Sufer de hipoglicemie de mult timp, am ieșit de două ori din cauza scăderii bruște a zahărului. Sunt de o construcție normală și am vrut să mă îngraș, antrenându-mă la sală. Pot lua suplimente de creatină?
Suplimentele probabil nu, dar exercițiile fizice pot face acest lucru. Sfatul meu este să cumpărați un glucometru și să vă verificați nivelul zahărului înainte, în timpul și 3-4 ore după exercițiu. De asemenea, ar trebui să aveți la dumneavoastră o sală de Coca-Cola sau suc de fructe și un sandviș în cazul în care nivelul zahărului scade.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Jolanta MętrakPe lângă specializarea în boli interne, se ocupă și de slăbirea profesională, lucrează la Centrul Medical DAMIANA și la Policlinica „Czajkowscy” din Piaseczno (strada Kilińskiego nr. 14).
