Mai fumezi țigări? Dacă nu ești convins de argumentele de sănătate, verifică ce va câștiga frumusețea ta - piele, păr, unghii, dacă lupți doar împotriva dependenței și decizi să renunți la fumat.
După cum știe orice fumător, renunțarea la fumat nu este atât de ușoară. Dar merită să lupți împotriva dependenței. Iată cinci motive care te vor convinge că trebuie să renunți la dependență.
1. Renunțarea la fumat vă va face pielea să pară mai tânără
Veți observa imediat primele beneficii: după doar câteva săptămâni vă veți lua la revedere de la tonul tău plictisitor. După 6 săptămâni de abstinență, își va recăpăta nuanța roz, deoarece va fi treptat lipsită de toxine. Pielea lipsită de impurități va absorbi mai bine toate cremele și preparatele hrănitoare. Cu cât aplicați mai des măști regenerante pe față, cu atât mai repede veți recâștiga un aspect mai tânăr.
2. Când renunți la fumat, respiri din nou
Nu este nimic mai rău (nu doar pentru un nefumător) decât să vorbești față în față cu persoana care tocmai a fumat o țigară. Nimeni nu se va mai îndepărta de tine, pentru că vei recâștiga respirația proaspătă. Dinții vor deveni albi din nou cu timpul și roșeața gingiei va dispărea, de asemenea. O tuse obositoare și neplăcută și un gât zgâriat nu vă vor împiedica conversațiile. Mai mult, vei vorbi din nou cu vocea ta veche.
Aflați despre modalități eficiente de a renunța la fumat
3. Renunțarea la fumat îți va face din nou unghiile frumoase
Una dintre manifestările exterioare ale fumatului compulsiv sunt unghiile galbene și uneori degetele. Dacă persistați în abstinență, puteți uita de acest defect cosmetic. După o săptămână, învelișul galben va dispărea de pe degete, iar placa de unghii care crește înapoi va fi clară și strălucitoare. Unghiile fără nicotină vor fi mai puțin fragile și fragile. Oja se va lipi de ele mai mult timp.
4. Renunțați la fumat dacă nu doriți să îmbătrâniți prematur
Vasele de sânge eliberate din fumul de tutun vor fi mai bine oxigenate (chiar și cu 15-20%). Treptat, fluxul de sânge prin vasele mici, adică capilare, se va îmbunătăți. Fața va arăta mai moale, iar ridurile, în special cele de deasupra buzei superioare (numite linii ale fumătorului), se vor diminua încet. Nu există nimic de visat despre dispariția lor completă, dar vă puteți baza pe adâncimea lor vizibilă.
5. Părul tău își va recăpăta strălucirea dacă vei decide să renunți la fumat
Czupryna este un cronicar extrem de atent al păcatelor unui fumător. În păr se acumulează toxinele conținute în fumul de tutun. Dacă le priviți cu atenție după câteva luni, veți descoperi că cei crescuți după renunțare sunt mult mai strălucitori. În timp, vor deveni mai ușor de aranjat, vor prelua mai bine vopseaua și vor fi mai puțin grasi. După câteva zile de nu a fumat, părul (și în curând întreaga piele) nu va „mirosi” a țigărilor.
lunar "Zdrowie"
.jpg)
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
