși este adesea comparată cu masajul, diferă semnificativ de aceasta. Regula este că ședința trebuie efectuată fără durere, în timp ce masajul folosește adesea puterea maseurului, astfel încât atingerea sa puternică să poată fi simțită ca extrem de dureroasă.
La începutul terapiei Bowen, fiecare pacient este intervievat. În timpul conversației, terapeutul colectează informații despre starea generală de sănătate, afecțiuni și boli. De asemenea, ia în considerare episoadele anterioare de boală, inclusiv toate leziunile, operațiile etc.
Abia mai târziu se stabilește programul sesiunii, astfel încât pacientul poate fi sigur că sunt pe deplin adaptate la el și la nevoile sale. În această etapă, trebuie subliniat, de asemenea, că terapeutul nu diagnostichează - munca sa este un răspuns la afecțiuni specifice, rezultate ale testelor sau boli identificate de medici.
Mai mult, terapeuții care folosesc tehnica Bowen subliniază că încep doar întregul proces, iar corpul începe etapele următoare de auto-vindecare. Potrivit acestora, organismul a fost întotdeauna capabil să se autoregleze, dar ritmul actual și modul de viață îl fac imposibil, deoarece se formează blocaje, provocând nu numai stres și tensiune, ci și - în consecință - numeroase afecțiuni și boli.
Ședințele în terapia lui Bowen au loc de obicei la fiecare 5-10 zile, dar atât frecvența, cât și numărul sesiunilor sunt ajustate individual în funcție de pacient și de nevoile și starea sa de sănătate. Este important ca acestea să nu aibă loc mai des decât la fiecare 5 zile, deoarece acest timp este necesar pentru ca organismul să se vindece singur.
Terapia Bowen: Cum funcționează?
O singură sesiune conform tehnicii Bowen este adaptată individual unui anumit organism și nevoilor sale și durează de obicei între 15 și 60 de minute.
Pacientul este îmbrăcat în haine confortabile (uneori se fac tratamente și pe pielea goală) și se întinde pe pat (uneori după culcare, este acoperit cu o pătură).
Este demn de remarcat faptul că în timpul procedurii pacientul își schimbă poziția - mai întâi se întinde pe stomac, apoi pe spate (în unele cazuri procedura se efectuează în poziție șezând).
Excepție fac copiii la care procedura se desfășoară în orice poziție, iar în pauze, în loc să se întindă, copiii mici pot, de exemplu, să se joace sau să se alinte cu tutorele lor.
În timpul tratamentului cu metoda Bowen, terapeutul apasă corpul într-un mod caracteristic (o singură presiune durează câteva secunde), care este adaptată problemei de sănătate.
Există o pauză de 2 minute între fiecare tratament terapeutic succesiv. Potrivit specialiștilor, acesta este momentul în care impulsul transmis merge la sistemul nervos, apoi la creier, unde este procesat, ceea ce la rândul său declanșează procese de reparare în organism.
Toate mișcările formează o secvență terapeutică și sunt cel mai adesea efectuate simetric de-a lungul axei verticale a corpului, de obicei începând cu partea mai sănătoasă.
Într-o sesiune care folosește tehnica Bowen, mișcările de rulare a fasciei sau de rulare sunt adesea efectuate pe nervi, mușchi, ligamente și tendoane. Este important să știm că acest tip de simulare manuală provoacă vibrații care, potrivit terapeuților, permit restabilirea echilibrului în corp.
Terapia Bowen: indicații
Potrivit susținătorilor terapiei Bowen, aceasta are o gamă largă de aplicații. Specialiștii ei subliniază că presiunea provoacă o reacție a sistemului nervos, care este apoi procesată de creier, ceea ce înseamnă că ședințele afectează și funcționarea altor sisteme și organe.
Potrivit terapeuților specializați în tehnica Bowen, aceasta poate fi utilizată de toată lumea, indiferent de sex, vârstă și, de asemenea, la persoanele cu afecțiuni și boli minore, inclusiv boli grave, cum ar fi cancerul.
Se utilizează terapia Bowen:
- la persoanele cu afecțiuni minore ale diferitelor sisteme din corp - acestea includ, printre altele dureri de cap, dificultăți de respirație, dureri musculare, amețeli, probleme digestive (arsuri la stomac, constipație, diaree), instabilitate emoțională etc.
