Autovătămare - Unde pot obține ajutor?

Autovătămarea este problema mea. Folosesc o lamă de ras de la 14 ani. Chiar dacă acum am 28 de ani, încă o fac. Mai devreme rănile erau ușoare, acum sunt adânci și cel mai rău lucru este că nu am control asupra ei și am tăiat în jurul venelor. Uneori mă tem că poate apărea o tragedie. În plus, uneori am gânduri de sinucidere, nu știu cum să mă ajut. Dacă am încredere în partenerul meu cu aceste probleme, el îmi spune că sunt înnebunit, că ar trebui să merg la tratament etc. Mă doare, nu știu cât de mult mă pot descurca. Te rog ajuta-ma.

Auto-mutilarea este considerată a fi una dintre manifestările agresivității, a cărei cauză de bază cea mai frecventă este depresia. Psihologii spun că agresivitatea față de sine ajută la ameliorarea tensiunii cauzate de gândurile suicidare. Acest tip de agresiune poate fi considerat o încercare de a vă controla corpul și de a vă pedepsi.

Vă rugăm să rețineți că auto-vătămarea necesită ajutor, atenție, ascultare sau înțelegere. Este important să nu subestimăm această problemă, deoarece este foarte gravă. Cred că ar trebui să consultați un medic specialist cât mai curând posibil pentru a diagnostica cu precizie boala și tratamentul suplimentar, de exemplu farmacologic. În acest caz, cel mai bine este să vizitați un psihiatru.

Psihoterapia va fi următorul pas. Vă rugăm să nu uitați că un psihiatru este același specialist ca un endocrinolog, cardiolog sau dermatolog. În timpul nostru, o consultație psihiatrică nu este o rușine. Este păcat să nu te ajuți. Autoagresiunea poate crea dependență, la fel ca alcoolul sau alte substanțe psihoactive. În cazul dumneavoastră, în timpul recuperării și, eventual, al terapiei ulterioare, veți avea nevoie de mult sprijin din partea rudelor dvs. și o înțelegere deplină a problemei dvs. și acceptarea dorinței de a trata. Sprijinul celor dragi oferă multă motivație pentru tratament și recuperare.

Amintiți-vă că fiecare greșeală poate fi corectată și există întotdeauna un moment bun pentru a începe terapia. Cred că nu poți șterge rănile vechi de pe brațe sau picioare, dar începând terapia și lucrând asupra ta, nu vei crea răni sau cicatrici noi. Așa că îmi țin degetele încrucișate pentru tine și încă o dată te încurajez să apelezi la un medic specialist.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Ewa Guzowska - pedagog, terapeut de dependență, lector la GWSH din Gdańsk. Absolvent al Academiei Pedagogice din Cracovia (pedagogie socială și de îngrijire) și studii postuniversitare în terapia și diagnosticul copiilor și adolescenților cu tulburări de dezvoltare. A lucrat ca educatoare școlară și terapeut în dependență într-un centru de dependență. Conduce numeroase instruiri în domeniul comunicării interumane.