- la persoanele care suferă de boli precum astm, discopatie, migrenă, depresie, alergie, hemoroizi, hipertensiune arterială, ADHD, incontinență urinară, boli tiroidiene, boli renale, boli hepatice, boli ulcerate etc.
- la persoanele cu dizabilități
- la persoanele care suferă de contuzii sau leziuni
- la persoanele cu boli incurabile
- la femeile însărcinate și la femeile care încearcă să conceapă
- la sugari, copii și adolescenți
- la femeile aflate la menopauză și la femeile cu tulburări hormonale
- la persoanele cu imunitate slabă
- la persoanele stresate și obosite
Terapia Bowen: este eficientă?
Deși terapeuții care folosesc metoda Bowen consideră că rezultatele, precum și rata de recuperare, depind de cazul dat, ei subliniază că starea de sănătate se modifică de obicei favorabil după 2-3 ședințe.
Ei adaugă, de asemenea, că, după primul tratament, pacientul se simte mai bine și suferă modificări care adesea nu pot fi identificate clar. Din păcate, este demn de remarcat faptul că eficacitatea metodei Bowen nu este confirmată definitiv. Există multe surse, dintre care unele confirmă presupusa eficacitate, în timp ce altele dovedesc lipsa acesteia.
De exemplu, Asociația australiană Bowen Technique în 2012 a confirmat că, potrivit lor, „93,8% dintre respondenți au raportat mai mult de 71% eficiență, iar 69,6% dintre membri au indicat o eficacitate mai mare de 80%” (Asociația Bowen din Australia, The Review of Reducerea guvernului australian asupra asigurărilor private de sănătate pentru terapii naturale, 2013).
Susținătorii acestei metode susțin că un argument important pentru eficiența ridicată a acestei metode este, de exemplu, aprobarea acestei tehnici de către British Qualified Society of Physiotherapy ca tratament fizioterapeutic sau recunoașterea și rambursarea acesteia de către guvernul australian.
Opoziții acestei metode, la rândul lor, își amintesc raportul Departamentului australian de sănătate și al NHMRC (National Healthy and Medical Research Council) din 2015, care a afirmat că nu există suficiente publicații științifice și clinice care să poată confirma eficacitatea tehnicii Bowen.
Ei subliniază, de asemenea, că Bowen nu avea educație medicală (era tâmplar) și că se baza doar pe intuiție și observație. El nu a explicat niciodată cu exactitate cum funcționează această metodă - nu a documentat el însuși procedura și doar studenții săi au standardizat-o scriind și creând manuale.
Terapia Bowen: Este sigur?
Merită subliniat faptul că terapia Bowen este sigură pentru majoritatea oamenilor, indiferent de vârstă și sex. Acest lucru se datorează în principal faptului că ședințele sunt nedureroase - terapeutul face mișcări ușoare la intervale regulate, ceea ce înseamnă că pacientul nu simte niciun disconfort sau durere.
În plus, siguranța sa se datorează și faptului că este o metodă naturală în care nu sunt utilizate instrumente sau preparate specializate. Potrivit terapeuților care utilizează metoda Bowen, terapia nu are efecte secundare, complicații sau alte modificări negative în organism.
Terapia Bowen este recomandată și femeilor care încearcă să conceapă. Potrivit susținătorilor săi, are un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal al femeilor, inclusiv al celor care se luptă cu tulburările sale.
În plus, terapeuții care folosesc tehnica Bowen o recomandă femeilor însărcinate, deoarece aduce ameliorarea afecțiunilor sarcinii (de exemplu, arsuri la stomac, greață, dureri de spate), se pregătește pentru naștere (reglează respirația, relaxează) și vă oferă liniște sufletească în timpul nașterii.
Hanna Opiła, terapeut care stăpânește tehnica Bowen, subliniază, de asemenea, că ajută femeile la naștere, printre altele prin vindecarea mai rapidă a rănilor și asistarea lactației.
Potrivit acesteia, această tehnică sprijină, de asemenea, nou-născuții în stimularea reflexului de alăptare și, în plus, ameliorează colicile și are un efect pozitiv asupra insomniei. În etapele ulterioare ale dezvoltării, ajută la copiii care au, printre altele:
- scolioza
- scăderea imunității
- tulburări de dezvoltare (de exemplu, autism, ADHD)
- astm
- paralizie cerebrală
- acnee și multe altele.
Potrivit specialiștilor în această metodă, terapia Bowen relaxează pacientul, îl face să se simtă confortabil și relaxat (uneori chiar și astfel încât să adoarmă). Prin urmare, susținătorii spun că este o modalitate ideală de a ameliora stresul, care vă permite în mod eficient să vă liniștiți și să ușurați tensiunea.
Datorită acestui fapt, tehnica Bowen are un efect pozitiv asupra întregului corp și astfel vă permite să reduceți efectele negative ale emoțiilor rele, ceea ce vă permite, la rândul său, să evitați multe boli.
Potrivit terapeuților care îl utilizează, este, prin urmare, un instrument preventiv excelent, care are un efect pozitiv asupra dispoziției și bunăstării, reducând semnificativ riscul multor boli potențiale. Prin urmare, acest tip de profilaxie poate preveni apariția: hipertensiunii arteriale, obezității, cancerului, depresiei și multe altele.
Terapia Bowen: contraindicații
Specialiștii în terapia Bowen susțin că nu există contraindicații pentru utilizarea acesteia. Potrivit acestora, acest lucru se datorează în principal faptului că este o terapie sigură, neinvazivă și cu efecte secundare. Este important să nu decideți procedura dacă ați utilizat alte terapii manuale în mai puțin de 4 zile.
Terapia Bowen poate fi combinată cu exerciții fizice care, în afară de tratamentul simultan, pot, de exemplu, să aprofundeze efectul sesiunii. Cu toate acestea, ar trebui să se țină seama de faptul că acestea nu sunt puternic tensionate pe mușchi sau articulații.
Este foarte important să nu combinați terapia lui Bowen cu alte metode manuale, inclusiv masaj, reflexoterapie etc. În plus, nu puteți utiliza acupunctura.
De asemenea, ar trebui să vă amintiți să renunțați la tratamentele de kinetoterapie, de ex. câmp magnetic, electricitate, tratamente termice etc. Dacă, de exemplu, pacientul vindecă o leziune și tratamentele de mai sus sunt necesare, acestea pot fi efectuate doar la 4 zile după metoda Bowen.
Atunci când decideți terapia Bowen, puteți utiliza și tratamentul farmacologic actual (cu toate acestea, merită să ne amintim că, potrivit specialiștilor care utilizează această tehnică, unele medicamente, de exemplu steroizi, pot slăbi efectul tratamentelor), precum și suplimentarea și utilizarea plantelor.
Terapia Bowen: preț
Prețul terapiei Bowen depinde de mulți factori. Primul este locul unde se ține - în orașele mari, aproape de centru vor fi mai scumpe decât la periferia lor. O mulțime depinde, de asemenea, dacă va fi efectuată într-un birou privat sau într-o clinică mare.
Mai mult, prețul terapiei Bowen depinde de abilitățile și experiența terapeutului. Dacă un specialist este verificat și îndeplinește toate cerințele formale (de exemplu, el este certificat, ceea ce înseamnă că a urmat cursurile adecvate), prețul ședințelor terapeutice va fi mai mare decât pentru persoanele cu abilități neconfirmate.
Același lucru este valabil și pentru gradul de avansare - există terapeuți pe piață care au finalizat formarea SPB1 (avansată), precum și SPB2 (masterat), care afectează și costul terapiei Bowen.
De asemenea, merită subliniat faptul că specialiștii stabilesc în mod independent liste de prețuri ale serviciilor, ceea ce înseamnă că costurile - în ciuda problemelor menționate mai sus - pot fi foarte diferite.
De exemplu, la Varșovia, pentru o sesiune de 60 de minute trebuie să plătiți de la PLN 100 la PLN 250, în Wrocław de la PLN 80 la PLN 200 și în Katowice de la PLN 70 la PLN 230. Prețurile variază în funcție de vârsta pacienților, precum și de durata sesiunii.
Costul terapiei Bowen poate fi, de asemenea, mai mic dacă alegeți un birou care oferă pacienților reduceri, de exemplu atunci când cumpărați mai multe sesiuni în același timp.
Citește și:Masaj clasic: tehnici. Ce merită să știți despre acest tip de masaj?
Masaj relaxant: tipuri, tehnici, activități
Tehnici de masaj: mângâiere, întindere, frământare
Drenajul limfatic: ce este și cine îl poate folosi?
Masaj cu cupping chinezesc: se poate face acasă?
Despre autor
